30 Nov 2025, 14:08 UTC≈7,290 viewsread 28 August 2026
Photo
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @LisameL_manager
Channel
Диетические рецепты | Правильное питание
@ppit_peace
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
7,684subscribers
-31 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001340436651 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ppit_peace |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 November 2026 |
| Measurements held | 17 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 1 November 2026 |
| On Telegram | t.me/ppit_peace |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Nov 2026, 11:57 | 7,684 | -2 |
| 21 Oct 2026, 00:38 | 7,686 | -1 |
| 14 Oct 2026, 07:15 | 7,687 | -1 |
| 5 Oct 2026, 02:15 | 7,688 | -2 |
| 25 Sept 2026, 21:15 | 7,690 | -2 |
| 17 Sept 2026, 09:39 | 7,692 | -2 |
| 13 Sept 2026, 13:19 | 7,694 | -3 |
| 9 Sept 2026, 07:37 | 7,697 | -5 |
| 4 Sept 2026, 02:41 | 7,702 | -2 |
| 31 Aug 2026, 20:53 | 7,704 | -2 |
| 28 Aug 2026, 21:54 | 7,706 | -1 |
| 26 Aug 2026, 01:13 | 7,707 | -2 |
| 20 Aug 2026, 00:25 | 7,709 | -2 |
| 16 Aug 2026, 20:57 | 7,711 | -3 |
| 13 Aug 2026, 07:05 | 7,714 | -1 |
| 7 Aug 2026, 06:10 | 7,715 | no change |
| 6 Aug 2026, 17:17 | 7,715 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 3 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 17 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
27 Nov 2025, 16:08 UTC≈6,660 viewsread 28 August 2026
Photo
Гречка с грибами в горшочках Если вы любите гречку с грибами, обязательно хоть раз попробуйте запечь ее в горшочках. Она остается рассыпчатой, но еще лучше пропитывается соками и ароматами. Получается намного вкуснее, чем на сковороде или даже в казане. Ингредиенты Гречка – 1 стакан Шампиньоны – 400 г Лук – 1 штука Растительное масло – 2 ст.л. Вода – 2 стакана Специи и приправы – 2 ч.л.
24 Nov 2025, 14:32 UTC≈6,940 viewsread 28 August 2026
Photo
Салат с морской капустой, зеленым горошком и рисом Еще один простой рецепт для любителей морской капусты. Аппетитный салат получается одновременно легким и сытным. Рис необходимо сварить так, чтобы он получился рассыпчатым. Для этого лучше всего использовать пропаренные зерна. Ингредиенты Морская капуста – 200 г Рис (вареный) – 200 г Зеленый горошек (консервированный) – 1 банка Морковь (средняя) – 1 штука Растительн…
21 Nov 2025, 15:16 UTC≈6,210 viewsread 28 August 2026
Photo
ПП зефир в домашних условиях Сладкоежкам трудно отказаться от сладостей. Я сладкоежка и нашла для себя выход. Одна пп зефирка в домашних условиях никак не влияет на толщину моей талии. Советую воспользоваться рецептом пп зефира, воздушный и мягкий десерт еще и полезный. Ингредиенты Яблоки – 250 г Яичные белки – 2 штуки Мед – 1 ст.л Агар-агар – 4 г Корица – 1 щепотка Вода – 100 мл
16 Nov 2025, 13:13 UTC≈7,360 viewsread 28 August 2026
Photo
Фаршированные помидоры 📖 Ингредиенты: - Помидоры - 1 кг. - Куриный фарш - 200 г. - Лук - 1 шт. - Сыр - 30 г. - Яйцо - 2 шт. - Соль, перец - по вкусу 🧑🏻🍳 Приготовление: 1. Разогретую сковороду слегка смазать маслом, обжарить фарш. Лук мелко нарезать и через 10 минут добавить в сковороду к фаршу. Потушить 5 минут, добавить соль, по вкусу специи. 2. С помидоров срезаем "шляпку" и вынимаем сердцевину. Часть сердцеви…
12 Nov 2025, 16:24 UTC≈7,480 viewsread 28 August 2026
Photo
