13 Jun 2026, 10:40 UTC594 views26 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @prostostudio_motivation
❇️ Не обязательно делать всё идеально. Достаточно делать честно — в меру своих сил, в своём темпе, так, как получается сегодня.
Несовершенный результат, сделанный с заботой о себе, лучше идеального, сделанного через истощение.
Prosto Meditation
❤22🔥4
5 Jun 2026, 14:14 UTC821 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что входит в доступ Prosto.Studio?
При покупке любого тарифа вы получаете доступ к платформе с курсами и библиотекой Body Hacks, а также к закрытому клубу-комьюнити в Telegram. Тарифы отличаются только сроком доступа (на 1, 3 или 6 месяцев).
0️⃣1️⃣ Платформа с курсами в Telegram
12 программ на все случаи жизни — от пробуждения до выхода из выгорания:
⭐️ Мягкое пробуждение
⭐️ Полное расслабление
⭐️ Осанка и опора…
❤6
4 Jun 2026, 14:56 UTC547 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Инструкция к телу» — первая практика уже на платформе!
👀 Фокус: через движение и работу с нервной системой возвращаем телу его функциональность, лёгкость и ресурс.
Вместе с вами мы пройдём путь из точки 🔡 ➡️
напряжение в шее, плечах и спине, ощущение тяжести и усталости в теле
в точку 🔡 ➡️
больше энергии и лёгкости в теле, свободнее дыхание и движение, улучшение осанки и мобильности
А также выстроим правильную …
❤5
4 Jun 2026, 13:56 UTC425 views9 reactionsread 8 August 2026 Спасибо всем, кто был с нами на эфире «Ваше тело устало: 3 техники, чтобы снять напряжение в спине, плечах и стопах» 💛
А для тех, кто не смог подключиться — запись доступна в боте.
Эти 1,5 часа мы вместе с Сашей Хабчук и Пашей Шишовым разбирались, как бережно снять напряжение и двигаться легко, свободно и в удовольствие.
О чём мы говорили:
• как вернуть телу способность к самовосстановлению и движению без боли;
•…
❤6❤🔥2🥰1
3 Jun 2026, 16:31 UTC419 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Эфир уже начался 🧡
Через 5 минут обсудим, почему тело начинает болеть и как разорвать замкнутый круг напряжения.
Подключайтесь, ссылка на эфир уже в боте регистрации ☕️
🔥2
3 Jun 2026, 16:05 UTC388 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Саша и Паша уже в эфире — подключайтесь!
Сейчас разберёмся, почему тело начинает болеть и как разорвать замкнутый круг напряжения 💛
Ссылка на эфир уже в боте 👈🏻
❤🔥4💘3🥰1
3 Jun 2026, 15:03 UTC374 viewsread 8 August 2026 ⚡️ Эфир уже через 1 час! Кто с нами?
3 Jun 2026, 14:01 UTC425 views3 reactionsread 8 August 2026 🔔 Уже через 2 часа встречаемся на эфире «Ваше тело устало: 3 техники, чтобы снять напряжение в спине, плечах и стопах».
На эфире обсудим:
— Как вернуть телу способность к самовосстановлению и движению без боли?
— Что на самом деле помогает поддерживать тело молодым?
— И главное — выполним 3 техники, которые мгновенно снимут напряжение с самых стрессовых зон тела.
➡️ Сегодня, 19:00 мск, бесплатно в Zoom
Записа…
🙏3
3 Jun 2026, 14:00 UTC360 views2 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2
2 Jun 2026, 13:20 UTC446 views18 reactionsread 8 August 2026 ➡️ Эфир уже завтра
3 июня, в 19:00 мск — эфир «Ваше тело устало: 3 техники, чтобы снять напряжение в спине, плечах и стопах» с Сашей Хабчук и Пашей Шишовым.
Поговорим о том, почему массаж и физиотерапия дают лишь временный эффект и что на самом деле поддерживает тело молодым и подвижным, без боли и напряжения.
Зарегистрироваться на бесплатный эфир 🧡
В какой части тела вы чаще всего испытываете напряжение?
🙏 — в …
🙏9❤4🕊3👍2
2 Jun 2026, 13:20 UTC391 views2 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2
1 Jun 2026, 13:31 UTC508 views10 reactionsread 8 August 2026 🧷 Неожиданная связь: хроническое напряжение и пищеварительная система.
Дискомфорт в области живота мы привыкли считать досадной, но привычной нормой.
Но наше тело устроено невероятно мудро: микронапряжение и скрытые воспалительные процессы в висцеральном пространстве мгновенно передаются на осанку ➡️
Нервная система считывает внутренний дискомфорт как сигнал опасности, заставляя мышцы работать в режиме постоянной…
❤10
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @prostostudiochannel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.