21 Aug 2024, 14:03 UTC≈2,750 viewsread 6 August 2026
Переходите на новый канал кто ещё этого не сделал
Signed Yeti
Channel
Место обитания Йети
@pharmpub
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
1,257subscribers
+2 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001390833016 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pharmpub |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 August 2026 |
| On Telegram | t.me/pharmpub |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Aug 2026, 06:55 | 1,257 | +1 |
| 9 Aug 2026, 11:32 | 1,256 | +2 |
| 6 Aug 2026, 17:35 | 1,254 | -1 |
| 6 Aug 2026, 08:21 | 1,255 | no change |
| 6 Aug 2026, 06:39 | 1,255 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 29 August 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 21 August 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
21 Aug 2024, 14:03 UTC≈3,010 views20 reactionsread 6 August 2026
Video
💪 Лучшая подсобка для становой тяги (конкретно для меня). Тяга штанги в наклоне к поясу с пола - лучший результат на сегодня 140х4. Это упражнение решает сразу две задачи: тренирует взрывную силу для становой тяги и является хорошим упражнением для широчайших. Дело в том что для того чтобы выполнить это движение, нужно побольше силы и стартовой скорости чем для выполнения того же веса в становой, именно поэтому данн…
Signed Yeti
19 Aug 2024, 10:18 UTC≈2,560 views38 reactionsread 6 August 2026
Video
😼В общем я научился тянуть 190х5 и это пока мой лучший результат за постстероидный период (не использую фарму уже 5 лет). Когда сидел на курсе не тянул становую вообще и не придерживался силового тренинга потому что цель в то время была постоянно быть сухим и понимание тренировочного процесса было неадекватным другим. Вообще силовые мне всегда плохо давались и по факту я начал их осваивать практически с нуля, переучи…
Signed Yeti
17 May 2024, 17:20 UTC≈3,010 views8 reactionsread 6 August 2026
🔥ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА В НАТУРАШКУ Или силовые периодизированные тренировки https://www.youtube.com/watch?v=2IW5fq8CnAs&ab_channel=EvolutionYeti
Signed Yeti
2 May 2024, 17:18 UTC≈2,950 views19 reactionsread 6 August 2026
Photo
Завтра на канале выходит видео про "ген воина" (COMT), который коренным образом влияет на стрессоустойчивость, толерантность к боли и на адаптацию к неблагоприятным условиям. Этот ген встречается в общей популяции с частотой не более 20-25%, но среди бойцов ММА его распространённость составляет 60%. Кроме того есть генетическая мутация, которая даёт обратный эффект (делает человека чрезмерно восприимчивым к негативны…
Signed Yeti
22 Mar 2024, 16:43 UTC≈2,890 views12 reactionsread 6 August 2026
🔥НОВОЕ ВИДЕО! БИОХАКИНГ / РЕЙТИНГ НООТРОПОВ 🧠 https://www.youtube.com/watch?v=YkRMKxZBeqo Полная статья: https://teletype.in/@yetiblog/xYrbLiwqV6e
Signed Yeti
29 Feb 2024, 15:24 UTC≈2,850 views20 reactionsread 6 August 2026
🔥 ГОТОВЛЮ ЛУЧШЕЕ МЯСО (КОНИНУ) Как и обещал решил отснять информативно-развлекательный ролик с приготовлением моего любимого блюда https://www.youtube.com/watch?v=qo9G0n09O34&ab_channel=EvolutionYeti
Signed Yeti
17 Dec 2023, 16:22 UTC≈3,200 views17 reactionsread 6 August 2026
НЕ СДЕРЖИВАЙ ЭМОЦИИ! 😐 В общем провёл небольшой research и оказалось что с научной точки зрения препятствовать выражению эмоций скорее всего вредно не только для психического, но и для физического здоровья. Мой жизненный опыт подтверждает эту идею. https://www.youtube.com/watch?v=Ev8hNupquVk
Signed Yeti
5 Dec 2023, 15:24 UTC≈3,050 views9 reactionsread 6 August 2026
ФИНАЛЬНАЯ ТОЧКА В ИСТОРИИ С БЛОКОМ: https://www.youtube.com/watch?v=lNkI70eEzDw
Signed Yeti
1 Dec 2023, 18:09 UTC≈3,010 views4 reactionsread 6 August 2026
Photo
Тем временем про фитнес-блогера Блока выясняются новые подробности Ищи моё расследование в группе: https://t.me/+ToKD3ESeQmBiYjky
Signed relatedpost
1 Dec 2023, 16:31 UTC≈2,530 views13 reactionsread 6 August 2026
🔥НОВОЕ ВИДЕО И СРОЧНО НУЖНЫ ПРОСМОТРЫ! https://www.youtube.com/watch?v=eqyikSBwcbE
Signed Yeti
12 Nov 2023, 15:49 UTC≈2,660 views1 reactionsread 6 August 2026
КАК РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ / ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ Смотреть видео
Signed relatedpost
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @pharmpub. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Место обитания Йети” (@pharmpub), 1,257 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pharmpub.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.