7 Sept 2026, 08:15 UTC28 views5 reactionsread 7 September 2026 Photo
Уставший достигатор: от чего на самом деле выгорают эксперты?
В ответах на пятничный тест меня зацепила одна показательная деталь. Вы писали, что узнаёте у себя все 5 типов саботажа. Либо выбирали комбинацию, и в ней был пятый пункт — «Уставший достигатор».
ВАЖНО: это не лень и не слабая воля. Это четкая закономерность ⬇️
Так проявляется внутренний конфликт — как будто одновременно нажаты газ и тормоз.
С одной ст…
❤2🔥2🙏1
4 Sept 2026, 07:20 UTC47 views7 reactionsread 7 September 2026 ТЕСТ «Мой внутренний саботажник»
Частая история, когда головой всё понимаешь, план есть, а реальные действия на паузе.
Выберите вариант, который точнее всего описывает ваш внутренний ступор в таких ситуациях ⤵️
1. «Тревожный сценарист» 🍿
Прежде чем выложить пост или предложить свои услуги, придумываю в голове 30 вариантов, где всё пойдет не так, и заранее в них падаю. Идея крутится в мыслях месяцами, а до дела так…
🔥3😁2❤1👍1
3 Sept 2026, 08:02 UTC49 views7 reactionsread 7 September 2026 Video
Уже почувствовали, как загорелись костры рябин дедлайнов?)
Сезон «успеть всё до Нового года» официально открыт ⚡️
Только выдохнули после шока 1 сентября, отовсюду напоминают про финальный рывок перед окончанием года. И тут же всплывает внутренний голос: «Я же обещал(а) себе, что с сентября ка-а-ак начну…»
Но включать режим достигатора и тащить себя на силе воли — гарантированный способ уже к октябрю посадить внутр…
⚡3👀3❤1
2 Sept 2026, 09:34 UTC55 views7 reactionsread 7 September 2026 «Хочу масштаба или вообще не работать?»: как отличить свои желания от навязанных амбиций и выгорания.
Когда начинаешь своё дело, логично стремиться к миллионам, большой команде, масштабу, про который все говорят, личному бренду и известности.
Но проходит время, и вне зависимости от результатов может накопиться усталость от этой гонки.
Как сказала мне клиентка-предпринимательница:
«Я постоянно задолбанная, с гулько…
❤3❤🔥1💯1🔥1🤝1
1 Sept 2026, 09:06 UTC58 views8 reactionsread 7 September 2026 Главный фокус этой осени.
Замечаю, что людей отпускает тренд на «лучшую версию себя». Нет таких завышенных ожиданий, как было раньше, когда стремились успевать и своё дело вести, и быть идеальной женой/матерью, и выглядеть как фитоняшка, и нон-стопом заниматься саморазвитием.
Мне кажется, сейчас люди больше ориентированы на то, чтобы уже отстать от себя с этим улучшайзингом и просто спокойно жить так, как получаетс…
❤3💯3👍2
31 Aug 2026, 12:48 UTC59 views13 reactionsread 7 September 2026 Video
Хорошие новости: до следующего лета 273 дня ✅
Кто со мной уже ждёт?)
😎 - тоже веду отсчёт
👍 - радуюсь осени
👍6😎6❤1
28 Aug 2026, 09:25 UTC86 views11 reactionsread 7 September 2026 Photo
МАК- практика «Я беру с собой в осень»
В последнюю летнюю пятницу не хочется сложного контента. Поэтому предлагаю сегодня рубрику с метафорическими картами⤵️
Интуитивно выберите картинку, которая ассоциируется у вас с этим летом.
Не думайте долго. Пусть взгляд сам упадёт на одну из них.
Ответьте по выбранной картинке на несколько вопросов:
1⃣С каким летним воспоминанием она у меня ассоциируется?
2⃣Какие эмоции,…
❤5🥰3😍3
26 Aug 2026, 14:30 UTC84 views12 reactionsread 7 September 2026 Video
Почему дипломы не дают уверенность в себе?
Часто рассказываю про ловушку вечного ученика. Мы попадаем в неё, когда пытаемся перепрыгнуть из теории в идеальную практику.
Подробнее на видео. Посвящается всем отличникам и перфекционистам.
Пусть оно будет напоминанием перед началом осени как очередного забега за дипломами.
Может, пора набраться смелости и идти уже «печь комочки» вместо идеальных блинчиков в своих фан…
💯4🔥4❤2👍2
25 Aug 2026, 12:12 UTC68 views12 reactionsread 7 September 2026 Video
Найм или своё дело: что выбрать?
Принято считать, что круто вести свой бизнес. А я за то, что у каждого свой рецепт счастья и на разных этапах жизни он может меняться.
На видео история про то, как найти любимое дело учителем рисования в найме. Даже без огромного опыта "до" и в 48 лет.
Да, по этому поводу у окружающих возникло много непонимания, но у человека горят глаза! Потому что внутренний художник нашёл свою р…
🔥8❤4
24 Aug 2026, 08:53 UTC79 views17 reactionsread 7 September 2026 Photo
РАЗГОВОР НА САПБОРДЕ:
— «Смотри, цапля! Сними её на видео».
— «Против солнца не видно будет. Давай без телефона наслаждаться».
Глубоко вдыхаю тёплый день в конце августа. Смотрю по сторонам, запоминая летний пейзаж. Трогаю рукой прохладную воду в жаркий день.
— «Хочу искупаться. Как думаешь, смогу подняться обратно на сап с глубины?»
— «Конечно, сможешь! У тебя же выбора нет 😄».
Бултых в освежающую воду посреди…
❤7👍4❤🔥3😍2custom 52672818309224303331
21 Aug 2026, 12:57 UTC103 views13 reactionsread 7 September 2026 Photo
Если работаете с нейросетями, делюсь классной возможностью ⬇️
ИИ всё больше становится частью нашей реальности, как когда-то в неё прочно вошёл интернет.
Бесплатная версия даёт возможность протестировать нейросеть, познакомиться с её функционалом. Но знаю, что многие эксперты используют платную подписку. В ней больше возможностей и качество ответов значительно лучше.
Сейчас можно подключить на полтора года (18 мес…
❤6👍4🔥3
21 Aug 2026, 12:57 UTC77 views1 reactionsread 7 September 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @psiholog_gusarova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.