2 Nov 2024, 16:59 UTC457 views30 reactionsread 6 August 2026
Привет. Тут есть живые люди? 🫣
🔥22💯4🏆2😱2
Channel
Подсел на фитнес
@podselnafitnes
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
604subscribers
-12 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001344057008 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @podselnafitnes |
| Created | Between 1 March 2018 and 23 November 2020 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/podselnafitnes |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 16:40 | 604 | -2 |
| 13 Sept 2026, 15:20 | 606 | -1 |
| 5 Sept 2026, 11:20 | 607 | -5 |
| 22 Aug 2026, 10:56 | 612 | -1 |
| 14 Aug 2026, 11:36 | 613 | -3 |
| 6 Aug 2026, 17:46 | 616 | no change |
| 6 Aug 2026, 08:37 | 616 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 23 November 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 2 November 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
30 reactions across 1 post, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 73.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 22 | 73.3% | |
| 💯 | 4 | 13.3% | |
| 🏆 | 2 | 6.67% | |
| 😱 | 2 | 6.67% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 1 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 30 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 23 November 2020 to 2 November 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
23 Nov 2021, 08:38 UTC≈3,620 viewsread 6 August 2026
Микрофлора Вздутие, тяжесть, диарея, метеоризм, экземы, аллергии, акне — всё это признаки нарушения микрофлоры кишечника. Сейчас каждому второму человеку, который так или иначе желает ворваться в спорт, в зож и прочее, необходимо начинать с восстановления микрофлоры. В ней все процессы тесно скоординированы и взаимосвязаны: в центре внимания — бактерии, которые производят и утилизируют водород. Именно поэтому, если…
10 May 2021, 10:15 UTC≈4,270 viewsread 6 August 2026
Тофу: полезен или нет? ⠀ Очень часто спрашиваете меня, хотя активность конечно за последние полгода очень упала. Обидно и меньше желания в такие моменты писать на канал какой-то контент. Ну ладно. Тофу часто называют бобовым творогом, так как он сделан путём створаживания соевого молока, полученного из соевых бобов. ⠀ Для начала разберёмся с соей: вред или польза? ⠀ Соя - один из самых богатых фитоэстрогенами (расти…
13 Apr 2021, 18:33 UTC≈4,130 viewsread 6 August 2026
Где взять 25-й час в сутках? (или 10 причин завести будильник на час раньше) Сквозь сладкий сон Вас зовёт своими противными звуками будильник в этот мир. Вы просыпаетесь, но открываете глаза только лишь для того, что перевести его ещё на 10 минуточек... или на полчаса, а то и на целый час. Затем второпях собираетесь на учёбу или работу. А что скажете, если я предложу перевести будильник в другую сторону - на час ра…
9 Apr 2021, 17:20 UTC≈4,240 viewsread 6 August 2026
Микрофлора кишечника ⠀ Метеоризм, вздутие, тяжесть, диарея, экземы, аллергии, акне - это все признаки нарушения микрофлоры. Все процессы в ней строго координированы и взаимосвязаны: её ядром являются бактерии, которые производят и утилизирует водород. Поэтому если у вас какая-то пища или сочетание продуктов вызывает вздутие и газообразование - повод задуматься о состоянии своего кишечника. ⠀ Площадь человеческого к…
18 Mar 2021, 07:46 UTC≈3,970 viewsread 6 August 2026
Витамин В5 ⠀ Ну что, не забыли, что мы разбираем всё ещё витамины? Да, посты выходят редко, мне стыдно и неприятно, но думаю в ближайшем будущем я снова плотно займусь как частотой контента, так и развитием канала. А то одни отписки идут, обидно, что всё меньше людей получают полезную информацию. Стараюсь, всё-таки.. Итак, витамин В5. Очень хочу, чтобы вы прониклись им и оценили всю важность для организма. ⠀ В5 или …
27 Feb 2021, 10:53 UTC≈3,810 viewsread 6 August 2026
Всем сиеста! Как же сейчас хочется вернуться в детский сад, где заставляли спать днём, а все противились. Глупцы! Во взрослой жизни часто ощущается потребность вздремнуть часик после обеда. Во многих странах практикуется дневной сон на государственном уровне — во время сиесты закрываются магазины и учреждения, а сотрудникам предоставляется перерыв на несколько часов. И пусть это обусловлено климатом, так как невероя…
16 Feb 2021, 07:39 UTC≈3,690 viewsread 6 August 2026
Витамин В3 ⠀ Витамин В3 (витамин PР, никотиновая кислота, никотинамид, ниацин) - участвует в образовании ферментов и обмене жиров и углеводов. 🔗снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) - антиатеросклеротический продукт 🔺 понижает триглицериды 🔺 обезвреживает ксенобиотики (чужеродные химические соединения) 🔺 облегчает боль при остеоартрите ⠀ Признаки дефицита витамина В3 ⠀ 🔻 красные сосочки на языке в виде красн…
10 Feb 2021, 10:22 UTC≈3,330 viewsread 6 August 2026
Витамин В2 ⠀ Витамин В2 (рибофлавин) - один из важнейших водорастворимых витаминов. 🔺 участвует в синтезе витамина В6 🔺 поддерживает в восстановленном состоянии гемоглобин и глутатион (главный антиоксидант в организме) 🔺 влияет на состояние кожи, волос и слизистых ⠀ Признаки дефицита витамина В2: ⠀ 🔻 сухость во рту 🔻 трещины в уголках рта и на губах («заеды») 🔻 малиновый цвет языка (глоссит) 🔻 себорейный дерматит и …
25 Jan 2021, 16:30 UTC≈3,240 viewsread 6 August 2026
Витамин В1 ⠀ Витамин В1 (тиамин) - серосодержащий водорастворимый витамин. 🔺 участвует в обмене глюкозы 🔺 выступает как антиоксидант, защищая организм от преждевременного старения, алкоголя и табака 🔺 обезвреживает ксенобиотики (чужеродные вещества) 🔺 нейротропный витамин ⠀ Признаки дефицита витамина В1: ⠀ 🔻 снижение аппетита, тошнота, запор 🔻 со стороны нервной системы: головные боли, раздражительность, ослабление …
18 Jan 2021, 14:30 UTC≈4,110 viewsread 6 August 2026
Витамины группы «В» ⠀ Мы возвращаемся к витаминам. Предыдущие разборы были посвящены полностью жирорастворимым витаминам. На очереди у нас водорастворимые. К ним относятся витамины группы В и витамин С. Первыми в бой пойдёт группа «В», планирую разбить на несколько постов, за один точно не расскажу всего. ⠀ «В» — ценнейшие витамины, которые выполняют функцию коферментов. Они помогают извлекать энергию из белков, жир…
10 Jan 2021, 09:23 UTC≈3,890 viewsread 6 August 2026
🥦ВИТАМИН К ⠀ У нас на очереди последний из жирорастворимых витаминов - Витамин К ⠀ Витамин К - это группа (K1, K2, K3) гидрофобных витаминов, необходимых для синтеза белков, которые обеспечивают достаточный уровень свёртываемости крови. Именно поэтому он получил своё название (букву «К») - от словосочетания koagulations vitamin. ⠀ Недостаток Витамина К можно заподозрить, если у вас: 🔻долгий процесс заживления ран 🔻г…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @podselnafitnes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Подсел на фитнес” (@podselnafitnes), 604 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/podselnafitnes.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.