30 Jul 2026, 14:26 UTC102 views54 reactionsread 7 August 2026 Photo
отмечаю сегодня 5-летие своего соло-плавания в мире психологии и коучинга
30 июля 2021 забрала трудовую из международной компании и ушла работать на себя
за это время случились все черные лебеди с экономикой, соцсетями и рынком, а я как-то умудряюсь продолжать плыть🦢
спасибо всем клиентам, партнерам, учителям, всем, кто доверяет и советует меня как профессионала друзьям и коллегам!
желаю нам всем счастья в деятел…
❤30🔥13🐳9❤🔥2
26 Jun 2026, 06:50 UTC246 views5 reactionsread 7 August 2026 Очень крутой кейс
И самое еще крутое, как ты его упаковала. Моя муза
Как же захотелось все кейсы расписать так
❤5
25 Jun 2026, 16:34 UTC264 views22 reactionsread 7 August 2026 Photo
Девушка, 39 лет, приходит на первую сессию в слезах*
приходит с запросом:
предложили повышение,
вариант классный,
но она не хочет соглашаться, хоть и денег больше и задачи интересные…
Вдобавок, «добрые» подруги и семья говорят: ты дура, что переживаешь, надо соглашаться скорее!
А она чувствует, что ей что-то мешает в голове, и это шатание внутри уже изматывает, стала хуже спать…»
продолжение в картинках👉
#кейсы…
❤14🙏6❤🔥2
25 Jun 2026, 11:21 UTC208 views24 reactionsread 7 August 2026 Photo
а что вы видите на этом рисунке?
муж купил кофемашину, каждое утро балует Машу-жену вкуснейшим капучино,
а Машу - психолога развлекает игрой «что нарисовано пенкой на кофе?»🤣
воображение за этот месяц уже зафиксировало слона, барана, ступню, дубовый листочек, толстую мышку, сидящую спиной и конечно, пару раз были фаллические символы🤣✊
сразу после этого «теста» будет понятно, какое у меня настроение сегодня
С вас…
❤17🙏4😍3
16 Jun 2026, 19:09 UTC213 views19 reactionsread 7 August 2026 Кто там с дипломами, с умными светлыми головами, стесняется говорить в сети интернет - пожалуйста, делитесь умными мыслями
Давайте разбавлять треш-контент, тру-крайм, бессмысленность - чем-то просветительским, умным, важным и светлым
❤15🔥2🙏2
16 Jun 2026, 19:09 UTC198 views32 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤🔥17🙏9💯6
29 May 2026, 15:45 UTC296 views26 reactionsread 7 August 2026 Voice message
🎙️Хватит сомневаться в себе, что-то УЖЕ получается!
Кому послушать:
- кто устал чувствовать, что «мог бы и лучше»
- кто понимает, что единственный человек, чьим высочайшим ожиданиям вы хотите соответствовать - вы сами
Что внутри - мой разговор с британской парой, который перевернул мой взгляд на самооценку полгода назад
А еще: что вам конкретно сделать, чтобы перестать в себе сомневаться
слушаем, хихикаем, реагир…
❤13🙏8🔥5
29 May 2026, 08:33 UTC252 views36 reactionsread 7 August 2026 Как британская бабуля за вечер сделала для моей самооценки больше,
чем 5 лет терапии?
конечно, там все гораздо глубже
конечно, жду 15 реакций и выкладываю этот подкаст на канале
❤21💯9🔥6
22 May 2026, 15:28 UTC268 views34 reactionsread 7 August 2026 Photo
#тревожный_диссер in progress✨
хожу в кофейню в соседнем доме, иначе не сфокусироваться, не могу никак (а тут еще май, сирень, солнышко)
со стрессом помогает справиться аффирмация:
«я написала уже два диплома в топовых вузах, с третьим тоже справлюсь🙏🏻»
короче, опираемся на прошлый опыт, укрепляемся в своих глазах, едим любимое пирожное и вперед к реализации своих задач
Скоро приду к вам с опросниками))
❤23🙏8😍3
19 May 2026, 14:19 UTC241 views39 reactionsread 7 August 2026 Photo
Инсайты подьехали
Короче, у меня на выходных были 2 съемки (да-да; то мы 3 года не фоткаемся, то у нас уикенд в стиле Ирочки Шейк):
🌸в субботу ходили с Сашей в студию автопортрета в честь годовщины свадьбы (8 лет💖)
🌸в воскресенье я снималась с фотографом для одного важного проекта
Смотрите, выкладываю 2 фотки:
1) в субботу я собиралась сама: красилась, укладывалась - как умею
2) в воскресенье меня собирал проф.в…
❤21🙏9🔥6❤🔥2😍1
13 May 2026, 05:47 UTC274 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
про умение отказывать и говорить «нет»
часто избыток напряжения и усталость возникают от того, что всем говорим «да», забывая о себе и своем ресурсе
С этим можно и нужно работать, чтобы уверенно управлять своим вниманием и ресурсами, а не раздавать себя направо-налево
Начать можно в коучинговом формате со мной
@mariya_sharova
❤9💯6😍5
12 May 2026, 06:26 UTC231 views14 reactionsread 7 August 2026 ПИУ ПИУ ПИУ🚨🚑
Скорая помощь по возвращении на работу после долгих выходных:
📍3 лайфхака, как провести первые дни на работе
📍«боже, как много дел» - на чем сфокусироваться
📍видео «как спокойно вернуться в режим после праздников»
И короночка, если вам нужна доза добрых слов и мотивации -
то вот подкаст-рекордсмен на канале
«Наденьте платье о*уенности»
///
! В мае возьму 2 человек в краткосрочный коучинг,
порабо…
❤7💯4🙏3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @presentmaria. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.