6 Aug 2026, 13:46 UTC37 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
✔️ Способы развития эмпатии (и защиты от выгорания)
В этом посте я рассказывала о своём опыте выгорания, сегодня хочу поделиться секретами его профилактики, которые использую в работе с клиентами.
▶️ Упражнение «Точка зрения другого»
Помогает сознательно встать на место другого человека, увидеть ситуацию его глазами, а не через призму своих интерпретаций.
▶️Как выполнять:
Выберите ситуацию, где возникло недопони…
custom 544050091139690329117custom 54405057346451779868custom 54385125133375503925👍1
4 Aug 2026, 06:59 UTC51 views29 reactionsread 8 August 2026 ✨ Стартовал ИИ-тренинг коммуникативных навыков
Друзья, рада сообщить: первые участники на прошлой неделе получили доступ к ИИ-тренингу навыков общения и уже прошли два первый модуля! 🎉
Это не простой чат-бот, а безопасное пространство, где можно без страха и оценки отрабатывать сложные разговоры: просить повышение, отказывать, решать конфликты, давать обратную связь и поддерживать близких.
▶️ Что внутри:
Помимо т…
custom 544050091139690329111❤8👍7🔥3
3 Aug 2026, 06:59 UTC58 views32 reactionsread 8 August 2026 Photo
☀️ Лето заканчивается не тогда, когда приходит осень. Оно заканчивается, когда мы перестаём его замечать.
Август - это отличный повод выбирать себя!
▶️ Можно сделать то, что давно откладывали.
▶️ Можно позволить себе больше отдыхать.
▶️ Можно начать то, на что не решались.
▶️ А можно просто замедлиться и заметить, как проходит это лето.
Не спрашивайте себя: «Что я ещё должна успеть?»
Спросите: «Как я хочу прожить…
custom 544050091139690329115custom 544050573464517798610🔥7
1 Aug 2026, 07:00 UTC74 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎤📅 График и перечень услуг в АВГУСТЕ
🧩 Индивидуальное психологическое консультирование.
🗒️ Открыта предзапись на осенний поток Тренинга навыков эмоциональной регуляции DBT.
🗒️ Открыта предзапись на Курс "Когнитивные диспуты".
🗒️ Открыта предзапись на Тренинг уверенности в себе (навыки эффективной коммуникации и ассертивности).
🎯 Для клиентов действует система лояльности!
Для записи пишите в ЛС 🔴@NataliyaV_M
🤍🤍…
custom 544050091139690329115custom 54405057346451779868custom 54385125133375503926
29 Jul 2026, 08:32 UTC91 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Моя история проф. выгорания
Сегодня расскажу про то, как мой высокий уровень эмпатии привёл к болезненным переживаниям. Надеюсь, моя история поможет кому-то избежать боли.
Буду признательна за вашу поддержку, ведь поделиться личным – это сложный для меня шаг. Я из тех, кто предпочитает оставлять свою жизнь себе. В виду своего характера мне сложно делиться личным, я чувствую себя не в безопасности.
Ранее я работа…
custom 544050091139690329115custom 544050573464517798613🔥9👍2
27 Jul 2026, 13:09 UTC62 views33 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @apsp_psyPhoto
Рассмотрели два сложных и интересных случая.🔥 Благодарю супервизантов и группу, за устойчивость, смелость, профессионализм, желание помогать коллегам и быть в нашем пространстве.❤️🙏
🔥13👍11custom 54405009113969032919
27 Jul 2026, 09:17 UTC66 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
📌 В каких случаях нужно развивать эмпатию?
Эмпатия – это навык, опирающийся на конкретные когнитивные и эмоциональные механизмы.
Развитие эмпатии оправдано не «вообще», а в чётко очерченных ситуациях, где это реально улучшает качество взаимодействия.
❕Когда развитие эмпатии особенно важно:
▶️ Для личной устойчивости в стрессовых ситуациях.
Баланс между пониманием чужой позиции (когнитивная эмпатия) и сохранением…
custom 544050091139690329111👍10🔥8❤3⚡1
24 Jul 2026, 14:32 UTC66 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌅😌
Пятница… Тот самый вечер, когда можно просто выдохнуть и отметить для себя: «Я сейчас вот такая...»
▶️Посмотрите на метафорические карты: какой персонаж, цвет или деталь откликается вашему состоянию прямо сейчас?
Усталость, радость, предвкушение, лёгкая грусть — любое состояние имеет право быть.⏺
▶️Напишите в комментариях, какая карта откликнулось вам, что осозналось — мы просто побудем рядом и поддержим.
🤲
#P…
custom 544050091139690329110custom 544050573464517798610🔥7
23 Jul 2026, 05:39 UTC79 views33 reactionsread 8 August 2026 Эмпатия — штука любопытная: в ней переплетаются биология, психология и даже эволюция. Я подобрала несколько фактов, которые точно заставят задуматься.
▶️ Способность к эмпатии может меняться с возрастом. С годами эмпатия в среднем притупляется. Одна из причин — то, что она требует активных когнитивных ресурсов (внимания, обработки информации), которые с возрастом могут ослабевать. При этом это не значит, что пожилые…
custom 544050091139690329112🔥11custom 544050573464517798610
22 Jul 2026, 14:59 UTC79 views23 reactionsread 8 August 2026 👆👆👆👆👆👆 Старт ИИ-тренинга откладывается на несколько дней.
К моему огромному сожалению, возникли технические проблемы при финальном тестировании. 😔
Зато те, кто ещё не успел пройти тестирование, могут это сделать в течение двух-трёх дней и успеть на июльский тренинг.
Для регистрации на тренинг пишите в ЛС @NataliyaV_M
👍8❤🔥5🙏5🤝4custom 54405009113969032911
21 Jul 2026, 10:07 UTC104 views35 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
😄😞😡Эмпатия: помогает или мешает?
Думаете, разбирать в видах эмпатии важно только психологам? А вот и нет!
Эмпатия – это способность осознанно сопереживать эмоциональному состоянию другого человека, понимать его чувства и при этом сохранять границу между «его» переживанием и «своим».
Обычному человеку тоже нужно быть в теме, чтобы:
⏺избежать выгорания;
⏺защитить личные границы, не поддаваться на манипуляции;
⏺сниж…
custom 544050091139690329112💯10🔥9👍4
17 Jul 2026, 13:06 UTC99 views32 reactions1 Starread 8 August 2026 ➡️ Сомневаетесь, подойдёт ли вам ИИ-тренинг навыков общения?
В этом курсе вы не просто учите теорию, а сразу применяете её в диалогах с ИИ-собеседником, который не осудит, не унизит, не обесценит, а даст конструктивную обратную связь.
ИИ-тренер реагирует на ваш стиль общения – и вы тут же видите, что работает, а какие фразы стоит изменить, чтобы не ухудшить контакт с собеседником.
Какие модули есть в ИИ-тренинге:
…
🔥14custom 544050091139690329111custom 54385125133375503927
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @psihologiNVM. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
