Channel
@poxudeyu
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,266subscribers
-13 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001965236300 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @poxudeyu |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 29 August 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 29 August 2026 |
| On Telegram | t.me/poxudeyu |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 07:34 | 1,266 | -2 |
| 26 Aug 2026, 05:17 | 1,268 | -4 |
| 23 Aug 2026, 06:34 | 1,272 | -6 |
| 19 Aug 2026, 22:46 | 1,278 | +1 |
| 13 Aug 2026, 12:19 | 1,277 | -1 |
| 10 Aug 2026, 16:31 | 1,278 | -1 |
| 7 Aug 2026, 22:47 | 1,279 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:12 | 1,279 | first reading |
15 posts held, back to 4 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 30 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
51 reactions across 15 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 37.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 19 | 37.3% | |
| 🔥 | 14 | 27.5% | |
| 👍 | 12 | 23.5% | |
| 💯 | 3 | 5.88% | |
| 👏 | 2 | 3.92% | |
| 🎉 | 1 | 1.96% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 51reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 4 June 2026 to 30 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Бороться чашкой кофе с усталостью не лучший вариант ☕️ С точки зрения биологии кофеин не содержит калорий и физически не способен дать организму энергию❗ Ну и конечно расскажу вам как этот работает: В процессе бодрствования в организме накапливается особый белок — аденозин — это нейромедиатор усталости. Чем дольше мы активничаем, тем выше его концентрация. Когда его много, он связывается со специфическими аденози…
❤4💯1
Signed Мария
Первый шаг к стройности и здоровью С чего начать похудение? Качественный сон! Без него любая диета или тренировка — это насилие над организмом. Сон — это не просто выключение сознания, а генеральная уборка, восстановление и перезагрузка всего организма. Что происходит с нами каждую ночь: Гормональный баланс В норму приходят гормоны аппетита (лептин и грелин), стресса (кортизол) и настроения. От этого напрямую зав…
👍4❤2🔥2
Signed Мария
Земляника это не только витамины Ребята! В лесу снова много земляники, удивительно, что второй год подряд. Все срочно накидываемся! 🍓 Помимо того, что это источник витамина С, она содержит антиоксиданты, витамин В9, пектины, если коротко, то очень много пользы от нее и телу и нервной системе. Но сегодня расскажу вам о полифенолах, которых в ней тоже немало. В нашем кишечнике есть специальные ферменты, которые быс…
❤1🔥1
Signed Мария
Наш мозг не эволюционировал для оценки высокой кухни Наши вкусовые рецепторы настроены как датчики выживания: чем калорийнее продукт, тем более мощный дофаминовый взрыв происходит в подкорковых структурах. Именно поэтому для голодного человека самым вкусным блюдом в мире автоматически становится жирный сочный стейк, пицца, паста или жареная картошка, а не изысканный салат. Высокая кухня с микрозеленью, эмульсиями …
🔥1
Signed Мария
Удержи вес, если сможешь "Скинула к лету 5кг", "Ура! У меня —10кг!", " Я — герой, —15кг"... Вопрос не в том сколько вы сбросите, вопрос в том, как долго вы сможете удерживать результат. По данным метаанализов Национальных институтов здравоохранения США, России, ВОЗ: ▪️ В течение 1 года после окончания диеты люди возвращают около 30–35% потерянного веса ▪️ Через 3–5 лет обратно к исходному весу возвращаются от 80% …
👍1🔥1
Signed Мария
Ожирение убивает мозг Исследования показывают, что мозг у людей с сильно избыточным весом работает примерно так же, как у глубоких стариков. Мозг исследуемых пациентов с ожирением продемонстрировал уменьшение объема серого и белого вещества в лобных отделах и гиппокампе. Повышенное воспаление, вызываемое жировой тканью вызывает поражение гипоталамуса. Наблюдаются атрофические процессы в лобных, височных и подкорков…
❤1👍1
Signed Мария
Насколько мы состоим из воды Все знают, что на 60-70%. Но есть еще интереснее цифры: Наши кости состоят из воды, примерно на 22–30%. Мозг и сердце — почти на 73–80%. Мы в буквальном смысле думаем и чувствуем «водой». А вот самый «сухой» орган нашего тела — это жировая ткань. Она содержит всего около 10–15% воды. С возрастом люди «высыхают»: младенец состоит из воды примерно на 75–80%, взрослый ~ на 60%, а пожило…
❤1👍1🔥1
Signed Мария
Должна ли еда быть красивой? Живя в век глянцевой идеальности, мы начали косо посматривать на естественные изъяны. И ладно бы только в зеркале. Мы перенесли этот фильтр перфекционизма на тарелки. Нам нужны бренды, тренды и вайбы, которые можно зафотать и выложить. Обычная яичница уже недостойна стола — подавай скрембл на бриоши. Овсянка - это не стильно, а вот красавчик овсяноблин успешно покоряет мир. Мы воротим…
👍2👏2❤1
Signed Мария
Заметили, что в жару меньше хочется есть? Всё потому, что при пищеварении производится большое количество внутреннего тепла и энергии, а организму необходимо охладить себя. Во избежание перегрева он включает гормональные и физиологические механизмы, которые отвечают за снижение чувства голода. Когда температура тела повышается, активируется определенный белок в нейронах сытости, в результате чего чувство голода пр…
❤2👍2🎉1
Signed Мария
А сердце верит в чудеса... Вы замечали с каким воодушевлением мы смотрим фильмы про сказочные превращения? Красотка встречает богатого принца и сразу становится счастливой и обеспеченной. А чудесные превращения в супергероя? Внезапно! Кто-то укусил, мутировал, научный эксперимент, и вуаля, ты сильнейший в мире. Там в кино никто не упахивается до посинения для собственного благополучия годами. Хоп! И ты богатый/ая …
💯2❤1
Signed Мария
Вселенная внутри нас Речь идет о микробиоме кишечника — сложнейшей экосистеме из триллионов бактерий, от которых напрямую зависит наше здоровье, иммунитет и даже настроение. Состав бактерий в каждом кишечнике уникален так же, как отпечатки пальцев. И каждому виду бактерий требуется своя еда❗ Однообразный рацион, например, только курица и гречка, поставляет в кишечник ограниченный набор нутриентов. Бактерии, специ…
🔥4❤1
Signed Мария
Грусть — это важный психологический механизм А не повод хвататься за конфеты и мороженое ☝️ В отличие от депрессии, кратковременная и обоснованная грусть приносит человеку огромную пользу, помогая адаптироваться к изменяющимся условиям жизни. 🔹 Реалистичный взгляд Грусть избавляет от «розовых очков» и снижает уровень когнитивных искажений, помогая точнее оценивать риски 🔹 Стимул к творчеству Меланхолия активирует…
❤2🔥1
Signed Мария
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @poxudeyu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Тонкости стройности” (@poxudeyu), 1,266 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/poxudeyu.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.