15 Jul 2026, 19:01 UTC47 views4 reactionsread 10 August 2026 Бизнес успешный, а ребенок «отбился от рук». В чем реальная причина?
Часто на сессиях я вижу один и тот же сценарий. У человека внешне идеальная жизнь: статус, деньги, репутация. Но внутри — глухая, изолированная зона тотального одиночества. Место, где когда-то в детстве пришлось выживать и справляться самому.
Самое драматичное происходит, когда эта внутренняя система начинает управлять отношениями с собственными де…
❤4
26 May 2026, 19:24 UTC81 views2 reactionsread 10 August 2026 26 мая - День российского предпринимательства День предпринимателя в России
21 августа отмечается Всемирный день предпринимателя, посвященный визионерам, которые превращают идеи в предприятия, стимулируя инновации, создавая рабочие места и формируя экономику.
4 декабря. День онлайн‑предпринимателя появился в 2023 году по инициативе Т-Банка, Wildberries, Ozon, Яндекс Маркета, Авито, Мегамаркета, Lamoda, СДЭК, Boxb…
❤2
21 Apr 2026, 09:32 UTC126 views4 reactionsread 10 August 2026 Мысли о системах в слух: История с продолжением(1/7)
…
- «Это пространство не для широты. Это пространство для подъёма.»
Динамический образ:
Есть подвал. Там живут люди разного размера: кто-то «как дом» большой, кто-то «как тумбочка» маленький. И они хорошо умеют расширять пространство вширь — занимать всё, что появляется.
Каждый расправляется настолько, насколько позволяет теснота.
Наверху живут другие. Они умею…
❤4
18 Apr 2026, 10:34 UTC94 views8 reactionsread 10 August 2026 Когда в семье «что-то не так», но непонятно что…
Иногда в семье нет «катастрофы». Никто не уходит, ничего не рушится. Но есть ощущение:
— напряжение стало фоном;
— разговоры всё чаще заходят в тупик;
— кто-то отдаляется;
— и внутри бьется мысль: «что-то не так… но я не понимаю, что именно».
Обычно в этот момент не идут к терапевту. Пробуют справиться сами. Поговорить. Потерпеть. Подождать. Но ощущение не уходит.
Сем…
❤6👍2
20 Mar 2026, 06:48 UTC102 views7 reactionsread 10 August 2026 Читаю сейчас про медицинскую модель в психотерапии и ловлю себя на мысли: как будто есть два разных подхода. Один — про лечение: найти, что не так, и это исправить. Другой — про развитие: усиливать то, что уже может жить и расти. И это ощущается не как нюанс, а как две разные концепции.
Я сейчас учусь семейной системной терапии и вижу, как сильно работа строится вокруг симптома. Чем ярче проявлена боль, тем больше л…
❤4👍3
20 Mar 2026, 06:09 UTC78 views3 reactionsread 10 August 2026 Продолжу мысль про ресурс и систему.
Сейчас я на это смотрю так:
в паре может складываться такая динамика,
где один больше про создание и привлечение ресурса,
а другой — про то, как им распорядиться.
И в какой-то момент я поймал себя на мысли,
что дело даже не в «потратить или не потратить».
А в том, куда вообще уходит ресурс.
Потому что его можно просто расходовать,
а можно часть направлять туда, откуда он прих…
🔥3
20 Mar 2026, 04:59 UTC69 views4 reactionsread 10 August 2026 Сегодня заметил у себя интересную реакцию.
Жена вела детей к врачу и спросила: «У тебя есть деньги?»
И в этот момент я неожиданно почувствовал что-то неприятное.
Как будто внутри поднялось ощущение неполноценности.
Как будто сам вопрос звучит так, будто у меня их может не быть, и со мной что-то не так.
Хотя сам вопрос, возможно, был просто про заботу.
Но я услышал его именно так.
И я понял, что не хочу оставаться…
🔥4
18 Mar 2026, 21:54 UTC72 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сегодня после обучения поехал в баню.
Немного задержался, был в процессе, даже с лёгким раздражением внутри. Но по дороге меня подвёз сокурсник, и это дало очень простое, но важное состояние — выдохнуть. Не спешить. Просто доехать и переключиться.
И уже с этим состоянием я зашёл в баню.
Ребята были в процессе, уже попарились, и я сразу включился — начал выводить по одному на улицу и обмахивать прохладным воздухом.…
❤3👍1
18 Mar 2026, 21:39 UTC54 views3 reactionsread 10 August 2026 Обучение ССТ
Опыт работы в симулированной расширенной семье.
Сегодня на обучении был очень сильный опыт.
Мы работали с запросом в формате расширенной семьи — нас было около 12 человек, и я снова оказался в роли отца.
И для меня было интересно наблюдать сразу с двух сторон: изнутри системы и со стороны.
Изнутри — как участник,
снаружи — как наблюдатель за работой ко-терапевтов.
И в какой-то момент я увидел очень …
❤2👍1
18 Mar 2026, 06:45 UTC52 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
После обучения я не только «думаю про системы», но и возвращаюсь в то, что люблю делать телом.
Сегодня идём в баню с ребятами. С соседом, которому я очень благодарен за тёплый приём и пространство, где можно спокойно восстанавливаться после учёбы.
И это тот момент, где всё соединяется: мышление, работа с людьми и баня как живая практика.
Буду парить. Делать то, что люблю и во что вкладываюсь.
Это закрытая встреча…
❤1
18 Mar 2026, 06:38 UTC41 views4 reactionsread 10 August 2026 Упражнение
Хочу оставить вам одно простое упражнение, которое можно попробовать в семье (только в хорошем настроении и «по приколу для всех»).
Поменяться ролями.
Родители — играют детей. Дети — играют родителей.
Можно договориться: я, например, изображаю одного из детей, а дети — меня или маму.
И просто понаблюдать.
Как вас видят ваши дети? Какие интонации они копируют? Что усиливают, а что вообще не замечают?
…
❤3🔥1
18 Mar 2026, 06:35 UTC72 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Привет 🫂
На этой неделе у меня началась вторая сессия обучения системной семейной терапии.
И я поймал себя на простой вещи: мы часто думаем, что уже «поняли», как устроены отношения в семье, но когда смотришь глубже — открываются совсем другие слои.
Например, я заметил, что мыслю большими системами, но объясняю их себе линейно — как будто слишком упрощаю. И в этом месте теряется глубина.
Сейчас учусь слышать сист…
❤3
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @ottozotov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.