روی زمین نخوابید !🚫 ▫️دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm بازمین ارتفاع داشته باشید، در غیر اینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس،ایجاد چین وچروک و افتادگی اندامها میشود ! خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در افراد شود. @

Channel
پزشک عمومی
@pezeshk_uomomi
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
5,920subscribers
-706 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001388199824 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pezeshk_uomomi |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 August 2026 |
| On Telegram | t.me/pezeshk_uomomi |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Aug 2026, 23:04 | 5,920 | -214 |
| 14 Aug 2026, 16:26 | 6,134 | -230 |
| 10 Aug 2026, 21:56 | 6,364 | -177 |
| 8 Aug 2026, 05:21 | 6,541 | -85 |
| 7 Aug 2026, 08:01 | 6,626 | first reading |
Engagement
24 posts held, back to 27 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 11 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 39.2%
- avg views ÷ 5,920 subscribers
- Avg views / post
- 2,320
- 10 posts measured
- Reaction rate
- —
- this channel exposes no reaction counts
- Posts in window
- 10
- of 24 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 10 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 24 (27 June 2026 – 10 August 2026) |
| Views total | 23,221 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 12 Aug 2026, 04:23 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 40s
- Average length
- 53s
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
آخرین نسخه تلگرام مجهز به : ☄️ پریمیوم رایگان تلگرام 💥✅ هوش مصنوعی تولید عکس و فیلم رایگان ▶️⌨️📸 پروکسی های اختصاصی و بدون قطعی 🔗🌐 کاملا امن دانلود شده از فروشگاه گوگل 🛒💯
نوشیدن نوشابه احتمال ابتلا به سرطان کبد را ۸٠ درصد افزایش میدهد!⚠️ ◽️نوشیدن روزانه حتی یک لیوان نوشابه (حدود ۲۵۰ میلیلیتر) میتواند به مرور باعث تجمع چربی در کبد و افزایش خطر بیماری کبد چرب شود. قند زیاد، مخصوصاً فروکتوز، کبد را مجبور میکند چربی بیشتری بسازد. مصرف مداوم نوشیدنیهای شیرین با افزایش خطر مشکلات جدی کبدی مرتبط است و حتی نوشابههای رژیمی هم ممکن است بیتأثیر نباشند. کاهش مصرف نوشابه میتواند به سلامت ب…
آیا خونریزی لثه میتواند نشانهای از خطر دیابت نوع ۲ باشد؟ ◽️پژوهش گستردهای که بر روی دادههای بیش از ۳۰۰ هزار نفر انجام شده، نشان میدهد افرادی که به بیماری شدید لثه (پریودنتیت) مبتلا هستند، در سالهای بعد بیشتر از دیگران در معرض تشخیص دیابت نوع ۲ قرار میگیرند. این ارتباط دوطرفه است؛ به این معنا که ابتلا به دیابت نیز میتواند خطر بیماری لثه و از دست دادن دندانها را افزایش دهد. ◽️پژوهشگران تأکید میکنند که این ی…
کد ملیتان را قرض ندهید؛ سلامت شما در خطر است! ◽️با ثبت نسخههای الکترونیکی و پیشرفت نظام سلامت به سمت تکمیل پرونده الکترونیکی، استفاده از بیمه یا کد ملی دیگران برای مراجعه به پزشک تنها یک تخلف بیمهای نیست، بلکه میتواند سوابق درمانی افراد را مخدوش کرده و سلامت هر دو طرف را به خطر بیندازد. ◽️با تکمیل پرونده الکترونیکی سلامت، کد ملی دیگر فقط یک شناسه بیمهای نخواهد بود، بلکه به کلید دسترسی به سابقه درمانی هر فرد تب…
