Channel
@psihologKST
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,214subscribers
-10 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002159738850 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psihologKST |
| Created | Between 1 June 2024 and 17 July 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/psihologKST |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 19:44 | 1,214 | -2 |
| 27 Aug 2026, 12:57 | 1,216 | -2 |
| 24 Aug 2026, 02:44 | 1,218 | -2 |
| 18 Aug 2026, 03:14 | 1,220 | -2 |
| 11 Aug 2026, 04:51 | 1,222 | -2 |
| 7 Aug 2026, 23:03 | 1,224 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:30 | 1,224 | first reading |
20 posts held, back to 17 July 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 12 December 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
759 reactions across 20 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 43.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 333 | 43.9% | |
| ❤ | 167 | 22.0% | |
| 🔥 | 156 | 20.6% | |
| 💯 | 38 | 5.01% | |
| ✍ | 29 | 3.82% | |
| 👏 | 17 | 2.24% | |
| 🙏 | 8 | 1.05% | |
| custom 5206607081334906820 | 5 | 0.659% | |
| 🤔 | 3 | 0.395% | |
| custom 5258269142699489886 | 2 | 0.264% | |
| 🎉 | 1 | 0.132% |
Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them areTelegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 759reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 July 2024 to 12 December 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Тест: Как вы взаимодействуете с паническими атаками? Этот тест поможет вам лучше понять, как вы реагируете на панические атаки и каким образом это влияет на ваше состояние. Он основан на принципах краткосрочной стратегической терапии (КСТ), которая помогает изменять привычные подходы к страху и тревоге. Ответьте «Да» или «Нет» на следующие утверждения: 1️⃣ Когда я чувствую, что начинается паническая атака, я стара…
👍40❤26🔥7💯6👏5
🚫 Паническая атака: что, если вы боитесь не того? Что, если паническая атака — это не враг? Не страшное событие, которое нужно избегать любой ценой, а наоборот, инструмент, который помогает вам лучше понять себя. Звучит парадоксально? Но именно так работает механизм паники. Она не приходит, чтобы разрушить вас. Она приходит, чтобы вы, наконец, остановились. Ловушка страха После первой атаки многие начинают боятьс…
👍23🔥10✍6❤5💯5
💥 Почему панические атаки возвращаются? Часто мои клиенты делятся, что панические атаки проходили, когда они принимали антидепрессанты. Но окончательно тревога не исчезала. При отмене препаратов приступы возвращались. Также на консультациях сталкиваюсь с тем, что со временем препараты перестают помогать, либо не помогают вовсе с самого начала. Бывает, что когда – то панические атаки беспокоили, но удалось как – то…
👍19❤12🔥12✍3
❗️Не ставьте себе диагноз! В последнее время наблюдается интересная тенденция: многие клиенты обращаются с просьбой о помощи и называют паническим расстройством любое проявление страха и тревожного состояния. Это подчеркивает важность диагностики на первой консультации. Мне важно понимать причину, симптомы, как и когда они проявляются, давно ли. Действительно ли это паническая атака и о паническом ли расстройстве и…
👍19🔥12❤10✍8👏2
От чего зависит развитие панического расстройства? Первая паническая атака. Дикий ужас! Невыносимые симптомы и реакции в теле. “Я умираю или схожу с ума?” И есть две категории людей. Всё зависит от того, как человек впервые к этому отнесётся. Если при первом же приступе человек осознаёт, что это безопасно, с ним просто случилась паническая атака, возможно – как реакция на стресс, то вероятнее всего паническое расс…
👍20❤12🔥8✍5🤔2
[Часть 2] ⭐ Звёзды, страдающие паническими атаками Иосиф Пригожин О своих панических атаках Иосиф рассказал в программе «Секрет на миллион». Приступы мучали его в начале отношений с Валерией: продюсер так переживал за певицу, когда она уезжала одна на гастроли, что не мог спать и есть. И вот однажды Пригожин ехал по Москве и в какой-то момент почувствовал, что задыхается. Выбежал из машины и побежал по улице — прям…
👍17❤11🔥7
[Часть 1] ⭐ Звёзды, страдающие паническими атаками Бьянка, певица Панические атаки начались у артистки после того, как она переехала в Москву. "Я задыхаюсь, вся чешусь, мне плохо, а сказать ничего не могу, и это не означает, что я больная на голову. Просто так происходит с людьми, когда они испытывают сильный стресс", — объясняла Бьянка. Стресс был вызван не только переездом, но и разрывом отношений с продюсером, ко…
👍17❤13🔥6
🆘 К чему может привести паническое расстройство? Агорафобия. Агорафобия формируется тогда, когда человек начинает избегать любых ситуаций, где с ним может случиться паническая атака. Это те места, где он – словно попадает «в ловушку». О симптомах паники писала здесь. Небезопасное место, где приступ может повториться, когда человек чувствует себя – как в «ловушке»: ресторан, очередь, большое скопление людей, обществ…
👍20🔥13❤12
💥 Ситуации, запускающие паническую атаку 1. Стресс, конфликты, перегрузка, алкогольная интоксикация: симптомы, напоминающие реакцию страха: страх – рост адреналина – паника. 2. Физическая нагрузка: пот от жары, сердцебиение от нагрузки – симптомы, напоминающие реакцию страха: страх – рост адреналина – паника. 3. Тревожное ожидание приступа паники – напряжение – неудачные попытки контролировать своё тело – усиление…
👍20🔥11💯8❤2
📈 Как формируется паническое расстройство? 1. Реальный опыт переживания панической атаки. 2. Неожиданные физические ощущения. 3. Безуспешная попытка обнаружить внешнюю причину. 4. Если внешней причины нет, значит «причина во мне». 5. "Я умираю (страх умереть) или теряю контроль над собой (страх сойти с ума)". 6. Возникает витальная угроза – переживание ужаса. 7. Реакция на ужас – переключение организма в режим…
👍18❤7🔥7💯4👏3custom 52582691426994898861
☄️ Паника. Как отличить здоровую реакцию от панического расстройства? ☄️ 🔹 Паника – естественная эмоциональная реакция на физическую или социальную угрозу. 🔹 Паника – это древняя автоматическая реакция, заставляющая нас начать немедленно действовать определённым образом – бежать, напасть на источник угрозы или в ужасе замереть. 🔹 Главная функция паники – защита человека от смертельной опасности. 🔹 Паника переключ…
👍13❤8🔥5✍1custom 52582691426994898861
🚫 Паническая атака На сегодняшний день эта проблема становится всё более актуальной, так как многие люди становятся заложниками этого невыносимого состояния. Важно понимать причину панических атак (ПА). Они могут быть следствием той же депрессии. И совершенно логично, что если человек выйдет из депрессии, панические атаки с большой вероятностью исчезнут автоматически. Однако чаще бывает, что у человека всё хорошо,…
🔥13❤9👍8✍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psihologKST. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Панические атаки. Депрессия. Тревожность.” (@psihologKST), 1,214 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psihologKST.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.