21 Jul 2026, 15:46 UTC43 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Экскурсия "Идея севера" по музею на площади мира ☃
Мы раньше не ходили по музеям, а тут потянуло на культурное. И конечно сама тема нас завлекла 😏
Интересно, познавательно, необычно, мы довольны 😎 Особое впечатление от экскурсовода, увлекательно рассказывает👍🏻
Гуляли и по другим залам. Война и СССР крутые! Но мы точно не ценители современного изобразительного искусства, выставки картин мы совсем не поняли 🤭
👍2🥰1
Signed Мария Овчарова 🍳 Нутрициолог
14 Jul 2026, 14:29 UTC61 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Один день лета 😎
❤🔥2
Signed Мария Овчарова 🍳 Нутрициолог
13 Jul 2026, 05:17 UTC64 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Атмосфера, компания, бег 🥰
❤🔥6👍3
Signed Мария Овчарова 🍳 Нутрициолог
10 Jul 2026, 09:36 UTC65 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Стартовый пакет на "Женскую семёрку" 🤟
Бежим в воскресение 🚀
В этом году никаких беговых целей не ставила, просто пробежать в свое удовольствие 😎
🔥7
Signed Мария Овчарова 🍳 Нутрициолог
9 Jul 2026, 04:24 UTC73 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Уже неделю мы без детей, они отдыхают в деревне у бабушки 🥹
За это время мы с мужем уехали на машине времени в прошлое, вспомнили что такое беззаботное время, без спешки, суеты и бесконечного "жужжания"😅
Вчера сходили на поющие фонтаны, все нервные клеточки расслабились 🙂↔️ Какой всё-таки у нас потрясающий город ❤️
🔥4🥰3
Signed Мария Овчарова 🍳 Нутрициолог
7 Jul 2026, 09:56 UTC70 views5 reactionsread 8 August 2026 Творожная галета с клубникой 🍓
Сезон клубники ещё в разгаре! Поэтому готовим нежную, рассыпчатую, с сочной ягодой галету 🍓
Что берём (на 2 большие галеты у меня):
🥛 творог — 450 г
🌾 мука — 540 г
🧂 ванильный сахар — 4,5 ч. л.
🧈 сливочное масло — 315 г
🥚 яйца (желток) — 4 шт
🍓 клубника — 900 г
🌽 кукурузный крахмал — 4,5 ст. л.
🍬 сахар — 9 ст. л.
Что делаем:
1⃣ Смешай творог, муку, ванильный сахар. Перетри с маслом…
🥰3🔥2
Signed Мария Овчарова 🍳 Нутрициолог
7 Jul 2026, 09:54 UTC71 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥4
Signed Мария Овчарова 🍳 Нутрициолог
28 Jun 2026, 12:24 UTC109 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет 👋🏻 Наконец-то я собралась силами и духом, чтобы опять начинать с нуля...
Теперь у меня есть канал в Макс:
https://max.ru/join/Ji3VyLBbBXjFYHPGOU3mfWJG5r0KA1tc0jD8z7YrpaE
Переходи по ссылке и смотри сногсшибательный рецепт блинчиков 🥞 а также инструкцию по шагам, что делать с перееданиями 🍕🍔🍖
Буду рада встрече там ❤️
🥰7🔥3👎1
Signed Мария Овчарова 🍳 Нутрициолог
14 Nov 2025, 06:17 UTC561 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
Привезла вчера домой раритет 😅
Кусочек воспоминаний о волейболе 🏆🏐
🔥11🏆5🥰3
Signed Мария Овчарова 🍳 Нутрициолог
10 Nov 2025, 05:34 UTC560 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброго дня 😊
Пару недель назад на прием к психотерапевту пришла с запросом:
"Мне столько всего интересного в этой жизни, но в сутках всего 24 часа... Я на грани бросить все и упасть в тотальную прокрастинацию..."
Все так плохо, что даже таймменеджмент со мной не справляется 🤣
По итогу пришлось принять волевое решение - выпилить из слона миниатюрную лань 🥹 В первую очередь из (11🤫) обучений оставить 2-3 и дать зе…
❤🔥5👍3🔥3
Signed Мария Овчарова 🍳 Нутрициолог
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @pro_telo_Ovcharova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.