4 Aug 2026, 05:13 UTC282 views57 reactionsread 8 August 2026 Сколько я заплатил за 10 дней на випассане?
Плюс топовая история от учителя о том, как просить деньги
Хочу рассказать вам не о том, как проходила випассана, а о том, как там устроена система оплаты.
Итак, смотрите.
На протяжении всей випассаны я удивлялся тому, насколько там все организовано.
Представьте: вы приходите, ничего не платите, вам отдают отдельную маленькую комнату, вас кормят, за вами ухаживают. То е…
👍42❤8🔥5🙏2
24 Jul 2026, 04:37 UTC550 views82 reactionsread 8 August 2026 Продолжение ☝️
Если самый близкий мне человек оказался таким…»
В этот момент учитель понял, что страдал вовсе не из-за слов.
И даже не из-за сына.
Он страдал из-за того, что за долгие годы незаметно присвоил себе множество вещей.
Мой сын.
Мои ученики.
Моя репутация.
Мой авторитет.
Я — учитель.
Все эти роли постепенно перестали быть просто ролями.
Они стали частью его личности.
Частью его «я».
И чем сильн…
👍70🔥5🥱5❤2
24 Jul 2026, 04:37 UTC497 views18 reactionsread 8 August 2026 Как работает страдание нашего эго
Привет, ребята!
Продолжу ещё несколько постов про випассану, а потом перейду к другой теме. 🙂
Напомню, что в прошлом посте я писал о том, что есть страдания тела, а есть страдания эго.
Давайте расскажу вам историю про эго.
Она длинная и немного запутанная, но постарайтесь её понять.
Важно: следите за деталями — кто, в какой день и с кем идёт!
Представьте себе пять ситуаций.
⸻…
❤9🥱5🔥2👍1🤔1
13 Jul 2026, 07:55 UTC624 views104 reactionsread 8 August 2026 Мы рождены, чтобы страдать.
Главная идея випассаны — избавиться от страданий.
Наш мир устроен так, что мы рождаемся с пониманием того, что однажды умрем.
Как сказал наш наставник: «Випассана — это искусство умирать».
Очень глубокая фраза.
Суть випассаны в том, чтобы объяснить людям: вы не убежите от страданий. Они все равно будут вокруг вас, но вы можете научиться с ними работать и сократить их количество.
Это …
👍88❤7🤔4💯2🌚1🤯1🥱1
8 Jul 2026, 03:24 UTC712 views62 reactionsread 8 August 2026 От чего я больше всего мучился на випассане
Когда у тебя забрали телефон, когда в руках ничего нет, ты начинаешь мыслить как сумасшедший.
Начинается круговорот навязчивых мыслей, который невозможно остановить.
Я вспомнил всех женщин, которые были в моей жизни.
Вспомнил, с кем поступил правильно, с кем — нет, кого мог обидеть.
Стали всплывать ситуации, о которых я уже давно забыл.
Это очень интересно.
Я перебир…
👍43❤🔥11⚡3🥱2❤1🔥1🤔1
3 Jul 2026, 05:22 UTC794 views58 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кто сделал из Випассаны бизнес ?
Випассана появилась в Индии больше двух с половиной тысяч лет назад.
Считается, что этой практике учил сам Будда.
В современном мире её сделал известной Сатья Нараян Гоенка (S. N. Goenka).
Он был бизнесменом индийского происхождения, страдал от сильных мигреней и стресса, а затем познакомился с випассаной и посвятил свою жизнь тому, чтобы сделать эту практику доступной людям по вс…
👍49❤5🥱4
29 Jun 2026, 14:07 UTC759 views66 reactionsread 8 August 2026 Photo
Распорядок дня и питание на випассане
Благодарю вас за лайки. Честно говоря, удивлён, что эта тема вам так зашла, поэтому продолжаю.
Как там устроен распорядок дня:
4:00 — подъём
6:30 — завтрак
лёгкая каша (вся еда вегетарианская)
чай и фрукты
11:00 — обед
хороший плотный обед: рис, разные овощные блюда, тофу, чечевичный суп
И всё — ужина нет.
Последний полноценный приём пищи в 11:00. В 17:00 дают фрукты и молок…
👍47🔥10👌4💯3❤2
24 Jun 2026, 04:24 UTC797 views104 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как я проходил випассану
Скажу откровенно: я сильно боялся.
Мой коуч, который меня туда отправил, предупредил, что очень тяжело сидеть в позе лотоса по несколько часов и держать ровную спину.
Всё болит: ноги, спина — всё ломит. Хочется уйти, но приходится преодолевать себя и сидеть.
По сути, у меня в голове даже легче было выполнить другое его задание — пройти Ironman, к которому я готовлюсь каждый день, чем отси…
👍104
3 Jun 2026, 13:00 UTC964 views60 reactionsread 8 August 2026 Еду на 10-дневную випассану — десять дней полной тишины и медитации.
Для тех, кто не знает: випассана — это одна из древнейших техник медитации.
На протяжении десяти дней участники соблюдают полное молчание, не пользуются телефонами, не читают, не общаются друг с другом и большую часть времени посвящают наблюдению за своим умом и ощущениями через медитацию.
Я никогда не проходил ничего подобного.
Мой коуч когда-…
👍35🔥13❤7🥱5
20 May 2026, 13:53 UTC≈1,010 views53 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я сделал четвертинку Ironman 💪
Привет, мои дорогие! Надеюсь, не скучали или уже забыли обо мне 😁
Помните, я брал коммитмент сделать Ironman, ну или хотя бы половину его дистанции?
Так вот, на выходных я сделал так называемую «четвертинку».
Проплыл 1 км, проехал 45 км на велосипеде и пробежал 10 км.
Сделал это в Нью-Йорке, в Central Park.
Было очень атмосферно.
Скажу так: я не сильно напрягался, потому что мой тр…
👍26🔥13❤9🐳2⚡1🏆1🤔1
6 May 2026, 17:07 UTC≈1,040 views48 reactionsread 8 August 2026 Video
Отыграл свой первый DJ set.
Вы знаете, я спикер, который выступал перед огромными аудиториями. Самая большая моя аудитория — 20 тысяч человек в Москве.
Я очень редко волнуюсь перед публичными выступлениями. Только когда людей действительно много, потому что там возникает какая-то другая энергия.
А выйти выступить на 100, 200, 300 человек — вообще ноль эмоций.
Сейчас играл в ночном клубе, где было около 150 челове…
👍27🔥7🎉6👌3❤2⚡1🐳1😱1
12 Apr 2026, 05:32 UTC≈1,150 views38 reactionsread 8 August 2026 Photo
Духовные терзания!
Поздравляю с праздником Светлой Пасхи.
Я каждый год последние 20 лет хожу в церковь на Пасху.
Меня тяжело назвать религиозным человеком. Я, наверное, как многие, чувствую, что какая-то сила есть, но не могу её объяснить.
Однако каждый год хожу в храм, чтобы задуматься о жизни, о том, в чём её смысл — и не нахожу ответа.
Сейчас, как всегда, я нахожусь на перепутье. Вроде бы всё хорошо, жизнь на…
❤12🤔10👍8😁4🌚2🤯1😐1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @private_muradyan. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.