Channel
@pro_pp_pitanie
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
90subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001288216776 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pro_pp_pitanie |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/pro_pp_pitanie |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 07:47 | 90 | -1 |
| 9 Aug 2026, 14:01 | 91 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:41 | 91 | first reading |
20 posts held, back to 28 June 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 27 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
71 reactions across 19 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 33.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 24 | 33.8% | |
| ❤ | 22 | 31.0% | |
| 🔥 | 22 | 31.0% | |
| 😁 | 3 | 4.23% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 71reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 June 2023 to 27 December 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«Один из секретов того, как успеть сделать больше, — составлять список дел на каждый день, иметь его перед глазами и руководствоваться им» Жан де Лафонтен Это совет о визуализации и приоритизации: список перед глазами служит ориентиром, снижая отвлечения и повышая эффективность. Регулярное использование такого инструмента превращает хаотичные идеи в выполнимый план. Практическое применение • Составляйте список утр…
❤3
Пабло Пикассо говорил: «Всё, что ты можешь себе представить, реально». Это не магия, а сила нашего разума! Мысли подобны семенам: если питать их верой и действиями, они материализуются. Наше внимание и намерение способны влиять на реальность, притягивая нужные события и возможности. Ярко представляя цель, мы создаём условия для её достижения, а подсознание начинает находить новые пути. Мечтайте смело. Ваш разум —…
🔥4
Полезные творожные кексики 🧁🧁🧁 которые понравятся также детям Ингридиенты: ▪️1 яйцо ▪️50 гр. сахара ▪️50 гр.сливочного масла ▪️2 ст.ложки натурального йогурта ▪️500 гр. сухого рассыпчатого творога ▪️3 ст.ложки муки ▪️1 ч.л. разрыхлителя ▪️1 ч.л. ванилина Можно добавить мак, положить ягодку на кексик. Приготовление: ✔️Яйцо с сахаром взбить миксером. ✔️Добавить растопленное сливочное масло, йогурт, творог, муку, разр…
Какие продукты повышают настроение? 1. Темный шоколад: содержит фенолы, которые могут повысить уровень серотонина в мозгу, улучшая настроение. 2. Орехи: богаты омега-3 жирными кислотами, которые могут помочь улучшить настроение и снизить стресс. 3. Фрукты и овощи: содержат витамин С, который может помочь справиться со стрессом и улучшить общее настроение. 4. Зеленый чай: содержит аминокислоту L-теанин, которая мо…
❤2👍1
Запеканка кукурузная В холодильнике стояла банка с консервированной кукурузой, дай, думаю, сделаю из неё пирог. Получилось очень даже ничего! Можно и на перекус и на основной приём пищи. Делюсь рецептом! Ингридиенты: - кукуруза консервированная 1 банка - яйцо куриное 2 шт. - мука 50 гр. (для снижения калорийности можно взять кукурузную или рисовую муку) - йогурт греческий 60 гр. (или кефир), - сода 0,5 ч.л. - масло…
👍3🔥2
Запечённые креветки 🦐 Это очень простой и мой самый любимый рецепт приготовления креветок, я бы даже сказала, рецепт для ленивых 😁. Получается вкуснейшее лакомство! Ингридиенты: - 0,5 кг замороженных креветок в панцире - 2 зубчиков чеснока - 0,5 лимона - 1 ст.л. оливкового масла - соль, смесь перцев, сладкая паприка Приготовление: - предварительно разморозить креветки - чеснок раздавить - выдавить сок из лимона - …
❤6🔥1
Нежный пирог с кабачками Замечательный и простой рецепт🍃 Как всегда, получается очень вкусно и очень просто готовить! Ингредиенты: - Кабачки/ цуккини 600-650 г - Укроп пучок - Чеснок 1 зубчик (можно и больше!) - Творог 200 г - Сыр любой 120 г - Яйца (крупные) 3 шт. - Йогурт натуральный 60 г - Растительное масло 25 г - Разрыхлитель 8 г - Мука 80 г - Соль 1-1 ½ ч.л. - Перец черный по вкусу - Сушеный чеснок 1 ч.л. - …
❤2
Овощное рагу с шампиньонами Сегодня хочу поделиться рецептом вкусного рагу. По времени затратный немного, но достаточно питательный и вкусный гарнир! Ингридиенты: • 600 г цукини • 3 моркови • 1 сладкий перец • 2 помидора • 2 луковицы • 200 г шампиньонов • 100 г консервированной фасоли • соль, перец по вкусу • 2 ст. ложки растительного масла • зелень Приготовление: 1. Цукини и морковь вымыть, очистить, нарезать куб…
❤2
План питания, составленный заранее на несколько дней вперед, имеет множество преимуществ: 1. Экономия времени: После того, как будет разработан план питания на несколько дней, не нужно будет каждый день думать о том, что приготовить. Это поможет сэкономить время, потраченное на принятие решений и выбор продуктов питания. 2. Более здоровое питание: Планирование питания заранее позволяет сосредоточиться на составлени…
👍3😁2
Кабачковая запеканка Ингридиенты: •Средний кабачок. Нам нужно 2-3 стакана натертых кабачков •1 ч.л. соды •1 стакан йогурта Teos или сметаны •1 стакан муки •1 яйцо •30 г растопленного сливочного масла •100 мл молока •соль, перец, любые другие приправы; •1 стакан натёртого сыра (у меня сулугуни) Приготовление: •в большой миске смешиваем муку, соду, специи •в отдельной емкости взбиваем молоко, сметану и яйцо •соединяе…
👍3❤2
Сегодня утром чуть не опоздала на работу 🤪 , потому что мне попался новый рецепт запеканки из кабачков, а я очень хотела её попробовать 🙊. И не зря! Записываем 🖊
😁1
Нежнейший пирог с ягодами В сезон ягод рекомендую попробовать очень вкусный пирог. Ингредиенты: 200 гр муки 2 ч. ложки разрыхлителя теста 125 гр сахара соль по вкусу 100 мл молока ( 1,5% жирности) + 5-7 ст. ложек для теста 4 ст. ложки растительного масла 125 гр обезжиренного творога 325 гр свежей свежих ягод (или замороженных) 1 ст. ложка крахмала 175 гр сметаны 3 яйца сахарная пудра по вкусу Приготовление: 1. Мук…
🔥4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @pro_pp_pitanie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Мотивация и жизнь” (@pro_pp_pitanie), 90 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pro_pp_pitanie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.