7 Aug 2026, 11:34 UTC23 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Вчера была солнечная погода и я решил поехать на центральный пляж в Шеньжене. Выбрал способ транспорта - метро. Было волнительно, так как первый раз. Почитал как пользоваться им через Алипей, собрал вещи и поехал.
Оказалось всё просто и удобно! Станции пронумерованы, так же есть английские названия. Кайфанул от дороги, много людей)) На пляже есть специальные камеры для хранения вещей, оставил их и искупался. Радуюсь…
❤4👍4
5 Aug 2026, 09:46 UTC32 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Всем привет! Спасибо за участие! Итоги:
1. Путешествие
2. Бизнес
3. Отношения
Я сейчас нахожусь в Шеньжене. Вчера ходил на набережную к морю, прошел около 3,5 км пешком. Все ездят на электро скутерах 🛵, меньше на велосипедах. Пешком я шел один 😀 было поздно. На набережной видел местных рыбаков около 7 человек в разных местах. Пока гулял так и не заметил, чтобы кто то, что то поймал. Море 🌊 чудесно, было так спокойно…
❤5🔥4👏2
3 Aug 2026, 08:07 UTC45 viewsread 10 August 2026 Photo
Всем привет! Хочу продолжить размещать посты. Нужна помощь с выбором темы на следующий месяц. Прошу проголосовать за то, что откликается 🤘
3 Aug 2026, 08:05 UTC43 viewsread 10 August 2026 Poll
Какая тема тебе интересна?
- Отношения (с собой и другими)27%
- Бизнес (как зарабатываю деньги)53%
- Путешествие (новые места, наблюдения)67%
The shares total 147%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
6 Jul 2026, 08:18 UTC89 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Я начал делать дыхательные упражнения по методу Вима Хофа. Осознанное дыхание. Вчера первый раз сделал и был впечатлен эффектом от упражнения! Реально кайфанул ☀️ рекомендую попробовать хотя бы раз в жизни
Вообще не знал, что задержка дыхания может быть такой легкой, приятной …
🔥2
21 Apr 2026, 13:46 UTC147 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Всем привет! В прошедшие выходные открыл для себя новый тип барабанов.
Когда увидел впервые, почувствовал интерес - было внутри Вау! Хочу попробовать. Глаза загорелись. И уже через 10 минут я сидел за этой установкой. Мне открылся другой мир. Можно выбирать разный стиль звука. Кайфанул от процесса!
А что ты попробовал нового недавно?
❤2👍1
14 Apr 2026, 12:46 UTC153 views6 reactionsread 10 August 2026 Video
Всем привет! Представляю вашему вниманию свой концерт, который состоялся примерно 36 лет назад, когда мне было около 2,5 года 🙏
Возможно поэтому, мне и сегодня хочется писать посты, снимать видео, проявляться публично.
А что вы любили делать в детстве?
❤3🔥2🥰1
13 Apr 2026, 07:19 UTC116 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Пост про злость.
Вчера на киноклубе одна из тем была - конфликт. Я тренировался быть в нем. В какой то момент почувствовал злость, прилив энергии!! Тело захотело встать, походить… Я сказал об этом участникам.
После чего мы просто взяли и сделали упражнение «мышечная релаксация по Джекобсону» буквально 3-5 минут. И я почувствовал спокойствие и расслабление. Удивился от того, как моя злость прошла, захотелось сесть и…
🙏4👍2
12 Apr 2026, 10:35 UTC106 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сегодня мой пост про Киноклуб. Зачем я хожу на него уже больше года? Что он мне даёт?
Как оказалось, это удивительный инструмент взаимодействия с собой. Рефлексия в моменте. А вы пробовали когда-нибудь смотреть фильм с фокусом на себя?
Раньше внимание у меня было на сюжете. Я смотрел, чтобы развлечься. Типа, да давайте удивите меня, рассмешите, испугайте… повеселите! Экшен, эмоции, разгадывание сюжета.
Но есть и д…
❤2🥰2🔥1
6 Apr 2026, 06:20 UTC107 views8 reactionsread 10 August 2026 Пост про достаточность
Для того, чтобы начать делать иногда мне кажется, что еще не хватает чего то. Например написать этот пост: не достаточно опыта, знаний, умений, подходящей темы… Это удобно думать, чтобы не делать.
Я выбираю другое. Написать и разместить. Тренируюсь делать проще. Ощущаю как мои плечи чуть поднялись, как бы напряглись. Как будто писать не безопасно. Вдруг, что подумают. Расслабляюсь и пробую ка…
🔥4👍3❤1
4 Apr 2026, 12:18 UTC107 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Всем привет! Вдруг у кого-то, будет желание и возможность.
У нас каждое воскресенье киноклуб в 19:00 🕖 по Москве
И групповое чтение 📖 Уилсона в субботу в 13:30 🕜
Приглашаю
🙏2❤1🔥1
16 Mar 2026, 09:37 UTC140 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Всем привет! Сегодня хочу присвоить себе результаты последних 2 месяцев работы.
За это время я был в разных ролях: создавал новые карточки на Валберис, клеил штрих-код, фасовал, носил коробки, настраивал рекламу, делал фото и видео для товара. Была проделана огромная работа. Каждая задача требует своего внимания к деталям.
Особенно больно, мне было в момент, когда кажется, что сейчас отгужу 3000 товаров и продажи с…
👍5🔥1🥰1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @proshee. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.