Channel
@panchenkopro
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
962subscribers
-13 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002159188796 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @panchenkopro |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/panchenkopro |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Aug 2026, 02:46 | 962 | -5 |
| 20 Aug 2026, 07:03 | 967 | -4 |
| 14 Aug 2026, 04:19 | 971 | -4 |
| 8 Aug 2026, 00:46 | 975 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:31 | 975 | first reading |
20 posts held, back to 29 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (29 June 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 172 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 00:46 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
1 reaction across 1 post, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 1 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 1 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🥺Пропустил вебинар про холестерин ? Тогда смотри запись - доступна 48 часов ☝🏻 Мы разбирали : ✅Холестерин — друг или враг? Почему холестерин жизненно необходим организму. ✅ Какие анализы действительно нужно сдавать ✅ Почему высокий холестерин — это не всегда проблема, а атеросклероз может быть и при нормальном холестерине. ✅ Образ жизни, который помогает нормализовать липиды ✅ Когда необходимы статины Но если хоче…
🔥ПОВТОР ВЕБИНАРА «Холестерин: комплексный подход» со Светланой Панченко СЕГОДНЯ 06.08 в 12:00 мск и 19:00 мск РАЗБЕРЕМ: ✅Холестерин — друг или враг? Почему холестерин жизненно необходим организму. ✅ Какие анализы действительно нужно сдавать ✅ Почему высокий холестерин — это не всегда проблема, а атеросклероз может быть и при нормальном холестерине. ✅ Как питание влияет на липидный профиль. Какие жиры действительно…
Все, что ты точно должен знать о холестерине, даже если ты ЗОЖник! ❗️Многие современные молодые люди с 20 лет имеют повышенный холестерин, а к 30 уже имеют бляшки 🙀, но не знают об этом. ЧИТАТЬ НАС В МАКС Для чего нужен холестерин? ✔️ Входит в состав всех мембран клеток, придавая жесткость (95 % всего ХС в организме) ✔️ Входит в состав транспортных молекул (липопротеинов) ✔️ Участвует в синтезе: желчных кислот с…
Почему холестериновые бляшки появляются даже у молодых? 🤔 даже при более менее здоровом питании 🙀 ЧИТАТЬ НАС В МАКС Большинство людей уверены, что атеросклероз — это болезнь пожилых и виноват во всем высокий холестерин. Но это давно устаревшее представление. 🧬 До 80% холестерина вырабатывает сама печень. Он необходим организму для синтеза гормонов, витамина D, желчных кислот и строительства клеточных мембран. Проб…
Повышение холестерина — это уже повод срочно пить статины? Или можно ничего не делать? А знаете ли вы, что до 80% холестерина вырабатывает сам организм, а высокий показатель в анализах далеко не всегда означает высокий риск инфаркта? На бесплатном вебинаре «Холестерин: комплексный подход» мы разберем самые распространенные мифы и научимся правильно оценивать риски. 🔥 ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР! На …
Нутрициевтики для снижения тяги на сладкое 💊 ЧИТАТЬ НАС В МАКС От чего возникает тяга на сладкое? Тяга на сладкое возникает по многим причинам, начиная от несбалансированного питания (недостатка белка и жиров), заканчивая дефицитами, нарушением микробиома или скачками сахара в крови. Поэтому лучшая стратегия здесь - понять, какая причина ваша и поработать с ней. Но схема ниже поможет в любом из случаев. ✔️ Бербери…
👍1
Высокий холестерин: правда и мифы 🤔 ЧИТАТЬ В МАКС До 80% холестерина вырабатывает сам организм. И лишь около 20% поступает с пищей. Это значит, что холестерин — не случайный «мусор» в крови. Это жизненно необходимое вещество, без которого человек просто не сможет существовать. Холестерин нужен для: ✔️ построения клеточных мембран; ✔️ синтеза половых гормонов (эстрогенов, прогестерона, тестостерона); ✔️ образован…
🤔ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И «УКОЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ»: КОГДА ЭТО ЛЕЧЕНИЕ ОПРАВДАНО, А КОГДА — ОШИБКА? ЧИТАТЬ В МАКС Если у человека есть выраженная инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет 2 типа или высокий риск его развития, тирзепатид действительно может стать эффективным инструментом. Он помогает уменьшить аппетит, улучшить чувствительность к инсулину, снизить уровень глюкозы и способствует значительному сни…
🤔 Почему датчик непрерывного мониторинга глюкозы нужен не только диабетикам? ЧИТАТЬ В МАКС Многие уверены, что если глюкоза натощак в норме, значит с углеводным обменом все хорошо. Но это далеко не всегда так😳 читай подробности в посте 👇 Сегодня датчик непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) — один из самых полезных инструментов для биохакеров, людей со скрытой инсулинорезистентностью и всех, кто хочет сохранить зд…
☝🏻Критерии оценки углеводного обмена и инсулинрезистентности ЧИТАТЬ В МАКС Чек-ап анализов для выявления инсулинорезистентности и нарушения углеводного обмена Сдаем анализы крови после 8 часового голода - Глюкоза натощак. - Инсулин натощак. - Индекс HOMA-IR. - Гликированный гемоглобин (HbA1c). Дополнительно: - Липидный профиль: ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, общий холестерин - часто видим нарушения при инсулинрезист…
☝🏻Почему я рекомендую проводить биоимпедансометрию каждому человеку, который хочет снизить вес? ЧИТАТЬ В МАКС В современной нутрициологии уже недостаточно оценивать эффективность программы по цифре на весах или индексу массы тела. Одинаковый вес могут иметь два человека с совершенно разным состоянием здоровья: у одного будет достаточная мышечная масса и низкий процент жира, а у другого — выраженное накопление висц…
🔥Более 50 страниц пользы о всем, что связано с лишним весом, инсулином, глюкозой и ИНСУЛИНРЕЗИСТЕНТНОСТЬЮ - мы дополнили методичку 🤌🏻 Если уже приобрел - качай обновленный файл на геткурсе! Если еще не купил - у тебя совсем мало времени до окончания САМОЙ ВЫГОДНОЙ ЦЕНЫ 👇 😌ЧТО ОБНОВИЛИ? ✅ 7 дней рациона LCHF с вкуснейшими подробными рецептами от меня 👍🏻 ✅ Подробнее про датчик мониторинга глюкозы ✅ Подробнее про пеп…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @panchenkopro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Панченко «Академия ЗОЖ-экспертов»” (@panchenkopro), 962 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/panchenkopro.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.