30 Nov 2025, 19:04 UTC≈9,000 viewsread 2 September 2026
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo
Channel
Похудение | Диета | Фитнес
@pohudey_tg
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
12,525subscribers
-22 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
Register entry
| Telegram ID | -1001283803125 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pohudey_tg |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 19 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/pohudey_tg |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 81% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 08:17 | 12,525 | -1 |
| 16 Sept 2026, 23:56 | 12,526 | -1 |
| 13 Sept 2026, 10:21 | 12,527 | -3 |
| 11 Sept 2026, 11:41 | 12,530 | -2 |
| 8 Sept 2026, 18:20 | 12,532 | -3 |
| 5 Sept 2026, 11:39 | 12,535 | -1 |
| 2 Sept 2026, 06:53 | 12,536 | -1 |
| 29 Aug 2026, 07:35 | 12,537 | +1 |
| 27 Aug 2026, 08:36 | 12,536 | -1 |
| 25 Aug 2026, 14:23 | 12,537 | -1 |
| 20 Aug 2026, 12:16 | 12,538 | -1 |
| 18 Aug 2026, 14:13 | 12,539 | -3 |
| 17 Aug 2026, 14:05 | 12,542 | -1 |
| 14 Aug 2026, 17:45 | 12,543 | -1 |
| 12 Aug 2026, 07:12 | 12,544 | -1 |
| 10 Aug 2026, 12:45 | 12,545 | -1 |
| 8 Aug 2026, 16:51 | 12,546 | -1 |
| 7 Aug 2026, 13:23 | 12,547 | no change |
| 6 Aug 2026, 17:18 | 12,547 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 10 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 47 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
29 Nov 2025, 20:14 UTC≈8,340 viewsread 2 September 2026
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo
28 Nov 2025, 18:36 UTC≈8,320 viewsread 2 September 2026
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo
27 Nov 2025, 12:45 UTC≈8,320 viewsread 2 September 2026
Photo
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ "зеленый" коктейль Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ! А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным! Ингредиенты (на одну порцию): 1 среднее киви 2 колечка лимона (вместе с цедрой) 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем) 6-8 веточек мяты 100 мл чистой негазированной воды По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!) Пригот…
25 Nov 2025, 20:06 UTC≈8,450 viewsread 2 September 2026
Photo
Добавь себе ✏
24 Nov 2025, 20:35 UTC≈8,230 viewsread 2 September 2026
Photo
Салат «Коулсло» «Коулсло» — это салат на основе самого европейского овоща капусты. Он невероятно популярен не только в Европе, но и в США, где практически в каждой семье имеют свой вариант этого салата. Ингредиенты: Капуста краснокочанная — 1 маленький кочан Капуста белокочанная — 1 маленький кочан Морковь — 2 шт. средние Кукуруза консервированная — 1 банка Петрушка — 1 пучок Йогурт или сметана — 100 г Уксус яблоч…
23 Nov 2025, 18:39 UTC≈8,340 viewsread 2 September 2026
Photo
Свежий салат с редиской и яйцом 🔸на 100грамм - 36.61 ккал🔸Б/Ж/У - 2.41/1.87/2.69🔸 Ингредиенты: Редиска свежая — 200 гр Огурцы — 2 шт Яйца — 2 шт Листья салата — 4-5 шт Лук зеленый — 3 шт Укроп свежий — по вкусу Соль — по вкусу Сметана— по вкусу Приготовление: Подготовьте ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, зелень и овощи хорошенько промойте. Крупно нарезаем листья салата, кладем в салатницу. Редис очищаем от корней…
22 Nov 2025, 20:27 UTC≈8,320 viewsread 2 September 2026
Photo
Торопимся? Банановый смузи с овсянкой - идеальный быстрый завтрак - банан, нарезать на куски - овсяные хлопья (не варить) - натуральный йогурт - молоко - мед Смешать в блендере до приятной консистенции, выпить и бегом на работу или учебу!
21 Nov 2025, 17:30 UTC≈8,240 viewsread 2 September 2026
Photo
Добавь себе ✏
20 Nov 2025, 20:26 UTC≈8,200 viewsread 2 September 2026
Photo
Творожный сыр за 20 минут. Ингредиенты:(на 300 гр сыра) -молоко- 1 литр -кефир - 1 литр -соль — 2 ч ложки - лимонный сок - 1/2 ч ложки -яйцо — 1 шт -травы,специи — по вкусу. Молоко вылить в кастрюлю, добавить соль,довести все до кипения.Как только молоко закипит,убавляем огонь,добавляем кефир и перемешиваем до образования творожных хлопьев (они образуются буквально за 30-40 секунд) . Переливаем творог и сыворотку в…
19 Nov 2025, 20:34 UTC≈8,230 viewsread 2 September 2026
Photo
Овсяные панкейки на завтрак! 80 ккал (Не менее вкусные, чем американские, идеально подходят для тех, кто на диете) Овсяные хлопья (желательно измельчить) – 50 г Кефир или молоко обезжиренные – 100 г. Яйцо – 1 шт. Смешиваем все ингредиенты и жарим без масла на антипригарной сковороде.
18 Nov 2025, 19:21 UTC≈8,900 viewsread 2 September 2026
Photo
Домашний сыр Замечательный рецепт домашнего сыра. Быстрый и "без заморочек". Вкус типа сулугуни или нежной брынзы. Можно делать с укропом, кинзой, грецкими орехами, оливками, паприкой. Ингредиенты: 1 литр молока 1 ст.л. крупной соли 200 мл сметаны 3 яйца Приготовление: В молоко положить соль и все это закипятить. Сметану взбить с яйцами (просто равномерно соединить) и тонкой струйкой влить в кипящее молоко. Вар…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @pohudey_tg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
july_kona ЗОЖ
@july_fit · 25,562
Telegram ranks this channel #47 of 80 here — alongside 79 others — read 14 September 2026
@july_fit · 25,562
Telegram ranks this channel #47 of 80 here — alongside 79 others — read 14 September 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Похудение | Диета | Фитнес” (@pohudey_tg), 12,525 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pohudey_tg.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.