Channel
@prosto_ya_est
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
465subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002374976150 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @prosto_ya_est |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/prosto_ya_est |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 22:05 | 465 | +1 |
| 8 Aug 2026, 04:48 | 464 | no change |
| 7 Aug 2026, 11:17 | 464 | first reading |
18 posts held, back to 26 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 18 (26 June 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 587 |
| Reactions total | 364 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 04:48 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
830 reactions across 18 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 34.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 289 | 34.8% | |
| 🔥 | 226 | 27.2% | |
| 👍 | 153 | 18.4% | |
| 🥰 | 104 | 12.5% | |
| ⚡ | 31 | 3.73% | |
| 👏 | 24 | 2.89% | |
| 💯 | 1 | 0.12% | |
| 🕊 | 1 | 0.12% | |
| 🤔 | 1 | 0.12% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 830reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 26 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Пятница ☀️ Предлагаю сегодня сделать одну очень простую практику для вместимости позитива выходных 😉 Когда-то давно у меня была привычка, которая мне очень помогала, называется она «Утренние страницы» Рядом с кроватью всегда лежали тетрадь и ручка. Проснувшись, я открывала новую страницу и начинала писать всё, что приходило в голову. Без каких-либо правил и красивых формулировок. Без попытки написать «правильно» (лю…
🔥10❤8🥰6
Вы когда-нибудь замечали, что жизнь очень терпеливо принимает наши «потом»? 🤗 Потом займусь здоровьем. Потом найду время для себя. Потом закончу обучение. Потом разберусь с работой. Потом накоплю денег. Потом... И какое-то время нам кажется, что всё под контролем. Мы же не бездействуем - мы стараемся. Что-то читаем, что-то пробуем, что-то делаем… И я тоже долго жила с ощущением, что двигаюсь в правильном направлен…
❤21🥰14🔥6👍1
Сегодня первый понедельник августа ☀️ И вот на что хочется обратить внимание - очень многие под прошлым постом написали не только о том, что берут с собой в август. Многие написали совсем о другом - о том, как быстро пролетело лето. «Уже август...» «Как жалко, что лето заканчивается...» «Время летит слишком быстро...» И вот что мне хочется подсветить, лучами августовского солнца 😊 Мы очень часто начинаем грустить …
❤17🔥14🥰9👍2
Последний день июля ☀️ Последний день этой рабочей недели… Пятница 💃 День как маленькая точка, после которой можно не спешить дальше, а на минуту остановиться и оглянуться. За этот месяц было много всего. Радости. Переживаний. Новых открытий. И, конечно, мыслей. Какие-то из них поддерживали нас, а какие-то забирали силы. А какие-то мы носим с собой так давно, что перестали замечать 💭 Может быть, сегодня хороший де…
❤17👍11🔥10🕊1
Почему иногда мы тревожимся, даже когда всё хорошо? Под прошлым постом многие написали, что легко отличают свои желания от чужих и хорошо слышат себя. И я искренне этому рада! 🤗 💭 Но знаете, что я заметила за собой? Иногда самые важные мысли мы вообще не замечаем - они звучат где-то фоном. Настолько привычно, что мы принимаем их за реальность. Я даже начала иногда с улыбкой говорить своему мозгу: — Ну что ты опять …
🥰18🔥15👍12❤8💯1
А если не всё, что звучит внутри действительно ваше? 🤨 Под прошлым постом был комментарий, который до сих пор не выходит у меня из головы. Мы часто говорим: «Нужно услышать себя». Но что, если внутри звучит сразу несколько голосов? И каждый из них кажется своим. Но они могут противоречить друг другу, когда один говорит: — Будь хорошей. Другой шепчет: — Но я так больше не могу... Один убеждает: — Терпи. Семья важн…
🔥19❤16⚡15👍1
Почему лучший совет - не давать советов ❤️🔥 Во время наших встреч я частенько слышу один вопрос: «Светлана, подскажите ... а как…?» И каждый раз я улыбаюсь, потому что понимаю, как сильно нам порой хочется, чтобы рядом оказался человек, который точно знает правильный ответ. Наверное, именно поэтому люди так часто ищут ответы вовне. Кто-то обращается к астрологии, картам, нумерологии или другим магическим практика…
❤21🔥18🥰15👍1🤔1
За последние несколько дней я провела несколько ознакомительных коуч-сессий. И каждый раз ловила себя на одной и той же мысли: удивительно, как, слушая другого человека, узнаёшь... себя. Не потому, что истории похожи - совсем нет. У каждой женщины своя жизнь, свои обстоятельства, свои вопросы. Но иногда в её словах вдруг узнаёшь состояние, которое когда-то проживала сама: растерянность, желание что-то изменить, чт…
❤23⚡16🔥16👍1
Иногда жизнь оказывается совсем не такой, как мы ожидали… У меня как раз выдались такие два дня. Было много переживаний, слёз и мыслей. Вчера я позволила себе не прятать свои чувства и поделилась ими в сторис. И вот, что оказалось важным - одно доброе сообщение действительно может сделать день светлее и радостнее. Спасибо каждому, кто написал мне, поддержал 💖 И сегодня мне захотелось пожелать всем нам одной очень …
❤17👍13🥰10
Часто ответы оказываются намного интереснее самих вопросов 😊 Последние несколько постов и комментариев к ним мы с вами говорили о помощи. ❓И знаете, что меня удивило? Я несколько раз задавала вопрос: «Что для вас значит просить помощи?» И мне казалось, мы будем обсуждать, какую именно помощь нам бывает трудно просить. Например: помощь - это… ▪️попросить занять денег. ▪️попросить посидеть с ребёнком. ▪️попросить поч…
🔥13👏12👍8❤6
«Что для вас значит просить помощи?» 🤔 Это был первый и основной вопрос пятничной практики. И, хотя, комментариев было много никто не ответил именно на этот вопрос 🙃 Большинство писали совсем о другом: «Мне проще самой.» «Не люблю быть обязанной.» «Не умею просить.» «Мне спокойнее всё делать самой.» И для меня это вот о чём … ⬇️ ❗️Мы боимся не самой помощи, а того смысла, который сами в неё вкладываем. 🔹Для кого-т…
❤17👍16🔥13
Пятница. Самое время немного поговорить с собой. 💖 Под прошлым постом было много комментариев и большинство признались: просить помощи очень трудно 🥺 ⁉️ И вот какой у меня возник вопрос: а что вообще каждый из вас вкладывает в слово «помощь»? Мне кажется мы боимся не самой помощи, а того смысла, который сами ей придаём. И мне захотелось предложить вам маленькую практику пятницы. Можно просто честно ответить себе…
👍16❤14👏12
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @prosto_ya_est. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 219,300 of 1,481,217entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“СВЕТ~♡~ВНУТРИ” (@prosto_ya_est), 465 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/prosto_ya_est.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.