14 May 2026, 09:34 UTC462 views3 reactionsread 8 August 2026 Есть выпуски, которые хочется не просто посмотреть, а сохранить себе — как опору, как напоминание, как разговор, к которому можно вернуться в непростой момент.
Этот выпуск с Ириной Хакамадой — именно такой.
Про жизнь в хаосе. Про страх будущего. Про внутреннюю опору. Про возраст, энергию, ошибки, одиночество, стиль, терпение и умение каждый день выбирать себя.
В наше время, когда так легко потеряться в тревоге и б…
❤3
30 Mar 2026, 06:25 UTC702 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Коротко о моей работе )))
😁9
29 Mar 2026, 11:06 UTC679 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мальчики дёргают девочек за косички.
Сколько в этом школьной памяти — и сколько неправильных интерпретаций.
Нам казалось: обидеть, задеть, сделать неприятно.
«Он просто противный» — самая частая версия.
Но если посмотреть глубже, становится интереснее.
Мужчины (и мальчики — особенно) часто так привлекают внимание.
Не потому что хотят ранить.
А потому что по-другому — не умеют.
Им важно быть замеченными.
Важно пол…
🔥7👏2❤1
28 Mar 2026, 06:19 UTC449 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
15 апреля в Four Seasons Hotel Moscow пройдёт конгресс Точки роста в бизнесе, куда меня пригласили принять участие.
У меня будет возможность пообщаться только с очень ограниченным количеством людей — все слоты уже почти полностью расписаны.
Поэтому, если вы хотите встретиться лично, сделать разбор вашей ситуации или обсудить точки роста, стратегию и развитие — приходите.
Буду рада видеть вас
Для моих подписчиков…
🔥4❤3👍2
26 Mar 2026, 11:16 UTC410 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера до двух ночи у меня был разговор, который, кажется, до сих пор не закончился внутри меня.
Мы пытались понять, что такое «опора внутри».
Та самая, о которой сейчас говорят буквально везде.
И вот парадокс:
все говорят «найди опору внутри себя»,
но почти никто не может объяснить — а что это вообще такое.
Потому что, если честно, идея полной внутренней автономности звучит… немного иллюзорно.
Невозможно жить сред…
❤16
11 Mar 2026, 09:36 UTC486 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мечты сбываются! Подробности потом) всем прекрасного дня. Верьте в себя пожалуйста 🙏
🔥21💯5❤4
10 Mar 2026, 15:04 UTC475 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я очень ценю дружбу и живое человеческое общение.
Недавно поймала себя на мысли: одно из самых страшных состояний — это когда тебе даже не с кем пойти выпить кофе. Просто посидеть, посмеяться, поговорить о жизни, поделиться тем, что происходит внутри.
Я задумалась, почему некоторые люди оказываются настолько одинокими, что рядом нет никого. Ни близкого друга, ни человека, которому можно позвонить и сказать: «Слушай, …
❤10🔥4👏3
8 Mar 2026, 08:02 UTC440 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие девушки, женщины, дамы, девочки, мои любимые! 🌷
Я от всего сердца поздравляю вас с 8 Марта.
Бегите к своему счастью . Не бойтесь ничего.
Поверьте мне: счастье бывает за поворотом. Иногда кажется, что всё сложно и впереди темнота, но именно после самой тёмной ночи всегда приходит рассвет.
Я искренне желаю каждой из вас любви, радости, внутренней силы и веры в себя.
8 Марта — это наш день.
Давайте отпраздну…
❤🔥8❤5🔥4🎉1
7 Mar 2026, 13:34 UTC380 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤6
7 Mar 2026, 12:12 UTC411 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие друзья,
хочу рассказать вам об одном очень важном навыке. На мой взгляд, это один из самых ценных навыков, которые только можно развить — умение слушать. Точнее, активное слушание.
Когда-то, обучаясь коучингу в Академии PricewaterhouseCoopers, нас буквально « натаскивали» и внедряли этот навык. Теперь это часть моего ДНК.
Активное слушание — это не просто молчать, пока говорит другой человек. Это способность …
❤19👏3🔥1
6 Mar 2026, 07:52 UTC344 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
YouTube: https://youtu.be/f8k4E9twghI
VK: https://vkvideo.ru/video-211658827_456240043
Rutube: https://rutube.ru/video/216e2e83dd075296cab1731543a3fe63/
Слушать: https://rzbr.mave.digital/ep-13HFku6TN_Ehi3Qw
❤2
6 Mar 2026, 07:50 UTC321 views6 reactionsread 8 August 2026 Дорогие мои ! Что-то я закрутилась. Торжественно возвращаюсь к вам ) да не с пустыми руками! Я искренне приглашаю вас посмотреть супер полезный и интересный выпуск с невероятной Викой Дмитриевой !
🔥3❤🔥2💯1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @polinameltser. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.