16 Feb 2026, 06:55 UTC16 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
Чудесное стихотворение Фета, в котором нет ни одного глагола:
Шепот, робкое дыханье,
Трели соловья,
Серебро и колыханье
Сонного ручья,
Свет ночной, ночные тени,
Тени без конца,
Ряд волшебных изменений
Милого лица,
В дымных тучках пурпур розы,
Oтблеск янтаря,
И лобзания, и слезы,
И заря, заря!..
❤4👍2
Signed Marina Martinovich
7 Feb 2026, 11:00 UTC30 views3 reactionsread 11 August 2026 В современном мире люди часто сталкиваются с высоким уровнем стресса из-за быстрого темпа жизни, большого объема информации и постоянных требований изменяющегося мира. Это может приводить к эмоциональному выгоранию, тревожности и другим проблемам со здоровьем.
Техники саморегуляции в психологии применяются для управления своими эмоциональными состояниями, поведением и физиологическими реакциями. Они помогают человек…
🔥3
Signed Marina Martinovich
7 Feb 2026, 10:45 UTC23 views4 reactionsread 11 August 2026 Video
Отличный тренажер для одной из самых, пожалуй, несложных и доступных техник саморегуляции- техники дыхания.
Для большего эффекта визуальную часть техники ( треугольник)нужно рассматривать в вертикальной плоскости, как будто вы смотрите на него сверху вниз😊
И ещё, если начинаете делать любую дыхательную технику в состоянии паники или острого стресса, - начните с выдоха. Вдох в таком состоянии может спровоцировать гол…
👍4
Signed Marina Martinovich
6 Feb 2026, 07:02 UTC20 views6 reactionsread 11 August 2026 Так вот, о котиках.. 🐈
Существует масса исследований, подтверждающих, что домашние питомцы, особенно кошки, могут значительно улучшить качество жизни своих хозяев. Многочисленные исследования показывают, что общение с кошками снижает уровень стресса, стабилизирует сердечный ритм и нормализует показатели артериального давления.
Мурлыканье кошек на частоте от 25 до 150 Гц способствует заживлению ран и переломов, ускоря…
❤5👍1
Signed Marina Martinovich
6 Feb 2026, 06:41 UTC18 viewsread 11 August 2026 Уфф, рабочая неделя пролетела как один миг ! Не буду оригинальничать и поговорим о котиках 😊
Кстати, "Котопятница" — это неформальный праздник, который отмечают любители кошек.
Как вы думаете, есть в этом какой-то смысл, или это просто способ отметить конец рабочей недели и поднять себе настроение перед выходными?
Signed Marina Martinovich
6 Feb 2026, 06:34 UTC18 views3 reactionsread 11 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥3
Signed Marina Martinovich
2 Feb 2026, 13:22 UTC30 views4 reactionsread 11 August 2026 «Каждое утро понедельника — это как маленькое сражение с самим собой. Вроде бы только вчера отдыхал, а уже снова надо в бой. И вот ты лежишь в кровати, смотришь на будильник и думаешь: "Опять эта работа, опять эти задачи".»- часто слышите такие монологи от своих близких, друзей или клиентов?
Это и есть тот самый "синдром понедельника" — когда просто не хочется вставать и начинать новую неделю.
Но если такое состояни…
👍4
Signed Marina Martinovich
2 Feb 2026, 13:20 UTC31 viewsread 11 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Marina Martinovich
30 Jan 2026, 21:09 UTC37 viewsread 11 August 2026 На сон грядущий нашлись вот такие строки.
Мне они кажутся очень современными, как ни странно..
ЭЛЕГИЯ
Так сочинилась мной элегия
о том, как ехал на телеге я.
Осматривая гор вершины,
их бесконечные аршины,
вином налитые кувшины,
весь мир, как снег, прекрасный,
я видел горные потоки,
я видел бури взор жестокий,
и ветер мирный и высокий,
и смерти час напрасный.
Вот воин, плавая навагой,
наполнен важною отвагой,
с …
Signed Marina Martinovich
29 Jan 2026, 14:13 UTC32 views7 reactionsread 11 August 2026 Друзья, добрый день! Я сегодня несколько человек добавила сюда на свой канал. На канале я буду освещать вопросы психологии отношений, другие около психологические темы 😊, разборы фильмов с точки зрения философии и психологии и тд и тп
Если вам интересно, - оставайтесь,пожалуйста, буду рада вам🤗
Можно приглашать своих друзей и знакомых, кому тоже будет интересно 🥰✨🫶
❤6🔥1
Signed Marina Martinovich
29 Jan 2026, 13:23 UTC33 views2 reactionsread 11 August 2026 https://www.b17.ru/article/821423/ И статью разместила, - надо же пользу извлекать из своего труда в магистратуре 😍
❤2
29 Jan 2026, 13:19 UTC30 views3 reactionsread 11 August 2026 ну, вот и я зарегистрировалась на B17👌😊
❤3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psyPole. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.