Channel
@pr0rabotki
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
1,551subscribers
+4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001519396015 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pr0rabotki |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 25 August 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 25 August 2026 |
| On Telegram | t.me/pr0rabotki |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Aug 2026, 14:22 | 1,551 | +1 |
| 16 Aug 2026, 19:28 | 1,550 | -2 |
| 13 Aug 2026, 05:55 | 1,552 | +3 |
| 10 Aug 2026, 06:01 | 1,549 | +2 |
| 7 Aug 2026, 06:31 | 1,547 | no change |
| 7 Aug 2026, 06:24 | 1,547 | first reading |
20 posts held, back to 13 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 9 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
147 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 57.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 85 | 57.8% | |
| ❤ | 47 | 32.0% | |
| 💯 | 9 | 6.12% | |
| 🔥 | 4 | 2.72% | |
| 🙏 | 2 | 1.36% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 147reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 13 March 2025 to 9 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🎒 Мешок проблем 💭 Есть одна простая мысленная техника, которая иногда очень хорошо возвращает осознанность. Когда нам плохо, кажется, что именно наши проблемы самые тяжёлые, самые несправедливые и самые невыносимые. 🤔 Но попробуйте провести эксперимент. Представьте огромный мешок, в который все люди на планете сложили свои проблемы. А потом вам говорят: ✨ «Вы можете избавиться от своих проблем прямо сейчас. Просто …
❤9
Медитация для снижения тревожности и повышения осознанности Давно не выкладывал такие практики - исправляюсь 🙂 Сегодня делюсь mindfulness-медитацией с концентрацией на дыхании, которую записывал как дополнительный инструмент для людей с тревожностью. Но по факту она полезна почти всем. Это не просто для разового расслабления (хотя и так её можно использовать), но для обучения мозга возвращать внимание в тело и в н…
❤8
Просто не смог не поделиться. Настолько искренний, глубокий и тёплый отзыв, что удержать в папке "для себя" было бы почти преступлением. Это пример той самой внутренней работы, после которой не остаётся вопросов: получилось ли, сработало ли, а что дальше? Если когда-то вы тоже сталкивались с этим - зависимость, которую вроде осознаёшь, но вырваться не можешь - просто послушайте. P.S. Спасибо за доверие и разрешени…
❤7👍3🙏2💯1
🔁 Люди перепутали причину и следствие в отношениях Многие думают так: если построю отношения на всю жизнь - значит, буду счастлив. Но всё наоборот. Если тебе счастливо с человеком здесь и сейчас - именно это и становится основой для «на всю жизнь». 📌 Сначала - тепло, понимание, радость рядом. 📌 Потом - желание остаться, быть рядом, строить дальше. А не наоборот. Не через «терплю, страдаю, но зато может когда-нибу…
💯8👍1
Почему во время тревоги немеют руки, ноги или лицо? Ты сидишь вроде спокойно, но вдруг… покалывание, онемение, будто отнимается часть тела. И ты пугаешься ещё сильнее. 🔍 Но что происходит на самом деле? 🧠 Тревога запускает режим «бей или беги». Организм готовится к битве - учащается пульс, выбрасывается адреналин, и ты буквально превращаешься в машину для выживания. ⚙️ Проблема в том, что реальной опасности нет. Т…
👍7❤1
🔊 Запускаю тестовый формат бесплатных проработок. Если ты чувствуешь, что застрял. Если есть внутренняя проблема, которая мешает жить, но пока нет возможности оплатить сессию - можешь написать мне. 💡 Это не «урезанная версия». Это полноценная глубокая проработка. Но есть два простых условия: 1️⃣ Ты даёшь согласие на публикацию записи (без анонимности). 2️⃣ После сессии ты даёшь честную обратную связь. Это твоя «опл…
❤5
🎯 С какими запросами я работаю Ниже - примерный список тем, с которыми ко мне чаще всего обращаются. На практике всё индивидуально - ситуации бывают разные, и лучше всего просто написать, чтобы я посмотрел, могу ли помочь именно вам. 🧠 Эмоциональные состояния: • Тревога, внутреннее напряжение, панические атаки • Страхи (смерти, вождения, сцены, людей, будущего и др.) • Навязчивые мысли, внутренние диалоги, «застре…
❤4👍3
🎧Давно не выкладывал сеансов. Решил исправиться😉 Иногда чувствуешь, что внутри — что-то не так. Вроде всё нормально, но как будто что-то мешает. ⛓️ Не всегда это про зажим или боль. Иногда — это застой. Энергия не течёт. А вместе с этим приходит вялость, усталость, ощущение, будто ты застрял в себе. Этот сеанс — чтобы освободить путь. Чтобы то, что мешает свободному течению — мягко растворилось. Чтобы внутри стало…
❤6👍5
Обратилась женщина: при общении с определенными людьми начинала резко краснеть, терялась, сбивалась, а потом вообще начала избегать встреч. Дошло до того, что начала менять маршруты, чтобы не пересекаться🙈 Мы сделали одну проработку — и всё изменилось✅ Многим кажется, что выход только в операциях или медикаментах. Но в 90% случаев эритрофобию можно мягко и глубоко проработать без вмешательств. Если узнаёшь себя —…
👍6
📱 Reels, TikTok, Shorts… А внутри — пустота Исследования подтверждают: ежедневный просмотр коротких видео: 🔻 усиливает тревожность 🔻 повышает депрессивные симптомы 🔻 перегружает мозг 🔻 снижает концентрацию Ты просто листаешь. А внутри — тревога, напряжение, пустота. И ощущение, что ты больше не управляешь своей жизнью. 🤍 Это не слабость. Это механизм, на который ты попал — как миллионы людей. Но если ты уже чувст…
👍5
🦋 А если выбрать себя? Представь: ты говоришь «нет» — и не чувствуешь вины. ты ставишь границы — и не объясняешься. ты выбираешь себя — и не боишься, что тебя бросят. 🤍 Это не эгоизм. Это возвращение к себе. Тому, кто умеет заботиться, но не растворяется. Тому, кого любят не за «удобство», а по-настоящему. 📌 Устать быть хорошим — нормально. Пора быть живым. Настоящим. Собой. Хочешь научиться этому — я помогу. Пиш…
👍8
😶 А если перестать быть "удобным"? Вот ты попробуешь сказать «нет» — и сразу внутри сжимается. Вина. Страх. Ощущение, будто ты кого-то предал. Почему так? Потому что с детства учили: — «Не расстраивай маму» — «Хорошие дети слушаются» — «Нельзя быть эгоистом» 🧠 В голове — установка: если я откажу, меня перестанут любить. Но ты уже взрослый. Ты имеешь право быть неудобным. Ты имеешь право отказываться, выбирать себ…
❤5👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @pr0rabotki. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Искусство быть в ресурсе” (@pr0rabotki), 1,551 subscribers as measured 25 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pr0rabotki.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.