Channel
@outofdepr
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
2,081subscribers
-22 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001839757016 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @outofdepr |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/outofdepr |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 05:15 | 2,081 | -4 |
| 12 Sept 2026, 19:37 | 2,085 | -2 |
| 8 Sept 2026, 19:21 | 2,087 | -5 |
| 3 Sept 2026, 05:56 | 2,092 | -2 |
| 30 Aug 2026, 20:47 | 2,094 | -3 |
| 28 Aug 2026, 03:34 | 2,097 | -3 |
| 24 Aug 2026, 16:55 | 2,100 | +1 |
| 21 Aug 2026, 02:54 | 2,099 | +1 |
| 17 Aug 2026, 20:28 | 2,098 | -2 |
| 11 Aug 2026, 20:02 | 2,100 | -3 |
| 7 Aug 2026, 14:48 | 2,103 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:15 | 2,103 | first reading |
17 posts held, back to 4 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 4 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
110 reactions across 12 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 82.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 91 | 82.7% | |
| 🔥 | 14 | 12.7% | |
| 👍 | 2 | 1.82% | |
| 🐳 | 1 | 0.909% | |
| 👎 | 1 | 0.909% | |
| 🤔 | 1 | 0.909% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 110 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 4 October 2025 to 4 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🙈 «Тревожность — это нормально, это есть у всех»? 🔹 Такое мнение с грустью озвучила женщина, пришедшая ко мне на диагностику. Где-то она это вычитала или услышала. ❓❓❓ Вы серьезно? Те кто так думает… Вы считаете что жить в постоянном напряжении и страхе нормально??? Давайте разбираться! Есть страх, а есть тревожность. 🔸 Если ты стоишь посреди проезжей части и на тебя с бешенной скоростью несется грузовик, то исп…
❤2
🕊 Мне приятно и радостно получать такие отзывы. А еще более приятно и радостно понимать, что я действительно могу помочь. ❗️ Повышенная тревожность и страхи (вплоть до панических атак) ❗️ бессонница ❗️ выгорание в деятельности, в материнстве, в отношениях ❗️ нехватка жизненных сил и энергии ❗️ непринятие себя, отсутствие любви к себе, низкая самооценка ❗️ нехватка или полное отсутствие в жизни радости и положительны…
«Я не хочу быть ему мамой. Я хочу быть женой» Продолжение. Начало в предыдущем посте 👆 ❓ Как это работает? 🔹 Каждая эмоция сопровождается выбросом в организм определенного набора гормонов. 🔹 Если вы годами живете в страхе, организм привыкает к соответствующему гормональному “коктейлю”. 🔹 Вам стоновится “комфортно” в дискомфорте и “некомфортно” в комфорте. 🔹 И вы либо притягиваете партнера, который создает вам в…
❤3
«Я не хочу быть ему мамой. Я хочу быть женой» 🔷 М. обратилась ко мне на диагностику с сильной тревожностью. Временами у нее бывали панические атаки, а последние недели две еще и сон стал беспокойный, она перестала высыпаться. Сердце колотится как бешенное, тяжело дышать, появляется испарина, я перестаю соображать, в глазах как будто мутнеет и становится невероятно страшно. …Вроде сплю всю ночь, но как-то беспокойн…
🔥9
Как справиться с тревожностью? Сессия с МАК ❗️ Я мечусь, не знаю за что хвататься ❗️ Я плохо соображаю ❗️ Мое внимание застревает на ожидании чего-то плохого ❗️ Ни о чем другом я не могу думать ❗️ Мне тяжело дышать ❗️ Как будто в груди какой-то спазм ❗️ Мои плечи напряжены, шея заблокирована ❗️ Мои глаза как будто хуже видят ❗️ В такие минуты я ничего не замечаю, ни о чем не думаю ❗️ Я сжимаюсь ❗️ Мои мышци как каме…
❤3
От выгорания к радости 🌹 pinned «Канал От выгорания к радости переехал в Макс. Кому это удобно, оставайтесь тут в телеграм, кому удобнее там, переходите по ссылке 👆 и подписывайтесь!»
🔴 Тремор, сердцебиение, приступы тревожности на работе начались у девушки после того, как она узнала о болезни дочери. 🔴 Болезнь не смертельная, но лечение требует серьезных финансовых затрат. 🔴 Девушка никак не понимала, что так сильно "выбило ее из колеи", ведь дочери особо ничего не угрожало, особенно если сейчас ее вылечить. 🔴 Мы же выявили, что тревожность "включилась" из-за перспективы финансовой нестабильно…
Канал От выгорания к радости переехал в Макс. Кому это удобно, оставайтесь тут в телеграм, кому удобнее там, переходите по ссылке 👆 и подписывайтесь!
Исцелить бессонницу за 2 сессии, как такое вообще возможно? 😲 В ответ на этот отзыв мне задали такой вопрос: “Как вообще возможно убрать бессонницу за 2 занятия, когда ты мучаешься ей лет 15, если не больше?” 🔜 🔴Благодарю подписчицу за вопрос, и давайте объясню. 🔴 Дорогие мои, в этой жизни у всего есть причина! Например, хлеб у вас дома не появился сам из воздуха. Вы целый месяц работали, получили зарплату, сходил…
❤8🐳1
🔴 Нормализация давления за 20 минут разговора. Как такое возможно? Возможно! Я работаю с подсознанием, это позволяет быстро выходить на первопричину любой проблемы или или болезни и снимать острые состояния. 🔴 Автор отзыва обратилась с вопросом прокрастинации. Она самозанятая и чтобы повысить доход, ей надо было дать объявления на авито, она же никак не могла заставить себя это сделать. 😊 Однако когда мы стали смо…
❤7🔥2👍1
❤️ Хороший крепкий сон без снотворных! 🕊 Очень приятно получать подобные отзывы. 🔴 Человек с самого детства мучается бессонницей и уже после 2х занятий со мной засыпает самостоятельно без снотворных. 🔴 И это при том, что ситуация на работе пока не изменилась ни сколечко! 🔴 Чтобы что-то серьезно поменять в своей жизни, нужна энергия. И мы продолжаем заниматься, и энергия уже появляется у женщины. 🌹 Поэтому если В…
❤7
🔴 Паническая атака началась у девушки прямо во время сессии со мной. 🔴 Она говорила о своем состоянии, о своей тревожности за здоровье, о страхе смерти, о страхе заболвеаний… 😁 И стоило ей произнести фразу: Я не знаю, как из этого выкарабкаться, как тут же началось: резко повысилось сердцебиение, она стала задыхаться, в голове появилась муть и тяжесть, руки бросило в пот. 🔴 Я попросила девушку найти место в теле,…
❤20🔥3👎1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @outofdepr. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“От выгорания к радости 🌹” (@outofdepr), 2,081 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/outofdepr.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.