6 Aug 2026, 11:01 UTC17 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Тело помнит
Села на багги. Инструктор бодро говорит:
— Всё как на машине с автоматом!
А я сижу и судорожно вспоминаю:
«Так... А где здесь газ? Где тормоз?..»
В этот момент стало немного тревожно. Думаю: «Ну всё... Приехали. Настолько хорошо отдохнула, что даже забыла, как на машине ездить!» 😄
К счастью, паника быстро прошла. Подглядела у соседа🤪Потом ноги сами нашли нужные педали... Видимо, тело решило: «Не пережи…
❤2🔥2
3 Aug 2026, 15:50 UTC36 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Турция-2026: звёзды перегорели, но мы зажгли сами
В этом году мы поехали в Турцию. Всё включено. Четыре звезды.
Должна сказать, что звёзды нашего отеля, кажется, перегорели ещё до нашего приезда.
Заселили нас только с третьей попытки.
Кондиционер работал громче, чем хотелось бы. Полотенца были настолько уставшими, что, казалось, отдыхали дольше нас.
А шведский стол... Омлет удавалось поймать как редкого зверя, а не…
❤3🔥3👍1
18 Jul 2026, 13:44 UTC60 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Собираюсь в отпуск.
И тут, как всегда, внутренний голос включается: "Надо посты готовить! Две недели тишины в канале — это же провал! Что подписчики подумают?"
Ловлю на этой мысли и говорю: Стоп. Отстань от меня.
Хочу отдохнуть: без работы, соцсетей и гонки на "полезность".
В планах жить настоящим моментом — разговаривать, молчать, смотреть по сторонам, ничего не анализировать.
В свои 45 буду учиться осваивать но…
❤6😍3
14 Jul 2026, 12:00 UTC65 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Раз уж вчера меня накрыла ностальгия, захотелось поделиться.
🧠 Когда-то проходила разные онлайн-курсы у Галины Т. Делала практики, выполняла упражнения. Помню, иногда думалось: «Ну что за ерунда?»
А потом спустя время приходили такие осознания, что становилось не по себе. Что-то откликалось сразу, что-то казалось вообще невозможным.
Если пролистать назад, понимаю, что меняться начала уже тогда. Незаметно. Маленьким…
🔥4❤2
13 Jul 2026, 18:06 UTC50 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤6🔥1
13 Jul 2026, 18:05 UTC45 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Есть в психологии такое понятие — синхрония. Это когда ты о чём-то много думаешь, на чём-то сосредоточен, что-то планируешь или выбираешь, и вдруг в жизни начинают встречаться люди, события или знаки, связанные именно с этим.
Так произошло и сегодня.
Утром я рассказывала, как проходит наш «Недетский лагерь», и приглашала тех, кто ещё сомневается, успеть запрыгнуть в последний вагон.
И чуть позже на канале Галины Тк…
❤4🔥1
13 Jul 2026, 10:23 UTC34 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Тем временем, в Недетском лагере девочки покупают продукты и готовят лёгкие блюда на 5 дней.
Делают упражнения на дыхание и слушают практики для осознания своего состояния!
Мы отвечаем на вопросы. Теплая и заботливая атмосфера начала смены.
Для любителей последнего вагона, сегодня ещё можно присоединиться!
Может хватит ждать? И уже пора начинать заботиться о себе?
Дай знать, и скажу как купить билет на уходящий п…
❤4custom 52718786614049033211
12 Jul 2026, 09:21 UTC40 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ой, всё!
«Дорого», «Некогда», «Потом» — это три любимых подруги каждой занятой женщины.
Но, если честно:
Про деньги.
Стоимость Лагеря = одна тренировка с тренером.
Или один поход к психологу.
Или корзина продуктов на выходные (с винишком и вкусняшками, ну ты поняла).
А тут — сразу три спеца. Почти индивидуальное сопровождение.
Доступ на 2 месяца. Выгодно? Выгодно.
Про время.
«Нет времени» — ну конечно нет, ты же…
🔥3❤2
11 Jul 2026, 13:06 UTC37 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
С 13 июля будет возможность побыть для себя.
Питание + Движение + Эмоциональное состояние = прекрасная Ты.
❤3🔥1
11 Jul 2026, 09:53 UTC32 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Давайте поиграем
Я называю женскую роль — а ты честно отвечаешь в комментариях. Без раздумий. Как первое пришло в голову.
❤2🔥1
10 Jul 2026, 15:54 UTC36 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кто ты, когда никто не смотрит?
Женщина — она мама, жена, дочка, работник, подруга, организатор быта, няня, повар, психолог для всех вокруг.
И эти роли такие мощные, такие сильные, что за ними сама Женщина просто теряется.
Ты просыпаешься — и уже кому-то нужна. Кого-то накормить, кого-то одеть, кому-то ответить, что-то решить, куда-то успеть.
А вопрос: «А я-то какая? Чего я хочу? Что я чувствую?» — часто остаётся…
❤2🔥1
10 Jul 2026, 09:40 UTC38 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Забота о себе это не грандиозно.
Это микро-шаги про свои чувства, эмоции и ощущения в теле.
Ты знаешь, чего ты хочешь?
❤3🔥1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @psiholog_MN. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.