8 Aug 2026, 06:58 UTC34 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Главная ошибка тех, кто хочет тишины в Минске🧘♀️
Кажется, что для этого достаточно выключить телефон, уехать подальше от суеты и несколько дней побыть наедине с собой. Но тишина снаружи ещё не означает тишину внутри.
Можно оказаться в спокойном месте и продолжать бесконечные разговоры в своей голове: вспоминать прошлое, строить планы, тревожиться, спорить с собой, ждать сообщений и искать новые впечатления.
Ошибка…
❤🔥1👍1🔥1
6 Aug 2026, 15:52 UTC45 views6 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤6
GIVING SCHOOL | Практика Тишины | Беларусь pinned a photo
6 Aug 2026, 11:46 UTC51 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Практика Тишины — тёплое и бережное приглашение вернуться к себе, своим чувствам. Через мягкие медитации и простые физические практики мы поможем тебе:
🫥восстановить связь с телом;
🫥обрести внутреннюю ясность;
🫥открыть новые резервы энергии;
🫥вернуться к глубинной радости;
Хочешь почувствовать себя по-настоящему живым, без сложных техник и насилия над собой?
Подари себе этот опыт — ощути изменения уже после первог…
❤5
3 Aug 2026, 04:45 UTC86 viewsread 9 August 2026 Photo
Приглашаем вас на уникальное путешествие внутрь себя!
Стресс, тревога, усталость, бессонница — всё это кажется нормой. Когда впервые попадаешь на Практику тишины, понимаешь: так жить необязательно.
Это живая практика для внутреннего здоровья, где:
🫥мягкое погружение в тишину с опытным инструктором;
🫥темы, которые касаются каждого: стресс, тело, дыхание, осознанность;
🫥живое общение и ответы на вопросы после практик…
1 Aug 2026, 12:03 UTC85 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Представьте, что вы выходите из привычного автопилота, начинаете видеть программы, которые управляют вашей жизнью, и постепенно освобождаетесь от них. Именно для этого создан ретрит-курс «Основы».
🔥 Ретрит-курс «ОСНОВЫ» - это не просто возможность отдохнуть, восстановить силы или получить яркие впечатления.
Для нас внутреннее спокойствие, счастье и осознанность - не конечная цель, а прочная основа для дальнейшего вн…
🔥2❤1
31 Jul 2026, 05:05 UTC74 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
Практика Тишины — тёплое и бережное приглашение вернуться к себе, своим чувствам. Через мягкие медитации и простые физические практики мы поможем тебе:
🫥восстановить связь с телом;
🫥обрести внутреннюю ясность;
🫥открыть новые резервы энергии;
🫥вернуться к глубинной радости;
Хочешь почувствовать себя по-настоящему живым, без сложных техник и насилия над собой?
Подари себе этот опыт — ощути изменения уже после первог…
❤4❤🔥1💯1🥰1
30 Jul 2026, 09:30 UTC77 views20 reactionsread 9 August 2026 Video
Первая осознанная кофейня в Минске🎉
Юра, участник практики тишины, в это воскресенье открыл своё кафе. Причём в бизнесе участвует вся семья – жена и дочка.
Путь к своему делу был долгим, через тернии. Мы искренне рады за Юру и поздравляем его с открытием🎉🎉🎉
Если хотите узнать, как он к этому пришёл, мы обязательно возьмем у Юры интервью. Ведь его история невероятная от неожиданных панических атак в метро в отпуске…
❤14🔥3👍2💯1
27 Jul 2026, 08:27 UTC105 views2 reactionsread 9 August 2026 28 июля, вторник | 19:00 - 21:30 | ПРАКТИКА ТИШИНЫ
Это живая практика для внутреннего здоровья, где:
• Мягкое погружение в тишину с опытным инструктором;
• Темы, которые касаются каждого: стресс, тело, дыхание, осознанность;
•Живое общение и ответы на вопросы после практики;
• Для любого уровня подготовки (группы небольшие — лучше не тянуть).
📌ул. Глебки 15А
РЕГИСТРАЦИЯ
Стоимость:
Первое занятие - 25 руб
Курс из …
❤2
27 Jul 2026, 08:27 UTC79 views8 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤8
26 Jul 2026, 20:48 UTC86 viewsread 9 August 2026 Photo
Воскресный вечер: время для паузы перед новой неделей 🌿
Вечер воскресенья — естественный момент, когда ритм дня замедляется. Это хорошая возможность позволить себе небольшую остановку, чтобы восстановить внутреннее равновесие перед началом рабочих дней.
Попробуйте на несколько минут отвлечься от мыслей о делах и заботах. Можно просто прикрыть глаза, прислушаться к окружающим звукам или сосредоточиться на дыхании. Д…
23 Jul 2026, 14:36 UTC99 views6 reactionsread 9 August 2026 🧘«Практика Тишины» — это тёплое и бережное приглашение вернуться к себе, своим чувствам. Через мягкие медитации и простые физические практики мы поможем тебе:
🫥восстановить связь с телом;
🫥обрести внутреннюю ясность;
🫥открыть новые резервы энергии;
🫥вернуться к глубинной радости;
Хочешь почувствовать себя по-настоящему живым, без сложных техник и насилия над собой?
Подари себе этот опыт — ощути изменения уже после…
❤5🤗1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @praktikabelarus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.