دانشمندان: انزوای اجتماعی در سالمندان با کاهش اندازه مغز آنها رابطه دارد 🧠 👆🏻محققان دانشگاه کیوشو در ژاپن با بررسی ٨٨٩۶ نفر با میانگین سنی ٧٣ سال دریافتهاند که افراد سالمند با روابط اجتماعی اندک اندازه مغز کوچکتری نسبت به افرادی داشتهاند که روابط اجتماعی بیشتری را تجربه میکردند. ▫️نتیجه این تحقیق نشان میدهد که حجم کلی مغز (یا مجموع ماده سفید و خاکستری) بهعنوان درصدی از کل حجم درون جمجمه، شامل مغز، شامِگان و …
بعد از ورزش شیر کاکائو بخورید! ◽️شیر کاکائو بهدلیل داشتن نسبت مناسب کربوهیدرات به پروتئین، میتواند به بازسازی انرژی، ترمیم عضلات و جبران بخشی از مایعات و الکترولیتهای ازدسترفته پس از ورزش کمک کند. نوشیدنیهای ورزشی معمولاً پروتئین کافی ندارند و نوشیدنیهای انرژیزا نیز بهدلیل کافئین و شکر بالا، گزینه مناسبی برای ریکاوری نیستند. بهتر است شیر کاکائوی کمشکر یا بدون شکر افزوده انتخاب شود. #سلامت #پزشکی @
مردان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات باید ماهی 21 بار انزال داشته باشند! ◽️یک مطالعه بزرگ در سال ۲۰۱۶ نشان داد مردانی که ماهانه حداقل ۲۱ بار انزال داشتند، نسبت به افرادی با ۴ تا ۷ بار انزال، کمتر در معرض سرطان پروستات بودند. ▫️با این حال، این یافته فقط یک ارتباط آماری است و ثابت نمیکند انزال بیشتر مستقیماً از سرطان پروستات پیشگیری میکند. پژوهشهای دیگر نیز نتایج یکسانی نداشتهاند. در نتیجه، انزال مکرر روش ق…
سن پدر هنگام تولد فرزند در سلامت او تاثیرگذار است! ◽️مطالعات نشان میدهند کودکانی که از پدران بالای ۴۵ سال متولد میشوند، نسبت به سایر کودکان، اندکی بیشتر در معرض برخی اختلالات عصبی-رشدی مانند اوتیسم و مشکلات یادگیری قرار دارند. دلیل این موضوع، افزایش احتمال تغییرات ژنتیکی در اسپرم با بالا رفتن سن است. البته این به معنی ابتلای قطعی کودک نیست و همچنان احتمال تولد یک فرزند سالم بسیار بیشتر از بروز این مشکلات است. ◽️ا…
میوه منجمد؛ انتخابی سالم و اقتصادی برای تغذیه روزانه ◽️پژوهشها نشان میدهد میوهها و سبزیجات منجمد در بسیاری از موارد ارزش غذایی خود را بهخوبی حفظ میکنند و حتی از میوه و سبزی تازهای که چند روز در یخچال مانده، مغذیتر هستند. این محصولات علاوه بر قیمت مناسبتر، ماندگاری بیشتری دارند، دورریز مواد غذایی را کاهش میدهند و میتوانند جایگزین مناسبی برای محصولات تازه باشند. ◽️البته متخصصان توصیه میکنند هنگام خرید، سبز…
چشمها بعد از استفاده طولانی از گوشی به استراحت نیاز دارند! ◽️بعد از کار طولانی با گوشی چشم هایتان را برای چند دقیقه بسته تا لایه اشک دوباره بازسازی و پر شود. فقدان اشک باعث قرمزی چشم شده و اگر این تمرین را انجام ندهید،دچار دوربینی میشوید. شستشوی چشم با عرق رازیانه و گلاب فراموش نشود. #سلامت #پزشکی @
وقتی هزینه های سنگین درمان باعث خوددرمانی مردم با هوش مصنوعی میشود! ◽️هوش مصنوعی میتواند دسترسی مردم به اطلاعات پزشکی را آسان کند، اما اعتماد کامل به آن و خوددرمانی بدون معاینه، آزمایش و نظر پزشک خطرناک است. این مشکل در کشورهایی که هزینه درمان از توان مالی مردم بیشتر است، جدیتر میشود؛ چون افراد بیشتر به توصیههای AI پناه میبرند. خطاهای الگوریتمی، دیر مراجعهکردن به پزشک، پیچیدهشدن بیماری و کاهش اعتماد میان بیما…
Showing the 12 most recent of 24 posts we hold for @pezeshk_uomomi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank
Citation-graph rank — 384,674 of 1,549,704entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“پزشک عمومی” (@pezeshk_uomomi), 5,920 subscribers as measured 17 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pezeshk_uomomi.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.