Channel
@psoholigini
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,444subscribers
-35 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002373352697 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psoholigini |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 September 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 4 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psoholigini |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Sept 2026, 12:52 | 1,444 | -7 |
| 29 Aug 2026, 02:57 | 1,451 | -2 |
| 26 Aug 2026, 10:46 | 1,453 | -6 |
| 23 Aug 2026, 21:07 | 1,459 | -3 |
| 20 Aug 2026, 14:06 | 1,462 | -7 |
| 14 Aug 2026, 19:33 | 1,469 | -5 |
| 11 Aug 2026, 03:41 | 1,474 | -6 |
| 8 Aug 2026, 04:27 | 1,480 | +1 |
| 7 Aug 2026, 21:48 | 1,479 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:45 | 1,479 | first reading |
20 posts held, back to 1 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
106 reactions across 20 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 53 | 50.0% | |
| 🔥 | 19 | 17.9% | |
| 👍 | 14 | 13.2% | |
| 🙏 | 9 | 8.49% | |
| 👏 | 3 | 2.83% | |
| 💯 | 2 | 1.89% | |
| 🥰 | 2 | 1.89% | |
| ✍ | 1 | 0.943% | |
| 🕊 | 1 | 0.943% | |
| 😁 | 1 | 0.943% | |
| 🤨 | 1 | 0.943% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 106 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 1 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🍷 Особенности женского алкоголизма Обещала разобрать эту тему отдельно, и сегодня о ней. Часто думают, что женский алкоголизм это просто "то же самое, что у мужчин, только у женщин". Но нет, у него есть свои особенности, и о них правда важно знать. Посмотрим честно на этот вопрос?) Почему у женщин зависимость формируется быстрее дело тут прежде всего в физиологии. У женщин в среднем меньше воды в организме относ…
❤3🕊1
🍷 Отвечаю на ваши вопросы про алкоголь Спасибо всем, кто откликнулся и написал в комментариях, в лс и анонимно. Собрала самые частые из них ⬇️ ❓ Бокальчик вина по вечерам — это уже алкоголизм? Многие считают, что бокал вина по вечерам — это просто способ расслабиться, и даже не задумываются, что именно так постепенно и формируется зависимость. Сам по себе один бокал не равно алкоголизм. Но дело не в объёме, а в …
🔥3✍1❤1👍1🤨1
🥃 Маска: алкоголь Продолжаем цикл про маски тревоги — сегодня о теме, с которой ко мне приходят чаще всего и которая, пожалуй, требует особого внимания. Алкоголь — серьёзная вещь, и при формировании зависимости это уже проблема, в которой одновременно задействованы и психика, и физиология. Бокал вина за ужином, пиво с друзьями после работы — кому это незнакомо? И это, конечно, ещё не проблема сама по себе, так же к…
❤3🙏1
Ваш психолог теперь в Дзен! ❤️ Приглашаю подписаться. Там уже вышли статьи, которые помогут разобраться в себе: ✔️ 5 типов людей, которых тревожность обожает ✔️ Скрытые признаки тревожного расстройства ✔️ Детские травмы и тревожные расстройства: как прошлое влияет на настоящее А ещё впереди — полезные разборы, ваши любимые психологические тесты и темы, которые помогают лучше понять себя и свои состояния. Рада все…
🔥1
☕ #кофе_с_экспертом Друзья, на этой неделе мы говорим об отношениях с едой. И по такому случаю ко мне в гости заглянула коллега — Нина Бабкина, нутрициолог и эксперт по питанию для реальной жизни. Мы поговорили о том, как связаны питание и наше внутреннее состояние. Ведь, как я уже писала, работа с эмоциями и работа с телом часто идут рука об руку. Присаживайтесь поудобнее, наливайте чай или кофе ☕ И приятного чте…
👍3🔥2
Отрадно видеть, как человек шаг за шагом делает свою жизнь свободнее. Спасибо за доверие. Рада быть частью этого пути ❤️
❤3👍1🔥1🙏1
❓Эмоциональное переедание или просто люблю поесть Да, на самом деле грань тут тонкая, и часто эти вещи переплетаются. Я бы сказала так: «просто люблю поесть» — это про удовольствие, а эмоциональное переедание — про попытку справиться с чем-то внутри через еду. И как мы уже говорили: переесть на празднике, от скуки, за компанию — это нормально и случается с каждым. «Просто люблю поесть» Здесь всё понятно: вы едите…
❤2👍1🙏1
🎭 Маска: переедание С новой рабочей неделей, друзья, и сегодня продолжаем снимать маски с тревожности. Переедание — кому не знакомо съесть лишнего? Праздничный стол, отпуск, день рождения — иногда переесть случается со всеми, и это совершенно нормально, бывает с каждым, так сказать) Другой вопрос — когда это происходит не иногда, а регулярно, и главным триггером выступают не праздники и застолья, а стресс и эмоции…
❤3
Разрешать себе ничего не делать — тоже навык, и он тренируется так же, как и любой другой. Хороших вам выходных ☀ Пусть получится хотя бы на пару часов отпустить дела и контроль над всем 🌿
❤5💯1🙏1
Тест: гиперконтроль или здоровая организованность? Отвечайте честно — да/скорее да, скорее нет/нет. 1. Вам трудно расслабиться и просто ничего не делать, даже когда есть время на отдых 2. Вы не уверены, что без вашего участия важные дела — на работе, в проекте, в быту — будут сделаны как надо 3. Вы стремитесь направлять и контролировать решения других людей — коллег, партнёра, друзей 4. Вы часто делаете работу за д…
❤3👍1
Маска первая: гиперконтроль «Мне надо всё контролировать. Это так раздражает» — написала одна из подписчиц. И это знакомо очень многим, хотя мало кто связывает это именно с тревогой. Всё потому, что гиперконтроль редко ощущается как тревога. Он ощущается как ответственность, организованность, забота о результате. «Я просто не могу иначе — если не проверю сама, всё пойдёт не так». И со стороны это действительно час…
❤2👍2👏1🔥1😁1
Тревога и её маски 🎭 С каждым годом практики я всё больше убеждаюсь: одна из главных сложностей в работе с тревожными состояниями — это не сама тревога, а то, что она умеет мастерски маскироваться. В психологии это частично объясняется явлением, которое называется алекситимия — сниженная способность распознавать и называть собственные эмоции. Это не диагноз и не редкость — в той или иной степени черты алекситимии в…
❤2👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psoholigini. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Зависимости.net / Психолог Ирина” (@psoholigini), 1,444 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psoholigini.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.