Печеная брюссельская капуста с соусом 🥬 ✅КБЖУ 107.47/4.59/7.62/7.1 ⠀ Ингредиенты: ▫️450 гр. брюссельской капусты ▫️1-2 ст.л. оливкового масла ▫️Соль и перец по вкусу ⠀ Для соуса: ▫️60 мл. сметаны или йогурта ▫️2 ст.л. оливкового масла ▫️1,5 ст.л. дижонской горчицы ▫️1 ч.л. измельченного чеснока ▫️Соль и перец по вкусу ▫️1/2 ч.л. свежей рубленой или сушеной петрушки ⠀ Приготовление: ▫️Разогрейте духовку…
9 Nov 2025, 12:58 UTC≈6,580 viewsread 28 August 2026
Photo
Салат со шпинатом, грибами и пармезаном Такой салат сойдет за полноценный гарнир или за закуску. Его можно подавать теплым и холодным – как вам больше нравится. Грибы со шпинатом и пармезаном не только гармонично сочетаются, но и отлично насыщают. Ингредиенты Грибы – 300 г Шпинат – 200 г Пармезан – 80 г Оливковое масло – 2 ст.л. Молотый черный перец – 1 щепотка Соль – 0.5 ч.л.07
7 Nov 2025, 08:19 UTC≈6,930 viewsread 28 August 2026
Photo
Суп с треской и рисом Простые рыбные супы хороши тем, что очень быстро варятся. Треску не нужно долго готовить, так что это даже быстрее, чем с курицей. В результате получается приятное разнообразие рациона и отличное диетическое блюдо с рисом и зеленью. Ингредиенты Треска – 400 г Лук-порей – 1 штука Зеленый лук – 4 пера Лук – 1 штука Рис – 80 г Прованские травы – 1 ч.л. Специи и приправы – 1 ч.л.
3 Nov 2025, 06:27 UTC≈6,240 viewsread 28 August 2026
Photo
Запеканка из кабачков с баклажанами Кабачки и баклажаны – сочетание, проверенное временем и сотнями всевозможных рецептов. В этот раз делюсь с вами быстрой и доступной овощной запеканкой, которую можно подавать отдельно или в качестве гарнира. Ингредиенты Кабачки – 600 г Баклажаны – 500 г Помидоры черри – 400 г Базилик – 0.5 пучка Моцарелла – 150 г Оливковое масло – 3 ст.л. Специи и приправы – 2 ч.л. Орегано – 1 ч.л…
31 Oct 2025, 14:03 UTC≈6,890 viewsread 28 August 2026
Photo
Кальмары, фаршированные рисом и черносливом Аккуратно работай с кальмарами, их очень легко порвать. Тебе понадобится: 6 тушек кальмаров, 1 стакан риса, 5 штук чернослива, 1 луковица, 1 морковь, 1 помидор, 2 зубчика чеснока, 2 ст.л. оливкового масла, молотый черный перец, соль. Приготовление: Рис провари до готовности. Чернослив промой, залей кипятком и убери в сторону на 15 минут. По истечению времени – нарежь, сме…
29 Oct 2025, 14:12 UTC≈6,160 viewsread 28 August 2026
Photo
Фаршированные помидоры 📖 Ингредиенты: - Помидоры - 1 кг. - Куриный фарш - 200 г. - Лук - 1 шт. - Сыр - 30 г. - Яйцо - 2 шт. - Соль, перец - по вкусу 🧑🏻🍳 Приготовление: 1. Разогретую сковороду слегка смазать маслом, обжарить фарш. Лук мелко нарезать и через 10 минут добавить в сковороду к фаршу. Потушить 5 минут, добавить соль, по вкусу специи. 2. С помидоров срезаем "шляпку" и вынимаем сердцевину. Часть сердцеви…
27 Oct 2025, 16:29 UTC≈7,010 viewsread 28 August 2026
Photo
Грибная лазанья с овощами 🥧⠀ ⠀ ✅КБЖУ 119/8,46/3,82/12,32⠀ Общий вес: 558 г.⠀ ⠀ Ингредиенты:⠀ ▫️листья для лазаньи - 55 г. ⠀ ▫️тортильи - 31г. ⠀ * можно заменить на один вид, либо листья, либо тортильи, либо вовсе лаваш ⠀ ▫️морковь - 40 г.⠀ ▫️кабачок - 130 г.⠀ ▫️шампиньоны - 315 г.⠀ ▫️сыр тертый 35% - 45 г. ⠀ ⠀ Соус:⠀ ▫️греческий йогурт - 130 г.⠀ ▫️сметана 10% - 40 г.⠀ ▫️молоко - 30 м…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ppit_peace. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Диетические рецепты | Правильное питание” (@ppit_peace), 7,684 subscribers as measured 1 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ppit_peace.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.