Channel
@ponehalamir
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,316subscribers
-38 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002186405997 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ponehalamir |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 14 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/ponehalamir |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 95% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 04:00 | 1,316 | -3 |
| 14 Sept 2026, 10:16 | 1,319 | -4 |
| 10 Sept 2026, 09:59 | 1,323 | +1 |
| 5 Sept 2026, 00:39 | 1,322 | -1 |
| 1 Sept 2026, 18:35 | 1,323 | -1 |
| 30 Aug 2026, 00:07 | 1,324 | -5 |
| 26 Aug 2026, 15:04 | 1,329 | -5 |
| 23 Aug 2026, 15:18 | 1,334 | -5 |
| 19 Aug 2026, 16:04 | 1,339 | +1 |
| 16 Aug 2026, 20:08 | 1,338 | -6 |
| 13 Aug 2026, 11:38 | 1,344 | -4 |
| 10 Aug 2026, 05:30 | 1,348 | -6 |
| 6 Aug 2026, 13:01 | 1,354 | no change |
| 6 Aug 2026, 12:51 | 1,354 | first reading |
19 posts held, back to 29 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
166 reactions across 19 posts, in 17 distinct kinds. The most used accounts for 43.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 72 | 43.4% | |
| 👏 | 16 | 9.64% | |
| 🥰 | 15 | 9.04% | |
| 🙏 | 13 | 7.83% | |
| 👌 | 12 | 7.23% | |
| 👍 | 9 | 5.42% | |
| ❤🔥 | 8 | 4.82% | |
| 😢 | 6 | 3.61% | |
| 💯 | 4 | 2.41% | |
| 🍌 | 2 | 1.20% | |
| 🕊 | 2 | 1.20% | |
| 😭 | 2 | 1.20% | |
| 🎉 | 1 | 0.602% | |
| 💔 | 1 | 0.602% | |
| 🔥 | 1 | 0.602% | |
| 🖕 | 1 | 0.602% | |
| 🤔 | 1 | 0.602% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 166 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 29 December 2025 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
یک نصحیت برای تمام عمر: هر چی که مردم از زندگی شخصی، توان مالی، جزئیات کاری، عادات روزانه، علایق، دایره دوستان، نحوه خوش گذراندن، و حتی مشخصات پارتنر شما کمتر بدونن زندگی با آرامشتری خواهید داشت. هیچ سناریوی خوشآیند و اتفاق جذابی از over-sharing درنمیاد. #پونه_علامیرپور#روانشناسی_رابطه ♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾ https://t.me/ponehalamir اینستاگرام ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👏4🥰3👍1
🌀 بسیاری از زوجها سالهاست که دربارهی موضوعات مختلف، فقط «یک دعوای تکراری» را تجربه میکنند. موضوع ممکن است پول، خانوادهها یا کارهای خانه باشد، اما «الگوی رقص» همیشه یکی است: یکی حمله میکند و دیگری دفاع؛ یکی تعقیب میکند و دیگری فرار. ما در این چرخههای معیوب، به جای شنیدنِ حرفِ هم، فقط منتظر هستیم تا نوبتِ پاسخ دادنِ خودمان برسد. این رقصِ فرساینده، انرژیِ حیاتیِ رابطه را میبلعد و باعث میشود که هر دو نفر در پای…
❤🔥5👏1🔥1🥰1
❗️کیس ریپورت شماره یک:(سندروم نفر بعدی بهتر است) امروز مراجعی داشتم، آقای ۳۲ سالهای، تحصیلکرده و با موقعیت شغلی بسیار ثباتیافته. شکایت اصلی او این بود: «نمیتوانم عاشق شوم و هر رابطهای را بعد از ۳ ماه تمام میکنم.» 🔍 صورت مسئله: او با کیسهای متعددی آشنا شده بود که از نظر جامعه «کمالطلبانه» بودند، اما او در هر کدام یک «ایراد فاحش» پیدا میکرد. یکی کمی بلندتر بود، دیگری در اولین قرار خندهاش به دلش ننشسته بود…
❤🔥3👍2👏1🥰1
🕯 در زمانههایی که سوگ و اضطراب، افقِ دیدِ ما را تیره کردهاند، بسیاری از ما دچارِ یک نوع «احساس گناه نسبت به حیات» میشویم؛ گویی هر نوع لذت یا آرامشِ گذرا، بیحرمتی به دردهایِ موجود است. اما واقعیتِ روانشناختی این است که روانِ انسان برایِ فرونریختن در سیاهیِ مطلق، نیاز به «نقاطِ اتصال به واقعیت» دارد. ما نمیتوانیم برای مدتی طولانی در وضعیتِ اضطراری بمانیم بدون آنکه سیستمِ عصبیمان دچارِ فروپاشی شود. در اینجا، بازگ…
