Channel
@praktikasgoncharovoj
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
85subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001625148767 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @praktikasgoncharovoj |
| Description | Канал создан для того, чтобы приносить пользу вам, мои дорогие! |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/praktikasgoncharovoj |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Aug 2026, 16:47 | 85 | no change |
| 7 Aug 2026, 08:59 | 85 | first reading |
20 posts held, back to 8 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
93 reactions across 19 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 38.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 36 | 38.7% | |
| 🔥 | 23 | 24.7% | |
| 👍 | 14 | 15.1% | |
| 🤝 | 14 | 15.1% | |
| 💯 | 4 | 4.30% | |
| 👌 | 1 | 1.08% | |
| 😍 | 1 | 1.08% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 93 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 January 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
5 типов усталости — и что действительно помогает восстановиться Иногда сон не помогает не потому, что вы мало отдыхаете, а потому что усталость бывает разной. 1. Физическая усталость. Что помогает: • тёплый душ или ванна • растяжка и мягкое движение вместо жизни через силу • нормальный режим воды и питания 2. Эмоциональная усталость. Что помогает: • проговаривать эмоции, а не копить их внутри • снизить требовани…
Наши мысли и убеждения играют роль строителей нашей реальности. Каким образом? Давайте рассмотрим этот процесс подробнее. Мы все время думаем, и наши мысли оказывают влияние на наши решения и действия. Если мы часто думаем о чем-то негативном, это может создать негативную атмосферу вокруг нас. Однако, если мы научимся направлять свои мысли в более позитивное русло, мы можем начать видеть изменения в своей жизни. З…
❤1🤝1
Два самых важных дня в твоей жизни: день, когда ты появился на свет, и день, когда понял, зачем. Марк Твен Мы превозносим день своего рождения, но по сути, что в этот день происходит? Человек просто появляется на свет. Кажется, что день, когда человек обретает смысл жизни, ценность, ради которой он просыпается каждое утро, развивается и преодолевает трудности, является самым главным. Но есть еще один тип людей. Э…
🔥2🤝1
Если будешь ходить с таким серьезным лицом, отпугнешь всё хорошее. Улыбайся лицом, улыбайся разумом — и положительная энергия сама придет и вымоет всю грязь. Пусть улыбается даже твоя… печень. Попробуй сегодня... Только не спеши и не старайся чрезмерно. Будешь слишком серьезной — заболеешь. Улыбка притягивает счастье. — Элизабет Гилберт
❤2🤝1
Прочитай, когда будет трудно ▫️Я со всем справлюсь. Я Сильная/Сильный. Всё, что я делаю не напрасно. Каждый день важен. Я создаю свою реальность. ▫️Только от меня зависит, как я буду реагировать на обстоятельства. Я выбираю себя. Я прошла уже огромный путь. ▫️Я люблю себя, поэтому я не сдамся. Неудачи — это опыт. Сделай глубокий вдох, вытри слёзы, скажи себе «спасибо» и двигайся дальше. У тебя всё получится!
👍1🤝1
Не расстраивайтесь по поводу людей или ситуаций, они бессильны без вашей реакции.
🔥4🤝1
Удовлетворённый человек становится самой любовью Он не влюблён, он — любовь. Он любит ради самой любви — так он выражает свою благодарность бытию. Любовь является его благодарностью, любовь является его молитвой. И потому он любит всех и каждого. Он ничего не просит взамен, он просто дарит, ибо Бог наградил его столь щедро, что не делиться он просто не может. Ошо
❤5🤝1
Как найти общий язык с любым человеком? Не бояться общаться. Если вы хотите найти общий язык с другими людьми, не зажимайтесь и не бойтесь общаться. Быть позитивным. Прокачивайте образ оптимиста, которому все по плечу. И люди потянутся. Не поучать. Свое мнение есть у каждого. Но, возможно, ваше мнение лучше (объективнее и практичнее) мнения оппонента? Может быть, так и есть. Но даже в этом случае – советуйте, а не…
❤3🤝1
Добро часто не ценится, люди от него наглеют.
👍1🤝1
20 привычек, которые изменят твою жизнь. 💫Выходи на прогулку перед сном, хотя бы на пару минут. 💫Не додумывай за других. 💫Проводи хотя бы полчаса в день наедине с собой. 💫Читай каждый день, хотя бы пару страниц. 💫Проводи хотя бы 2 часа подряд в день без телефона. 💫Придерживайся режима. 💫Питайся чаще, но маленькими порциями. 💫Делай небольшие каждодневные тренировки. 💫Говори семье, как ты их любишь и ценишь. …
❤5🤝1
Помните, что вы становитесь похожи на то, что вас окружает Всё, что вы прочитали, увидели, услышали, все, с кем вы проводите время, всё, на что вы обращаете внимание; все эти вещи меняют вас, вы станете похожими на них. Вы начнете говорить те же вещи, используя те же манеры, двигаться как они, звучать как они, действовать как они... Итак, чем и кем вы хотите быть окружены? Поищите людей галактического размаха.
❤4🤝1
Перестань угождать Гостеприимство – это круто. Тактичность – еще лучше. Мягкие манеры бывают очаровательны, а интеллигентная речь завораживает. Но слишком любезных частенько раздавливает бесстрастный мегаполис. Поэтому имей про запас парочку клыков, чтобы отстаивать свои интересы. Не становись удобной игрушкой, ибо многие воспринимают доброту за безволие. Практикуй регулярное НЕТ. Будь прямолинейным, если требует …
❤3👍2🔥1🤝1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @praktikasgoncharovoj. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Практики с Гончаровой” (@praktikasgoncharovoj), 85 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/praktikasgoncharovoj.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.