Channel
@perestroikaio
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
289subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001758653823 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @perestroikaio |
| Created | Between 1 December 2021 and 12 April 2022 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/perestroikaio |
Other / unclassifiable — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 35% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 07:37 | 289 | -1 |
| 1 Oct 2026, 02:56 | 290 | -3 |
| 17 Sept 2026, 09:56 | 293 | +1 |
| 10 Sept 2026, 06:38 | 292 | +1 |
| 31 Aug 2026, 01:08 | 291 | +1 |
| 15 Aug 2026, 09:07 | 290 | -1 |
| 8 Aug 2026, 08:16 | 291 | no change |
| 7 Aug 2026, 22:57 | 291 | first reading |
20 posts held, back to 12 April 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 17 October 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
285 reactions across 20 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 81.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 231 | 81.1% | |
| 👍 | 42 | 14.7% | |
| 🔥 | 4 | 1.40% | |
| 🤔 | 4 | 1.40% | |
| ❤🔥 | 2 | 0.702% | |
| 🥰 | 2 | 0.702% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 285 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 12 April 2022 to 17 October 2022, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Волонтерский «приход»: почему мы чувствуем себя лучше, помогая другим? Эту формулировку – helpers high или «кайф тех, кто помогает» – придумали не мы, а ученые, которые с 1980-х изучают психологию добровольной помощи. Сначала они занимались опросами. Например, сотрудники сразу нескольких американских университетов независимо друг от друга спрашивали респондентов-волонтеров об их ощущениях от помощи. На выходе получ…
❤16👍3🥰1
Как помочь себе в экстренной эмиграции? Пять советов В предыдущем посте мы рассказали, что происходит с психикой человека, вынужденного бежать из страны. Теперь вместе с психологом Натальей Кисельниковой попробуем разобраться, как поддержать себя в такой ситуации. Основной и самый главный совет: признайте, что вам предстоит непростой процесс адаптации, не будьте строги к себе и не требуйте от себя сверхрезультатов.…
❤7🔥4👍2
Вы экстренно уехали из России. Что будет с вашей психикой дальше? Переезд в другую страну – стресс, даже если вы долго планировали эмиграцию. Что говорить о бегстве с одним чемоданом. Вместе с психологом Натальей Кисельниковой объясняем, что будет с вами происходить (или уже происходит) – чтобы вы знали, к чему готовиться, и не пугались этого. Многие считают, что главное – уехать от опасности. На самом деле это тол…
❤15
Чувствуете, что потерялись в карьерном плане? Прекрасно! «Делай то, что действительно любишь», «найди свой путь» – современная культура предполагает, что вы постоянно находитесь в поисках своего предназначения (а если не находитесь, то стоило бы). Неудивительно, что многие начинают размышлять об этом и в итоге понимают, что потерялись. Это естественно и, более того, неизбежно, пишет специалистка по развитию карьеры…
❤21❤🔥2👍2
Всю эту неделю мы рассказывали, как заботиться о себе. Продолжая эту тему, еще раз делимся рабочей тетрадью «Как понять, куда уходят силы и где найти новые». В ней собраны базовые инструкции и упражнения: • как проверить, куда уходят силы, и сократить их потерю • как снизить уровень стресса и найти подходящий отдых • как найти смыслы в ситуациях, где от нас ничего не зависит, и почему это важно для сохранения ресур…
❤22👍1
Уровень агрессии в России и русскоязычном интернете зашкаливает. Почему люди становятся такими? Это «заразно»? Перестройка! продолжает цикл «Как это понимать». В нем мы публикуем материалы, которые могут помочь осознать происходящее. Ни один их них не претендует на универсальное объяснение действительности. Но каждый может стать отправной точкой для размышлений о том, где мы оказались и как жить дальше. Сегодня пе…
❤8🤔4
Почему надеяться на лучшее действительно полезно К концепции надежды есть много претензий, нередко обоснованных. Иногда мы ограничиваемся надеждой на прекрасное будущее, не предпринимая никаких действий, чтобы оно наступило. Как в анекдоте про человека, который просит бога о выигрыше в лотерее, не купив ни одного билета. Но есть и другая сторона медали. Надежда на лучшее на самом деле помогает нам не сдаваться. В …
❤16
Для ностальгии не нужны реальные воспоминания. Вот как этим пользуется пропаганда Перестройка! продолжает цикл «Как это понимать». В нем мы публикуем материалы, которые могут помочь осознать происходящее. Ни один их них не претендует на универсальное объяснение действительности. Но каждый может стать отправной точкой для размышлений о том, где мы оказались и как жить дальше. Сегодня пересказываем главное из опубли…
❤17👍6
💵Как принимать финансовые решения, когда все летит неизвестно куда? Затягивать ли пояса или жить на полную катушку, пока есть на что? Решения о деньгах редко бывают простыми, а сейчас – тем более. О том, как их принимать и от чего вообще зависят наши отношения с деньгами, рассказала в подкасте «Калькулятор» преподавательница Перестройки!, кандидат психологических наук Елена Лаврова. Пересказываем главное: От чего…
❤12🥰1
Как подготовиться к эмиграции? В последние месяцы многие оказались в эмиграции или стали больше думать о переезде в другую страну. Еще в мирное время в эфире Instagram Перестройки! мы говорили с практикующим психологом и кандидатом психологических наук Натальей Кисельниковой о том, как помочь себе адаптироваться в новых условиях. Делимся основными идеями из эфира: Как мы собираем чемодан в дорогу, точно так же над…
❤8
♥️Что можно сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя менее одиноким? Вот три простых совета: 1. Обнимите себя. Да, звучит своеобразно. Да, лучше обняться с кем-то. Но даже самообъятие мозг считывает как проявление заботы — от этого вам станет немного спокойнее. Если такое действие кажется вам странным, можно просто создать для себя телесный комфорт: например, испечь вкусный пирог, зажечь свечи или принять ва…
❤10👍1
🕳Почему мы чувствуем себя одинокими? И что с этим делать? В последние месяцы многие из нас оказались оторваны от близких, а некоторые из тех, кто рядом, не всегда разделяют нашу точку зрения. Из-за этого временами мы испытываем отчужденность. Как с этим справиться? Рассказать об этом мы попросили преподавательницу Перестройки!, практикующего психолога и кандидата психологических наук Елену Лаврову. Из-за чего в пр…
❤7👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @perestroikaio. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Перестройка!” (@perestroikaio), 289 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/perestroikaio.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.