👏3💯3
این روزها در جلسات زوجدرمانی، با پدیدهی دردناکی روبرو هستم شرمِ از تجربه کردنِ یک لحظه خوب. در میانهی اخبار تلخ و سوگهای بیپایان، اگر زوجی لحظهای با هم بخندند، یا بخواهند برای چند ساعت از فضای سنگین بیرون فاصله بگیرند و خلوتی دو نفره داشته باشند، ناگهان سایهی سنگین احساس گناه روی سرشان آوار میشود. انگار زندگی کردن و دوست داشتن در این شرایط، نوعی پشت کردن به رنجِ جمعی است. ما به این حالت «احساس گناه بازمانده»…
❤1🍌1👌1👏1🤔1🙏1
در فرهنگ ما، فداکاریِ بی حد و مرز اغلب نشانهی عشقِ عمیق شمرده میشود؛ اما در روانشناسیِ رابطه، این رفتار گاهی بویِ یک «تلهی عاطفی» را میدهد. وقتی یکی از طرفین تمامِ بارِ روانی، مسئولیتِ شادی و حلِ بحرانهای زندگی را به تنهایی بر دوش میکشد، در واقع توازنِ قدرت و احترام را در رابطه از بین میبرد. عشق، قرار نیست ما را به «ناجیِ» دیگری تبدیل کند، بلکه قرار است ما را «همسفرِ» او سازد. فداکاریهایی که از سرِ ترسِ از …
❤2🍌1🎉1👌1🙏1
بسیاری از ما در روابطمان، در حالی که فریادِ تنهایی سر میدهیم، همزمان مشغولِ ساختنِ دیوارهایی بلند برای محافظت از خودمان هستیم. صمیمیت، برخلافِ تصورِ عموم، یک فضای صورتی و آرام نیست؛ صمیمیت یعنی «عریان شدنِ روانی» در برابر دیگری. یعنی پذیرفتنِ این ریسک که طرف مقابل میتواند دقیقاً به همان جایی زخم بزند که ما بیش از همه در آنجا احساس ضعف میکنیم. به همین دلیل است که بسیاری از زوجها، سالها زیر یک سقف زندگی میکنند ام…
❤5👌2🙏2🖕1
بسیاری از ما در آستانهی پیوند یا در میانه یک رابطه، به دنبالِ «نیمهی گمشده» میگردیم؛ غافل از اینکه رابطه، قرار نیست حفرههای درونیِ ما را پر کند، بلکه قرار است نوری بر آنها بتاباند. مشاوره پیش از ازدواج، برخلافِ تصورِ عموم، جستجوی تفاهم در سلیقهها نیست، بلکه مواجههی شجاعانه با این پرسش است که «من قرار است با کدام بخش از تاریکیِ تو همسفر شوم؟» و «تو چقدر توانِ تحملِ سایههای مرا داری؟» 🕯 صمیمیتِ واقعی زمانی آغ…
❤7🥰1🙏1
وقتی زخمهای بیرون، به خانه سرریز میشوند... این روزها، هوایی که نفس میکشیم سنگین است. سوگ جمعی، اخبار تلخ و تجربهی مستمرِ از دست دادن، چیزهایی نیستند که بتوانیم آنها را پشت درِ خانه جا بگذاریم و با خیال راحت وارد شویم. در اتاق درمان، این روزها زوجهای زیادی را میبینم که بر سر مسائل بسیار کوچک میجنگند یا از هم فاصله گرفتهاند؛ در حالی که دعوای اصلیشان با یکدیگر نیست، بلکه با دنیای ملتهبِ بیرون است. ما در روان…
❤8👌1🥰1🙏1
❗️کیس ریپورت شماره یک:(سندروم نفر بعدی بهتر است) امروز مراجعی داشتم، آقای ۳۲ سالهای، تحصیلکرده و با موقعیت شغلی بسیار ثباتیافته. شکایت اصلی او این بود: «نمیتوانم عاشق شوم و هر رابطهای را بعد از ۳ ماه تمام میکنم.» 🔍 صورت مسئله: او با کیسهای متعددی آشنا شده بود که از نظر جامعه «کمالطلبانه» بودند، اما او در هر کدام یک «ایراد فاحش» پیدا میکرد. یکی کمی بلندتر بود، دیگری در اولین قرار خندهاش به دلش ننشسته بود…
❤8👌1💯1🙏1
رابطهتون هنوز همونجایی هست که آرزوش رو داشتید؟ فرقی نمیکنه چند ساله ازدواج کردید؛ گاهی حس میکنیم حرف همدیگه رو نمیفهمیم یا دیوار سکوت بینمون بلندتر شده. دعواها تکراری شدن؟ یا شاید صمیمیت قبل رو ندارید؟ من پونه علامیرپور هستم، کارشناس ارشد مشاوره خانواده و زوج درمانگر. توی این مسیر کنارتون هستم تا با متدهای روز دنیا (مثل درمان هیجانمدار و واقعیتدرمانی) گرههای رابطهتون رو باز کنیم. (مشاوره پیش از ازدواج،ز…
❤6👍2🙏1
یک ماه سخت و دردناک گذشت 🖤🥀 یادشان گرامی و نامشان جاودان 🤍🕊️
😢6😭2❤1💔1🕊1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @ponehalamir. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“زوج درمانی” (@ponehalamir), 1,316 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ponehalamir.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.