20 Mar 2026, 09:31 UTC≈1,620 views10 reactionsread 8 August 2026 Добрый день, красивым, сильным, умным и постройневшим девушкам! У меня вышло с 1 ноября 2025 года минус 10,5кг! Правильное и разборчивое питание уже вошло в привычку! До сих пор не узнаю себя в зеркале! Неужели так можно было?!!! Не хватать будет ваших тарелочек, девочки и Катиной мотивации, за что огромное спасибиссимо всем!!! 🙏🙏🙏
🔥10
20 Mar 2026, 08:55 UTC≈1,620 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы начали работу в Весеннем курсе!
Все получили список продуктов, правила питания и наш режим, на котором вес будет уходить быстро и правильно. Я специально оставила выходные дни на подготовку — чтобы все успели разобраться, подготовиться и как следует настроиться.
❌Сегодня доступ к курсу будет закрыт.
Впереди у нас 30 дней интенсива и 30 дней поддержки после курса! Вот такая красивая еда, вот такой хороший режим …
🔥7❤2
19 Mar 2026, 07:02 UTC≈2,110 views2 reactionsread 8 August 2026 🔴СКИДКА 10% ЗАКОНЧИТСЯ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ
Завтра будет полная стоимость в 6000 за 60 дней Весеннего курса до 20 мая
✅Присоединиться: @spring_course_bot
После оплаты в боте вам сразу же придет ссылка на закрытый канал марафона, где мы будем работать.
_______________________
✅Если вы будете участвовать в Максе:
Оплата со скидкой по ссылке: https://yookassa.ru/my/i/abu6VPvUi45D/l
И чек мне в лс: https://max.ru/u/f9L…
🔥2
19 Mar 2026, 07:01 UTC≈1,410 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброе февральское утро. Сегодня я вернулась к доновоноднему весу🤘54 ровно. За все время -8 кг, -19 см в объемах. Я невероятно довольна результатом. К 8му февраля планирую скинуть еще 1 кг. Спасибо Екатерине за новую меня, девочкам за поддержку и мне за то, что не искала 100500 отговорок, а просто брала и делала. Всем хороших отвесов, весна не за горами😉🌹
❤6🔥3
19 Mar 2026, 07:01 UTC≈1,220 views6 reactionsread 8 August 2026 -13.6, сейчас мой вес 86.6. Я очень довольна, что решилась и честно прошла эту 100 дневку, буду продолжать, хочу еще столько же, спасибо Екатерине и девочкам за поддержку, я достигла поставленной цели, пряммм ух, как круто❤️
👏5🔥1
19 Mar 2026, 06:37 UTC≈1,290 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброе утро!
Мой результат минус 8.9 кг! При моем небольшом начальном весе 63кг🤗. Этого я даже не загадывала! Этого очень достаточно 👍. В объёмах минус 44 см😳! Это просто 🔥🔥🔥
Я благодарю мужа на поддержку и своевременный подарок! 🥰 Благодарю вас, девочки, за поддержку! 💐И конечно благодарю Вас, Екатерина, за мотивацию 🎉. В этом году я буду отмечать юбилей 45, менять паспорт в обновленном, сторойном теле! Это счастье
🔥11❤1
19 Mar 2026, 06:33 UTC≈1,310 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
Вот так выглядит подготовка к курсу🌷
Сейчас скажу вещь , которая ужасно понравится всем, у кого есть лишний вес:
Чтобы худеть — нужно есть (нормальную хорошую еду). Проверено, тысячами наших участниц🫶🏻
Сейчас очень популярна тема заготовок. Все эти рецепты, еду и заготовки мы будем разбирать в Весеннем курсе: питание ваше и вашей семьи очень сильно изменится. А вы красиво и вкусно похудеете❤️
Успеть в последний в…
🔥9❤5❤🔥1
18 Mar 2026, 08:32 UTC≈1,600 views6 reactionsread 8 August 2026 Оплатить сейчас Весенний курс со скидкой: @spring_course_bot
🔺Если у вас не получается оплатить в боте
🔺Или не приходит ссылка на закрытый канал после оплаты
🔺Или нужно оплатить на СБЕР
ПИШЕМ МНЕ В ЛС @project_5weeks
❗️НЕ РАБОТАЕТ ТГ, ПИШЕМ МНЕ В ВК: https://vk.com/allexandrova1
👍3🔥3
18 Mar 2026, 08:32 UTC≈2,080 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кто еще сомневается — не сомневайтесь😄
Минус 19 кг в 50 лет мы убрали в прошлой Стодневке. Работаем и в тг и в максе с 23 марта🌷
Присоединиться в весенний курс➡️@spring_course_bot
🔥5❤3
18 Mar 2026, 05:01 UTC≈1,690 views17 reactionsread 8 August 2026 🔴ДОСТУП И ССЫЛКА НА МАРАФОН🔴
Режим начинаем 23 марта. Подготовка — правила питания, закупка продуктов, распределение меню — начинаем в пятницу. За выходные полностью подготовитесь, настроитесь и включитесь в процесс.
🔻ПРИСОЕДИНИТЬСЯ: @spring_course_bot
1️⃣Первый самый интенсивный этап похудения — 1 месяц до 20 апреля. За эти 30 дней вы значительно похудеете и будете питаться по режиму, физически двигаться и вдохн…
❤10👍7
18 Mar 2026, 05:00 UTC≈1,500 views19 reactionsread 8 August 2026 «телеграм работает плохо, просто дай ссылку на оплату!»
я: нет, я хочу еще рассказать почему так важно снова не откладывать!
😁😁😁
Короче, дорогие девочки, я очень много могу говорить о том, зачем стараться, зачем худеть, зачем волю свою собирать.
Но и вы и сами это всё отлично знаете — работать надо, стараться надо, взять себя в руки пора. В режиме и дисциплине жить легче, лучше, и красивее, конечно.
Всё время что…
❤12😁3🔥2🙏2
18 Mar 2026, 04:45 UTC≈1,550 views79 reactionsread 8 August 2026 Photo
ВСЁ ГОТОВО! СЕГОДНЯ МЫ НАЧИНАЕМ!
В закрытом канале курса вас уже ждёт первая вступительная информация. Мы заранее подготовим продукты, рецепты и все необходимое. Старт питания и режима — в понедельник 23 марта. Работаем в ТГ + будет дубль в максе.
Скоро выложу ссылку с доступом, стоимость за 60 дней марафона — 6000.
🔴СКИДКА 20% ДЛЯ ПЕРВЫХ 100 УЧАСТНИЦ: 6000 — минус 20% = 4800.
Как же я рада, что наконец начнется …
🔥40❤17👍12👏7🙏3
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @project5weeks. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.