23 Jul 2026, 05:59 UTC≈1,270 views23 reactionsread 12 August 2026 Что всегда должно быть в холодильнике, если у вас псориаз
Псориаз нельзя вылечить одной «правильной» диетой. Но питание может влиять на уровень воспаления в организме, вес, здоровье кишечника и сердечно-сосудистой системы — а всё это важно для людей с псориазом.
Вот продукты, которые стоит держать под рукой:
🥚 Яйца
Источник качественного белка, витамина D и незаменимых аминокислот. Белок необходим для восстановлен…
❤23
1 Jul 2026, 07:01 UTC≈2,150 views12 reactionsread 12 August 2026 Травяные чаи: что действительно может быть полезно
Когда речь заходит о псориазе, многие начинают искать натуральные способы уменьшить воспаление и поддержать организм. Одним из самых популярных вариантов становятся травяные чаи. Но что говорит наука?
Важно понимать: на сегодняшний день нет доказательств того, что какой-либо травяной чай способен вылечить псориаз. Однако некоторые растения обладают свойствами, кото…
❤10🔥2
25 Jun 2026, 07:49 UTC≈2,400 views7 reactionsread 12 August 2026 Светотерапия при псориазе: почему дерматологи так часто её рекомендуют
Когда речь заходит о лечении псориаза, многие сразу думают о мазях, кремах и лекарствах. Но существует ещё один метод, эффективность которого подтверждена многолетней практикой — светотерапия.
При псориазе чаще всего используется узкополосный ультрафиолет B (nbUVB). Такой свет воздействует на кожу сразу в нескольких направлениях:
🔹 замедляет сл…
❤7
12 Jun 2026, 07:26 UTC≈2,940 views12 reactionsread 12 August 2026 Псориатический артрит иногда буквально «бьёт по ногам»
Многие знают о псориатическом артрите, но мало кто связывает боль в стопе с этим заболеванием. Между тем одним из его проявлений может стать поражение плюсневых суставов — области сразу за пальцами ног.
Сначала появляется дискомфорт при ходьбе. Затем боль может стать настолько острой и жгучей, что ходить босиком становится почти невозможно. Некоторые люди описы…
❤8👍4
4 Jun 2026, 07:49 UTC≈3,090 views23 reactionsread 12 August 2026 Псориаз, стресс и кортизол: почему кожа иногда реагирует не на еду, а на нервы
Многие замечали: стоит понервничать — и кожа буквально "вспыхивает". Это не совпадение.
▫️ При хроническом стрессе повышается уровень кортизола — гормона стресса. В небольших количествах он нужен организму: помогает просыпаться, реагировать на опасность, поддерживать давление и энергию. Но когда стресс становится постоянным, высокий корт…
❤16💯7
29 May 2026, 05:59 UTC≈2,730 views7 reactionsread 12 August 2026 Пилатес при псориатическом артрите: движение без перегрузки
Когда болят суставы, хочется меньше двигаться. Но при псориатическом артрите всё наоборот: мягкое движение помогает уменьшать скованность, отёк и даже усталость.
Один из самых бережных вариантов нагрузки — пилатес.
Почему он подходит людям с псориатическим артритом:
— укрепляет мышцы без сильной нагрузки на суставы
— улучшает гибкость и подвижность
— помо…
👍4❤2🔥1
25 May 2026, 05:59 UTC≈2,640 views12 reactionsread 12 August 2026 Псориаз, псориатический артрит и плавание: когда вода лечит, а когда сушит кожу
Многие замечают, что после плавания кожа при псориазе становится спокойнее: уменьшается зуд, уходит ощущение стянутости, легче отходят чешуйки. И это не случайно. Прохладная или тёплая солёная и даже хлорированная вода помогает мягко удалять избыток ороговевших клеток кожи, который характерен для псориаза.
Но здесь есть важный нюанс: ко…
👍8❤3😁1
21 May 2026, 05:59 UTC≈2,930 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
Псориаз и диабет: связь, о которой важно знать
Многие воспринимают псориаз только как заболевание кожи.
Но это хроническое воспаление всего организма, и поэтому у людей с псориазом встречаются инсулинорезистентность и диабет 2 типа.
🔜Почему так происходит
Когда воспаление в организме держится долго, клетки начинают хуже реагировать на инсулин.
Плюс:
— хронический стресс
— лишний вес
— плохой сон
— избыток сахара и…
❤5👍5
6 May 2026, 06:34 UTC≈3,190 views19 reactionsread 12 August 2026 Photo
Псориаз и почки: связь, о которой мало кто думает
🔜 Что такое камни в почках
Это твёрдые кристаллы из минералов и солей, которые образуются в почках.
Чаще всего — из кальция, оксалатов или мочевой кислоты.
Главная причина банальна:
недостаток воды + высокая концентрация веществ в моче
Организм просто не справляется с «разведением» — и образуются камни.
🔜Как это связано с псориазом
На первый взгляд — никак.
Но есл…
👍11❤8
30 Apr 2026, 07:24 UTC≈3,150 views24 reactionsread 12 August 2026 Псориаз, воспаление и заземление: работает или модный миф
Когда речь заходит о псориазе, многие начинают искать нестандартные способы облегчить состояние.
И один из таких — заземление.
Звучит немного как что-то из разряда «обниму дерево и всё пройдёт».
Но давайте разберёмся без крайностей — что это вообще такое и есть ли в этом смысл.
🔜Заземление — прямой контакт с землёй:
— ходить босиком
— лежать на траве
— плав…
❤13👍5🔥4😁2
24 Apr 2026, 05:59 UTC≈3,370 views28 reactionsread 12 August 2026 #немного_юмора
Таблетки делятся на два типа:
— Те, что не помогают
— Те, после которых уже не важно, помогли или нет
Врач — это человек, который запрещает всё вкусное и разрешает всё дорогое.
Когда нашёл средство, которое реально помогает:
через неделю организм такой — «слишком хорошо живёшь, давай по новой».
Псориаз учит терпению лучше любых практик.
Будда просто не пробовал гормональные мази отменять.
🔥11😁7👍6❤4
21 Apr 2026, 05:59 UTC≈3,620 views29 reactionsread 12 August 2026 Иммунная система: что на самом деле происходит внутри
🔜 Что делает иммунная система:
Это ваша внутренняя армия.
Её задача — находить и уничтожать всё чужеродное: вирусы, бактерии, токсины.
В норме она:
— распознаёт угрозу
— атакует
— восстанавливает организм
Но при псориазе происходит «ошибка распознавания».
— Иммунитет начинает атаковать… собственную кожу.
— Запускается хроническое воспаление.
— Клетки кожи дел…
🔥17❤12
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psort_art. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.