Channel
@podanyovat
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
3,052subscribers
-14 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001947359054 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @podanyovat |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/podanyovat |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 09:38 | 3,052 | -8 |
| 10 Aug 2026, 22:01 | 3,060 | -5 |
| 8 Aug 2026, 02:11 | 3,065 | -1 |
| 7 Aug 2026, 12:01 | 3,066 | no change |
| 7 Aug 2026, 11:48 | 3,066 | first reading |
13 posts held, back to 4 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 3 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 13 (4 August 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 9,526 |
| Reactions total | 436 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 00:09 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
436 reactions across 13 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 20.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 89 | 20.4% | |
| 😢 | 85 | 19.5% | |
| 🙏 | 79 | 18.1% | |
| 🕊 | 60 | 13.8% | |
| custom 5445284980978621387 | 39 | 8.94% | |
| 🤩 | 34 | 7.80% | |
| ⚡ | 10 | 2.29% | |
| 🍓 | 10 | 2.29% | |
| custom 5219852850670092399 | 8 | 1.83% | |
| 👌 | 8 | 1.83% | |
| 😘 | 6 | 1.38% | |
| 😍 | 4 | 0.917% | |
| 🍾 | 2 | 0.459% | |
| 😱 | 2 | 0.459% |
Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them areTelegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 436reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 4 August 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Я оказалась недостаточно нарциссичной, чтобы быть идеальной. И недостаточно травмированной, чтобы остаться рядом. Долгие годы мне казалось, что мои отношения не складываются потому, что я недостаточно красивая, недостаточно худая (это было первичным, будем честны), недостаточно из недостаточно богатой семьи, чтобы отдыхать на Лазурке на летних каникулах. Но со временем в моей головушке поселились совсем другие мысли…
👍30👌8🍾2
Когда человек хронически ограничивает себя в еде, он начинает её романтизировать. Ему нужны идеальная тарелка, красивый свет, определённая музыка, медленный каждый кусочек, тот самый протеиновый батончик на другом конце города. Не потому что так вкуснее, просто голодная психика отчаянно пытается сделать единственную доступную радость ещё более ценной.
🕊28😢15👍7
Женщина, всю жизнь добивающаяся любви холодного мужа нарцисса, нередко воспитывает ребёнка, что однажды сам станет этим холодным мужем.
😢7
Нарциссический родитель относится к ребёнку как монарх к своему королевству. Его желания = закон. Личность ребёнка = территория, которой он распоряжается.
👍17
Не обязательно расти в бедности, чтобы заработать нарциссическую травму. Иногда достаточно всё детство чувствовать, что твоя семья беднее на фоне более обеспеченных родственников. **Тот самый богатый дядя, ага…и твой «гардеробом», который и в подмётки туалетам кузены. Когда ребёнок слишком рано понимает, что у одних «есть всё», а у его семьи - нет, весьма рано начиная сравнивать не только достаток, но и собственную…
👍20😱2
Ты дотягиваешься до каждого предыдущего нарцисса. Но неизменно оказываешься “недо” для каждого следующего. Каждый новый недоступный мужчина становится новой планкой, а твой бесконечный «улучшайзинг» - всего лишь попыткой наконец соответствовать человеку, отношения с которым существовали только в твоей голове. Два-три свидания за полгода. Пять переписок. Три из которых начала ты. Всё остальное достроила фантазия.
🕊19🍓10
Никто так не интересуется едой, как человек, которому её хронически не хватает. Никто не задаёт столько вопросов про углеводы, сахар, творог, овсянку, молочку и «что ты сегодня ел», как человек с РПП, дефицитом массы тела или гипоталамической аменореей.
custom 544528498097862138727👍9
В детстве мама снова и снова выбирала мужчину вместо тебя, ради отношений с мужчиной она отправляла тебя к бабушке, просила потерпеть, быть удобной, не мешать, не ревновать. По итогу ты очень рано усвоила одну вещь: мужчина важнее меня. Чтобы остаться рядом с ним, нужно подстроиться.
😢22🙏9custom 52198528506700923993
Чаще всего в пару с нарциссом попадает женщина с развитой жертвенностью: доверчивая, покладистая, плохо защищающая свои границы и привыкшая считать, что любовь требует отказаться от себя. Та, у которой слишком мало права любить себя. Она бесконечно меняет себя, но почти никогда не задаётся вопросом, почему менять должен только один человек.
🙏35
Для человека с нарциссической организацией обратиться к психотерапевту = значит расписаться в собственном бессилии. Необходимость психотерапии = буквально «не справился сам», а для него это нередко ощущается как бесконечное унижение. Поэтому легче продолжать страдать годами, чем попросить о помощи.
🙏35
Углеводы = 50%-60% моя база каждый день. Идеальное БЖУ.
🤩12👍5
Никто так не трясётся над едой, как человек с анорексией или выраженным дефицитом массы тела. Покуда все с мерзейшим призрением обсуждают людей с лишним весом, называя их обжорами и обвиняя в отсутствии силы воли, почти никто не замечает голодных глаз человека с РПП по ограничительному типу. Того, кто может разозлиться, если потратил калории «не на ту» еду. Кто вылизывает ложку арахисовой пасты до последней молекул…
😢41custom 544528498097862138712⚡10custom 52198528506700923995👍1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @podanyovat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 29,734 of 1,481,243entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Тамара Поданёва” (@podanyovat), 3,052 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/podanyovat.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.