Channel
@pitanie_karina
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,397subscribers
-118 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002066851128 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pitanie_karina |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 September 2026 |
| On Telegram | t.me/pitanie_karina |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Sept 2026, 22:18 | 1,397 | -13 |
| 6 Sept 2026, 00:02 | 1,410 | -9 |
| 2 Sept 2026, 03:28 | 1,419 | -6 |
| 30 Aug 2026, 14:05 | 1,425 | -14 |
| 27 Aug 2026, 21:52 | 1,439 | -10 |
| 24 Aug 2026, 13:26 | 1,449 | -13 |
| 21 Aug 2026, 01:08 | 1,462 | -1 |
| 17 Aug 2026, 22:13 | 1,463 | -21 |
| 14 Aug 2026, 20:06 | 1,484 | -10 |
| 11 Aug 2026, 06:27 | 1,494 | -21 |
| 7 Aug 2026, 21:46 | 1,515 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:27 | 1,515 | first reading |
10 posts held, back to 30 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 30 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
62 reactions across 10 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 62.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 39 | 62.9% | |
| 🔥 | 13 | 21.0% | |
| 👍 | 8 | 12.9% | |
| 💯 | 1 | 1.61% | |
| 🤝 | 1 | 1.61% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 62 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 30 May 2026 to 30 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Мой вчерашний рацион 🤌🏻 Еще были орехи, но я их, как обычно, не сфоткала😄 Обожаю яичницу с чем-то. То есть не просто одни яйца, а добавить при жарке креветки, рыбу или мяско. Дополнительный белок и дополнительный вкус))
❤7👍2
МАРАФОН «Пищевой код» Новый пищевой код - путь к свободе от срывов и тяги к сладкому. Поработаем над питанием и мозгом 🤌🏻 Не зря ж я повысила свою квалификацию до нейронутрициолога) Можно бесконечно что-то читать, изучать, знать, но какой в этом смысл, если мы не применяем это в жизни? На марафоне будут: - личное общение в чате; - отсутствие голода; - куча подборок с блюдами на каждый прием пищи; - заполнение ме…
❤4🔥1
Сезон клубники Время вкусной клубники! Пора делать заготовки на зиму, чтобы потом не пришлось покупать безвкусные замороженные ягоды) На каждый день рождения у своей семьи я готовлю торт. Чтобы приготовить торт, мне нужны ягоды. Замороженные из магазина, откровенно, такие себе. Вчера делала заготовки из цельной клубники. Просто мою, сушу, обрезаю «попки», складываю по контейнерам и в заморозку. На днях буду варит…
❤5👍2💯1🔥1
Претендует на мой любимый завтрак 🔥 - шакшука (типа шакшука. В оригинале там должна быть томатная паста и еще что-то, но я такое не ем) + микрозелень брокколи - микс листьев + авокадо + огурец - бутер с икрой и маслом В шакшуку «по-Карински» добавляю: - томаты (режу на кубики) - перец болгарский (режу тонкими полосками, чтоб не хрустел потом) - брокколи (режу соцветие очень тонко) Туда яйца, соль, перец, чеснок суш…
🔥4❤2👍1
рекомендация ☀️ Пастила. Сильно вкусная, состав идеальный 🔥 Отлично подойдет на перекус + орехи!
❤7
На марафон остается несколько мест! Если хотите изменить своё питание, похудеть, улучшить качество жизни, избавиться от усталости и жить полноценно - приходите! Изменить питание - это самое основное и лучшее, что вы можете для себя сделать! От питания зависит абсолютно всё! Регулярный качественный поход в туалет - будет! Стойкое спокойное состояние целый день - будет! Минус на весах - будет! Можно ли пельмени? - м…
❤4
На индивидуальное ведение (онлайн) ближайшее место есть на июль. На очные консультации: 16.06 - 14:00 17.06 - 9:30; 11:00; 16:00 19.06 - 11:00; 13:30 23.06 - 12:00; 16:00 На онлайн консультацию есть места в этом месяце. На марафон предзапись в личных сообщениях. Осталось несколько мест. MAX - https://max.ru/u/f9LHodD0cOJl1Z4vn8dFb9q0q-sfOsdBjcxPWTAF64od-u1nox2n0SOBim4 ТГ - @karinanesk ВК - https://vk.ru/karina_…
❤2
День получился таким красивым, добрым и уютным 🤌🏻 Погуляли, зарядили свои митохондрии😄 Любим лето всей душой. Эти краски природы так нежны глазам. Чувство, что за зиму даже зрение страдает от нехватки «разноцветности». Наслаждаться, любить и ценить - основа жизни 🙏
❤4👍2
Как мы с клиенткой подняли ферритин с 3 до 38 без препаратов и капельниц. Клиентка пришла ко мне с усталостью, горой выпадающий волос, молочницей и высыпаниями на спине. ➡️В начале пути мы зафискировали такое состояние: • ферритин 3 • молочница около 4 лет • апатия • тяга к сладкому • слишком сильное выпадение волос • прыщи на спине Какой путь мы прошли? 1. сделали анализы 2. выявили проблемы с ЖКТ и дефицит важ…
🔥6
Вкусные ягоды, зелень и овощи🔥 Моя рекомендация! Все мы хотим ягодок, но в Уренгое цены что-то слишком накручивают😄 Отрываю от сердца точку, на которой я постоянно закупаюсь голубикой, черешней и томатами🤌🏻 Находится возле Пятерочки, в мкр.Юбилейный 5/10. Их группа https://max.ru/join/qadI5Ad8Gi83HpEPRZqG5mAutuL8cwBdXBkaYxBvE7M
❤4👍1🔥1🤝1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @pitanie_karina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“НУТРИЦИОЛОГ | Карина Нескоромных 🤩” (@pitanie_karina), 1,397 subscribers as measured 10 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pitanie_karina.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.