29 Nov 2025, 05:28 UTC≈7,430 views14 reactionsread 31 August 2026 Photo
Тебя НЕ смогут не уважать, если ты...😒
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
1️⃣ Имеешь самоконтроль — внешний и внутренний
💎Первое впечатление о человеке серьезно влияет на отношение к нему: внешние характеристики могут многое сказать окружающим о том, насколько этот человек себя ценит и уважает.
😌 Поэтому важно следить за своей осанкой, жестами, речью: избегать ненужных суетливых движений, торопливой речи.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🌟 Например, неуверенно…
❤14
17 Nov 2025, 15:20 UTC≈5,830 views2 reactionsread 31 August 2026 Photo
Как погода влияет на тренировки 🙂
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
1️⃣Занятия в холодную погоду🙂
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
💎 В холоде метаболизм ускоряется, чтобы согреться, что помогает сжигать больше калорий.
💎 Не забывай одеваться по погоде и тщательно разогреваться.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
2️⃣ Тренировки в жару😒
💎 При высоких температурах тело быстрее устаёт, поэтому пей больше воды и снижай интенсивность.
💎 Лучше всего тренироваться утром или вечером, ког…
❤2
17 Nov 2025, 11:03 UTC≈4,330 views2 reactionsread 31 August 2026 Photo
Work hard все дела, но отдыхать ты тоже должен 😒
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Каждый трудится с понедельника по пятницу, но ты обязан отдыхать в сб и вс, ну или хотя в какой-то из этих дней, иначе выгоришь и всё пизда, тут ща рассмотрим как правильно отдыхать, 🙂 вот что должно быть:
1️⃣ Отсутствие новизны. Если вы всё время пробуете новое, мозг остается в режиме «анализ и адаптация», а значит не отдыхает. Восстановление приходит, ког…
❤2
9 Nov 2025, 12:26 UTC≈4,160 views9 reactionsread 31 August 2026 Photo
Сильные люди так не делают 😒
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
😂 Они не начинают спор
Умные люди понимают, что каждый имеет право на свое мнение, и начинать спор бесполезно.
— Им не обязательно соглашаться со всем, что кто-то говорит, просто они считают, что нет смысла спорить с кем-то ради того, чтобы их переубедить.
😠 Умные люди готовы оставить людей при их мнении и сохранить свою энергию вместо того, чтобы начать с ними спор и доказ…
❤7🥰2
7 Nov 2025, 13:31 UTC≈3,500 views8 reactionsread 31 August 2026 Photo
Как побороть прокрастинацию 🫥
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
1️⃣ Начни уважать себя
Составь список того, что тебе не нравится в жизни, что ты терпишь, подумай и напиши, что ты можешь сделать, чтобы исправить это
2️⃣ Отмечай победы
Благодари себя. Даже за маленькие победы , чтобы ты не выгорел и у тебя была мотивация работать дальше
3️⃣ Окружение
Твое окружение должно быть из заряженных людей, которые всегда готовы только становитс…
❤6🔥2
4 Nov 2025, 10:20 UTC≈3,550 views18 reactionsread 31 August 2026 Photo
С Днём народного единства! Пусть этот праздник станет для вас напоминанием о том, что мы — одна большая семья, связанная общей историей и судьбой. Желаю, чтобы ваша жизнь была наполнена смыслом, ваши начинания завершались успехом, а рядом всегда были верные и надёжные друзья. Мирного неба над головой, душевного тепла и всеобщего процветания!
- Хотелось бы так думать и верить в это💗
❤12🔥3🥰3
4 Nov 2025, 02:24 UTC≈3,250 views11 reactionsread 31 August 2026 Photo
Как погода влияет на тренировки👍
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🟩Занятия в холодную погоду
В холоде метаболизм ускоряется, чтобы согреться, что помогает сжигать больше калорий.
Не забывай одеваться по погоде и тщательно разогреваться.
🟩Тренировки в жару
При высоких температурах тело быстрее устаёт, поэтому пей больше воды и снижай интенсивность.
Лучше всего тренироваться утром или вечером, когда жар меньше всего.
Какую погоду ты предп…
🔥7❤2🥰2
3 Nov 2025, 11:40 UTC≈3,500 views9 reactionsread 31 August 2026 Photo
🔴Как заработать первые деньги, если ты учишься в школе или универе
🤐 Продажа своих навыков
Чувак, у тебя наверняка есть какие-то навыки: фотошоп, видеомонтаж, даже школьные рефераты
Преврати это в бабки. cтань тем, к кому бегут за помощью. Ты можешь фрилансить на этих навыках, не выходя из дома
👾 Чё-нибудь купить — чё-нибудь продать
Классика — покупать дешёвое, продавать дороже. Не парься, что это не “настоящий” б…
❤7🔥1🥰1
29 Oct 2025, 09:33 UTC≈4,680 views5 reactionsread 31 August 2026 Posted without readable text
❤5
23 Oct 2025, 18:16 UTC≈5,580 views9 reactions1 Starread 31 August 2026 Photo
Нужно ли вставать рано утром? 🫥
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Последнее время люди приняли привычку вставать рано и больше уделять время на себя и свою работу. 👍
🤩 Нужен ли ранний подъем на самом деле?
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
1️⃣ Недосып
💎Помни, что спать ты должен минимум 7-8 часов доя хорошего сна. Если ты хочешь встать в 6, но ложить в 22, но никак не в 24 или час ночи.
💎 Не делай для своего организма испытание, по типу «я щас лягу в 1:00, а …
❤9
23 Oct 2025, 18:15 UTC≈3,870 views3 reactionsread 31 August 2026 Photo
Гайд на рост 🫥
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Ты не карлик, брат, просто не знаешь, как выжать максимум из того, что дала тебе генетика. Рост можно прокачать в любом возрасте, 👏 гоу расскажу
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
1️⃣ Следи за осанкой
💎Горбишься, сутулишься, таз поджат — ты сам себя занижаешь
😌 Что делать:
— прокачай мышцы спины, они держат твой корпус
— вис на турнике каждый день, растягивай позвоночник
— растяжка, да, гибкое тело и растянутые м…
❤3
22 Oct 2025, 13:09 UTC≈3,320 views5 reactionsread 31 August 2026 Photo
Законы власти 😒
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
1️⃣ Не доверяй союзникам и помни о пользе врагов. 👍
Друзья предадут вас из зависти. Они всегда хотят слишком многого и со временем становятся капризными занудами.
😌 Не нанимайте на работу друзей – нанимайте врагов. Если же у вас нет врагов, срочно заведите двух-трех посолиднее.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
2️⃣Пресекай любую попытку очернить свою репутацию.🫥
👍Безупречная репутация защитит вас от любых нап…
❤5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @pride_lev_sila. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.