5 Aug 2026, 21:18 UTC41 views13 reactionsread 9 August 2026 Достаточно простая вещь, которая сильно помогает мне в адаптации.
Мы часто с клиентами в коучинге строим системы, планы и гибкие структуры, которые они после работы со мной берут и имплементируют в свою жизнь уже без меня.
Но, чёрт возьми, в крупных переменах работает порой самое простое — записывать дела, которые ты делаешь.
По порядку: я столкнулась с такой штукой — мы болтаем с друзьями, и периодически я слышу:…
❤6💯4🔥3
27 Jul 2026, 21:28 UTC55 views14 reactions1 Starread 9 August 2026 На днях мне исполнилось 33 года. Ну как на днях — уже 10 дней назад. Но мне всё равно зачесалось что-то про это написать.
А сподвигло меня пожелание одной из моих близких подруг. Она сказала, что у меня развито чувство внутреннего равновесия, и я стала об этом думать: о том, как это важно — быть в равновесии. Я не берусь сейчас оценивать, насколько я в нём, я просто хочу порассуждать с вами об этом феномене так, как…
❤7🔥5💯2
14 Jul 2026, 22:36 UTC81 views15 reactions1 Starread 9 August 2026 Photo
«Да господи, как же расписаться-то обратно?» — взвыла она, перенося из тудушника задачу про написание поста на следующий день.
Причём рассказать-то есть много чего — во всех смыслах и плоскостях. В ближайшие выходные будет месяц с тех пор, как я переехала. Соберу несколько выводов — может, кому-то будет полезно или просто интересно.
1. Первый вывод - у меня каждый день разный вывод.
Пока я чувствую неустойчивость,…
❤8🔥4👍3
2 Jul 2026, 05:24 UTC90 views18 reactions1 Starread 9 August 2026 Блин, ребят, пока активность моя велика только в IG. Кому интересно — приходите смотреть
Я всё ещё в процессе создания своей рутины, нашей семейной рутины, адаптации и всего такого.
Хотела поделиться, что мне странно быть в роли человека, который принимает помощь/информацию, который чего-то не знает. Я привыкла ЗНАТЬ — и не знаю, почему мне так необычно сейчас.
Условно, я — тот, кто водит по городу и показывает ме…
❤9🔥5custom 53799745744042946294
25 Jun 2026, 00:26 UTC93 views29 reactions1 Starread 9 August 2026 Photo
ну что, открываем с вами USA chapter.
ваш преданный коуч на неопределенное количество времени, стремящееся, возможно, к полутора годам, будет локализоваться в Сиэтле.
буду показывать, хотя тут больше рассказывать про жизнь в Штатах, мою адаптацию, про новую ветку развития в коучинге и, очень надеюсь, местных клиентов.
пока я немного в прострации во всех смыслах, да и джетлаг тоже не щадит.
я всего 5-й день в Амери…
🍾12❤11⚡6
5 Jun 2026, 08:03 UTC113 views14 reactions1 Starread 9 August 2026 Про пыль и дефициты
Сдула пыль с клавиатуры. Хотя она не сдулась — тут просто грязь, надо бы помыть комп.
Я плавно возвращаюсь в режим, без насильственных действий со своей стороны к себе же. Чего и вам советую.
Май был ужасный, июнь уже имеет шансы стать прекрасным. 3-го сходила на интервью по иммиграционной визе в США. Вроде всё ок, но пока не увижу визу, вклеенную в паспорт — сильно не радуюсь.
По личным дела…
❤6🔥4🥰4
13 May 2026, 07:02 UTC126 views17 reactions1 Starread 9 August 2026 Можете помочь с чемоданом, пожалуйста?
Расстояние на Ласточке до последней станции всегда ощущается как непонятное предвкушение: никогда не угадаешь, дома будет хорошо или плохо. Надо сходить к багажной секции и прикатить чемодан — 20 кг, а с одеждой опять же никогда не угадываю. Хорошо, чердак хранит сотканные из ниток артефакты.
Моя станция и 2 минуты выпрыгнуть с чемоданом. Знаю, что впереди меня ждет наземный п…
❤8🥰4🔥3🙏2
3 May 2026, 13:45 UTC113 views17 reactions1 Starread 9 August 2026 Photo
Мы со скворцом и примулами передаем леопардовый привет🐆
❤🔥8❤5🔥4
3 May 2026, 13:19 UTC97 views17 reactions1 Starread 9 August 2026 статус чек
всем приветы! Последние недели выдаются совсем другими: я в России, приехала навестить родных перед переездом и попала в семейные тяжелые события. В детали вдаваться не хочется, назовем это «бедой». Все вместе вывозить тяжеловато, совсем легкой и аккуратной поступью возвращаюсь в контент.
много читала по работе последние дни — буду постепенно делиться разными классными штуками.
еще из последнего: вернул…
❤8💔7custom 53686808934749465452
24 Apr 2026, 11:05 UTC102 views14 reactions1 Starread 9 August 2026 Photo
В период больших изменений и турбулентности хорошо помогает планирование и фактический подход. Даже при высокой неопределённости какой-то вариант всё же стоит наработать. Напомню, что понятия «правильного плана» не существует.
Сегодня рассужу немного про планы в коучинге. Сейчас почти нет времени и ресурса на контент: веду практику с текущими клиентами и менторю. Хочется, конечно, больше, но с собой тоже надо сверят…
❤8👍3🔥3
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @otvechaetcoach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.