Продолжим про овощи и в целом про получение клетчатки ❤️
🔥2

Channel
@pit_eto_prosto
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
590subscribers
-13 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001560992758 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pit_eto_prosto |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 October 2026 |
| On Telegram | t.me/pit_eto_prosto |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 00:41 | 590 | -2 |
| 8 Sept 2026, 13:17 | 592 | -4 |
| 30 Aug 2026, 20:15 | 596 | -2 |
| 23 Aug 2026, 06:58 | 598 | -4 |
| 15 Aug 2026, 14:46 | 602 | -1 |
| 8 Aug 2026, 03:05 | 603 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:42 | 603 | first reading |
10 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
22 reactions across 9 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 86.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 19 | 86.4% | |
| 🔥 | 3 | 13.6% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 22 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Продолжим про овощи и в целом про получение клетчатки ❤️
🔥2
ЕШЬ “ПРАВИЛЬНО”, НО НЕ ХУДЕЕШЬ? А вы замечали, как сильно меняется тарелка, если добавить к ней овощи или фрукты? 🥒🍅🍐 Вот честно, недооценивают овощи и фрукты часто Иногда смотришь на тарелку и думаешь: «Этим я точно не наемся» — и рука сама тянется добавить ещё. Но можно пойти другим путём: не обязательно уменьшать порцию — можно увеличить объём тарелки за счёт овощей, фруктов, зелени или, например, смузи. Возь…
❤4
Всем привет❤️ Мысли вслух, пока готовила сегодня завтрак Почему мы хотим съесть ВЕСЬ торт, даже когда уже не лезет? Короткая история из практики про девушку, которой было «надо всё». Про контакт с телом и один простой приём, который меняет всё. (2 минуты о главном) ☝️ Всем чудесного дня ☀️ мой канал в MAX
🔥1
Не могу не поделиться! ❤️ Девочки, вчера был супер день — по-настоящему наполненный! Когда посещаешь такие мероприятия, только тогда понимаешь, насколько может быть другой уровень отдыха. Потому что наполненность здесь полноценная: она разнообразная, с физической активностью, творчеством, прогулками по красивым местам и просто хорошими людьми В это уже совсем другое ощущение от отдыха! Делитесь, где вы по-настоящ…
❤3
Друзья, записала видео для Вас! Как превратить плохое настроение в энергию за 1 час) https://max.ru/se13333280_biz/AZ-ybzktUsQ
Новый путь — новые серьги ✨ Когда была в Карелии, потеряла свои любимые из розового кварца серьги. Было очень грустно! А сегодня шла со встречи и решила пойти не к метро, а прогуляться к Неве. Иду по улице Чернышевского, вижу магазин камней. Прошла сперва мимо, но потом думаю: «Новый путь, а на пути магазин... значит, мне туда надо!» Я обожаю розовый кварц, и конечно, купила себе новые серьги 😍 Потом ещё погуля…
❤2
✨ Утро начинается с вкусного завтрака! ✨ Углевод + белок + клетчатка+жиры = энергия до самого обеда. А ещё это так красиво выглядит! ❤️ Делитесь, что у вас было на завтрак ☺️
❤3
Варенье vs Заморозка: битва за ваши витамины ⚔️ Привет! Обожаю сезон ягод, но хочется растянуть это удовольствие подольше 😍 Многие по привычке берутся за тазики и сахар, но я давно выбрала сторону заморозки. И вот почему: ✅ Витаминный бум. При заморозке ягоды будто засыпают, сохраняя почти все свои полезные вещества. Никакой варки — никакой потери ценного витамина C! ✅ Вкус лета зимой. Достаёшь пакетик посред…
❤3
Домашний лимонадик! Сегодня придумала такую систему 🔥
❤2
Доброе утро, друзья☀️ Наш заряд бодрости на все дни — вот в таком стакане (меняем только состав) Что внутри сегодня: - Зелень: мята, базилик, укроп и много салата. Всё самое свежее для тонуса. - Фрукты: банан для сладости и нежной текстуры + груша и грейпфрут для сочности и витаминов. - Немного воды. Всё просто смешала в блендере. Помните. витамины всегда рядом, нужно просто их брать! Всем отличного дня! 😉🥤
❤2
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @pit_eto_prosto. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Питание с Рыбалкиной - это просто!” (@pit_eto_prosto), 590 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pit_eto_prosto.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.