Channel
@poleznoe_nutri
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
60subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002209594142 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @poleznoe_nutri |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/poleznoe_nutri |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 91% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 15:36 | 60 | +1 |
| 9 Sept 2026, 21:40 | 59 | -2 |
| 10 Aug 2026, 04:30 | 61 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:01 | 61 | first reading |
8 posts held, back to 4 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 9 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
9 reactions across 6 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 66.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 6 | 66.7% | |
| 😁 | 2 | 22.2% | |
| 🔥 | 1 | 11.1% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 8 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 9 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 8 most recent posts we hold, published 4 August 2026 to 9 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
♨️ Выходные, которые работают на здоровье На выходных снова выбрались в Бад-Зау́льгау — и я люблю такие поездки не только за отдых. Здесь официально признанный сернистый термальный источник около 41 °C. В воде есть кальций, магний, гидрокарбонаты, сульфаты и характерный сероводород; среди заявленных эффектов самой термы — расслабление мышц и соединительной ткани, улучшение кровообращения, а вода в бассейне благодаря …
🔥1
🥣 АВТОРСКИЙ КУРИНЫЙ КОЛЛАГЕН — 24 ЧАСА В КАСТРЮЛЕ Покажу мой способ приготовления. Получается плотный, упругий бульон, который после охлаждения буквально держит форму — как хороший студень, только без желатина. 🐔 Что понадобится • 1 кг куриных лапок • вода • немного соли • чёрный перец горошком • 1 лавровый лист • 1 ст. л. натурального яблочного уксуса Как я готовлю 🐔 1. Первый отвар Куриные лапки хорошо промываю, за…
👍3
🥕 МОРКОВНЫЙ СУП, КОТОРЫЙ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ ЛОЖКОЙ — И ЖКТ СКАЖЕТ «СПАСИБО» Иногда полезная еда — это не салат из 15 ингредиентов, а тёплый, мягкий суп, который легко есть и приятно переваривать. А этот морковный суп у меня как раз из таких. 🥕 🥕 Рецепт На 2–3 порции: 🥕 4 моркови 🧅 1 небольшая красная луковица 🧄 1 зубчик чеснока 🥥 4 ст. л. кокосового молока 🫒 немного оливкового масла 💧 вода — до нужной густоты 🧂 соль 🟡 щепо…
👍1
🤔 Хорошо знать о дефицитах. Но чем я сама их закрываю? После месяца разговоров о железе, витаминах группы B и хронической усталости этот вопрос мне задают всё чаще. Расскажу, что выбрала для себя. И главное — почему. Я давно перестала искать отдельный витамин «от всего». Сегодня мне гораздо ближе подход, который я называю лечебной едой. То есть продукт должен не просто содержать нужный нутриент, а помогать организму…
👍1
⚡ Окислительный стресс: когда внутри больше «ржавчины», чем ресурса Давайте маленький интерактив. Что у вас бывает чаще? 1️⃣ быстро устаю 2️⃣ хуже восстанавливаюсь 3️⃣ кожа выглядит уставшей 4️⃣ часто тянет на сладкое 5️⃣ после стресса «отхожу» очень долго Если совпало хотя бы 2–3 пункта, организму может не хватать защиты от окислительного стресса. Окислительный стресс — это состояние, когда в организме образуется сл…
«Кто не придает должного значения питанию, не может считаться интеллигентом и достоин всякого осуждения в «приличном обществе». Антон Павлович Чехов Даже не знаю, всерьез относится или нет к данному высказыванию? Если всерьез, то становится не по себе, от понимания кто окружает 🤔 Если не серьезно относится к словам медика и писателя, то плохо закончится🥴 У меня предложение, Давайте не будем подводить классика‼️ И вн…
😁2
🦠 Если бы ваш кишечник мог говорить, что бы он сказал вам сегодня? Предлагаю небольшой эксперимент. Ответьте себе честно всего на несколько вопросов. ✔️ Часто бывает вздутие после еды? ✔️ Стул то нормальный, то нет? ✔️ После курса антибиотиков долго не можете прийти в себя? ✔️ Постоянно хочется сладкого? ✔️ Уже пьёте витамины, а ожидаемого эффекта так и не почувствовали? Если хотя бы на два вопроса ответили «да» — во…
👍1
🦠 Можно каждый день пить пробиотики... и при этом продолжать "морить голодом" собственную микробиоту. Наверное, нет темы, вокруг которой сегодня столько мифов, как вокруг кишечника. Кто-то уверен, что достаточно купить пробиотик — и микрофлора восстановится сама. Но представьте ситуацию. Вы построили новый дом, заселили туда хороших жильцов... И перестали их кормить. Долго они там проживут? С кишечником всё очень по…
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @poleznoe_nutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“НутриКлюч от Елены| Партнерство с LR” (@poleznoe_nutri), 60 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/poleznoe_nutri.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.