Channel
@pro100_proZ
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
3,521subscribers
-38 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001957243776 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pro100_proZ |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/pro100_proZ |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 09:26 | 3,521 | -1 |
| 27 Aug 2026, 04:35 | 3,522 | -1 |
| 24 Aug 2026, 10:48 | 3,523 | -5 |
| 20 Aug 2026, 12:42 | 3,528 | -4 |
| 17 Aug 2026, 17:58 | 3,532 | -5 |
| 14 Aug 2026, 17:56 | 3,537 | -16 |
| 11 Aug 2026, 04:11 | 3,553 | -4 |
| 8 Aug 2026, 06:46 | 3,557 | -2 |
| 7 Aug 2026, 11:31 | 3,559 | no change |
| 7 Aug 2026, 11:20 | 3,559 | first reading |
20 posts held, back to 13 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 3 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 22 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
110 reactions across 20 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 54.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 60 | 54.5% | |
| ❤ | 28 | 25.5% | |
| 😍 | 21 | 19.1% | |
| ✍ | 1 | 0.909% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 110reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 13 March 2026 to 22 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
☝️ Граница опасности Простуда обычно идёт по сценарию: поболел пару дней и пошёл на поправку. Но иногда организм решает устроить проверку на прочность. Вот четыре признака, что обычная инфекция переросла в пневмонию. Боль в груди Не просто дискомфорт, а настоящая боль, которая не проходит в покое. Она усиливается, когда кашляешь или пытаешься вдохнуть глубже. Это лёгкие сигналят: что-то пошло не так. Одышка Вам т…
❤3👍2😍2✍1
🤔 Важна не начинка, а оболочка Псиллиум сейчас на пике популярности. Это растение из Индии, родственник подорожника, но с уникальными свойствами. Самое ценное в нём — не семена, а их шелуха. В оболочке семян содержится гемицеллюлоза. Это растворимые пищевые волокна, которые работают как природный сорбент. Одна столовая ложка (5 гр.) шелухи даёт 4 гр. чистой клетчатки. Чтобы получить столько же из брокколи, пришло…
👍5😍1
🧐 А вы знали? Вот, как выглядят иглы для шприцов по шкале Гейджи. ———————————————
❤1👍1😍1
🍽 Конфеты из льна Калорийность: ~299 ккал (на 100 гр.) БЖУ: 7 / 12 / 47 гр. Ингредиенты: Мука льняная — 20 гр. (2 ст. л.) Арахис (или любые орехи) — 30 гр. (горсть) Курага (крупная, темная) — 70 гр. (7-10 шт.) Мед жидкий — 45 гр. (1.5 ст. л.) Вода — 30 мл. Какао-порошок (кэроб, кокосовая стружка) — для обвалки Приготовление: Льняную муку залейте водой, перемешайте и оставьте на 5-10 минут для набухания. Орехи и ку…
👍4❤1😍1
🌿 Шесть рецептов для восстановления сил Народная медицина знает десятки способов взбодриться. Вот шесть проверенных временем вариантов. Рецепт первый. Фруктовый завтрак. Урюк 3 штуки, чернослив 5 штук, инжир 3 штуки, столовая ложка изюма, 2 яблока, 2 ломтика лимона. Залить водой, кипятить 5-10 минут на медленном огне. Съесть на завтрак. Сухофрукты богаты калием, железом, витаминами. Курага (урюк) выводит вредные в…
👍3❤1😍1
🤔 Незваный гость на губах Проснулись, а на губе что-то зудит и покалывает. Знакомо? Это он. Вирус простого герпеса живёт в организме примерно 3,8 миллиарда человек . То есть больше половины планеты ходит с этим попутчиком. Как заражаются Поцелуй, общая кружка, чужое полотенце, оральный секс . Вирус передаётся даже когда нет видимых высыпаний. Обычно он сидит тихо в нервных клетках и не отсвечивает . Но если орган…
👍4😍1
💊 С чем нельзя принимать витамины ✔️ С алкоголем — он нарушает усвоение всех витаминов, особенно С, К и группы В. ✔️ С никотином — даже пассивное курение нарушает усвоение полезных веществ. Так, выкуривая или вдыхая дым одной сигареты, вы теряете практически суточную норму витамина С (60–300 мг). ✔️ С кофеином — он мешает усвоению кальция и витаминов С и группы В. Чтобы этого не происходило, чай и кофе лучше пить …
👍3😍1
🚬 Бургер = сигарета Сравнение фастфуда с табаком звучит громко. Но учёные всё чаще проводят эту параллель. Производители еды действительно используют те же технологии, что и табачные компании в прошлом веке . В 1980-е Philip Morris купил Kraft и применил свои ноу-хау к сыркам и маслу . Что происходит в нашем мозге. Бургеры и картошка фри вызывают выброс дофамина в центрах удовольствия . Так же работает кокаин и ал…
❤4👍2😍1
😏 Избавляемся от пигментных пятен В народных рецептах часто встречается пара: касторовое масло и сода. Смешать, намазать на пятно, заклеить пластырем на ночь. Обещают осветление и чистую кожу. Разбираем, что здесь наука, а где подвох. Касторовое масло действительно работает. В нём больше 90% рицинолеиновой кислоты. Она увлажняет, снимает воспаление, ускоряет заживление . Есть исследование: крем с касторкой за два…
❤3👍2😍1
🤔 Фрукты: правила игры Фрукты вроде бы полезны по умолчанию. Кто же спорит. Но иногда после яблочка раздувает, как воздушный шар. Или через час уже снова голодный, будто не ел. Дело не во фруктах. Дело в том, когда, с чем и сколько. ➖ Ешьте фрукты отдельно. Это быстрое топливо, оно не любит очередей. За полчаса до еды или через два часа после. Иначе начинается брожение, а живот радуется не тому, чему надо. ➖ Луч…
👍5❤2😍1
👀 Хватит портить глаза Помните, как в детстве пугали: "Не читай лёжа — зрение сядет"? Вырастаешь и думаешь: а вдруг правда? Нет, академия офтальмологии утверждает: чтение в темноте не портит зрение. Никаких необратимых повреждений. Никакой гарантии, что утром понадобятся очки. Что происходит на самом деле. Глазные мышцы просто устают, как любая другая мышца после нагрузки. Появляется сухость, тяжесть, лёгкий диск…
👍2❤1
🍽 Спагетти с грибами в сливочном соусе Калорийность: ~135 ккал (на 100 гр.) БЖУ: 4 / 7 / 16 гр. Ингредиенты: Спагетти из твердых сортов пшеницы — 400 гр. Грибы шампиньоны — 500 гр. Сливки 10% (для легкости) — 500 мл. Масло оливковое — 7 гр. (1/2 ст. л.) Масло сливочное — 15 гр. (1 ст. л.) Соль, перец черный молотый — по вкусу Приготовление: Грибы вымойте и нарежьте пластинками или четвертинками. В большой сковород…
👍4❤1😍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @pro100_proZ. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Про100 PRO Здоровье и Красоту” (@pro100_proZ), 3,521 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pro100_proZ.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.