14 Jul 2025, 06:22 UTC394 views25 reactionsread 9 August 2026 Photo
Человеку 2 месяца! 🥳
Очень, конечно, интересно наблюдать, как из маленького комочка - «пустого» организма с набором только рефлексов и инстинктов, развивается человечек со своими эмоциями, желаниями, характером…
А с другой стороны задаешься вопросом:
почему человечество так далеко шагнуло в своем развитии, а природа до сих пор так и не заложила в новый организм с рождения базовые вещи?
Например, уже сформированный…
❤14🎉5😍5🥰1
11 Jul 2025, 13:32 UTC311 views17 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мурманчане, с началом лета вас! 😃 лишь бы не сглазить 🤞
Вчерашний теплый день мы пропустили, потому что я четвертый день налаживаю сон Климки и нам не до прогулок.
Пришлось даже обратиться к специалисту по детскому сну, потому что мы сами уже не знали что делать.
Проблема действительно была и сон был как у полуторагодовалого ребенка в свои еще даже не 2 месяца.
Но уже есть прогресс и Климка стал спать гораздо бол…
❤15💘2
9 Jul 2025, 11:33 UTC279 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Читаю исследования по поводу влияния солнца на нашу кожу и вот интересные выводы:
#полезное
✔️ до сих пор экспериментальным путем не удалось воспроизвести процесс возникновения рака кожи от УФ-излучения солнца = нет подтверждения, что рак кожи возникает из-за чрезмерного пребывания на солнце.
✔️низкие «допороговые» значения УФ излучения стимулируют функцию иммунитета, т.е. наоборот повышают противоопухолевую резист…
👌5❤2
8 Jul 2025, 10:19 UTC216 viewsread 9 August 2026 Poll
А вы загораете? ☀️ Освещу несколько интересных фактов, которые вас точно удивят, а пока ответьте на вопрос 👇
- Да, по возможности весь день на солнце - люблю быть шоколадкой! 🤩19%
- Да, но дозирую и использую SPF средства ☝️58%
- Да, но сколько ни загораю, всегда как бледная поганка 😒3%
- Не люблю совсем и вредно это 🙆♀️19%
- Свой ответ в комментариях0%
Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
7 Jul 2025, 15:12 UTC215 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Приятно читать такие отзывы о своей работе 😌
#полезное
Всем семейством поправили свое здоровье, закрыли дефициты, наладили работу ЖКТ, похудели💪
Ребенок тоже не отстает, пусть ему еще только 3 года)
Закладывать здоровые привычки в рацион и закрывать «витаминные дыры» лучше всего с детства 👌
Кстати, ресницы делаю уже много лет только у Жени. Быстро, качественно, всегда в комфорте и с вкусным кофе - сервис🤌
Мой рек…
🔥6
6 Jul 2025, 12:31 UTC198 views18 reactionsread 9 August 2026 Video
Пока мама раскачивается и пытается выкрасть время на себя, Клим Иваныч уже во всю тренит 💪
Плаванием это пока сложно назвать, но для таких крох это тренировка)
Сыну водичка нравится, чему мы очень рады 😌
#яжемать
❤12🐳6
3 Jul 2025, 19:10 UTC220 views21 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мать на выгуле, без ребенка, вечером в лесу - кайф 😄
Минимум свежести во внешнем виде и куча удовольствия от проведенных двух часов на свободе🤪
Буду считать сегодняшний день - началом возвращения к прежней жизни) со дня на день подключаю тренировки ☝️ пока дома, но в планах вернуться в ближайшее время и в зал 🤞
#жиза
🔥19❤2
1 Jul 2025, 15:12 UTC228 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Какой же творог все-таки выбрать - с жирностью 0-1,8% или 5-9%?
#нутрициология
Многие считают, что обезжиренный = здоровый. Но факту:
✔️ убирая жир из молочного продукта, мы уменьшаем усвояемость жирорастворимых витаминов — A, D, E, K.
Они, кстати, особенно нужны беременным, кормящим, детям и всем, у кого есть проблемы с кожей, менструальным циклом и гормонами в целом.
✔️ молочный жир участвует в усвоении белка и …
👍7💯2🙉1
30 Jun 2025, 06:19 UTC217 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
Заметила, что сейчас многие заболевают, хоть и лето по календарю, но не по факту☀️
#полезное
По этому поводу даю схему, как быстро прийти в себя, если начать лечение и поддержку организма на ранней стадии 👇🏻
❗️Если принимаете препараты железа - отменяйте. Нельзя их принимать при каких-либо воспалениях в организме, т.к. они могут ухудшить ситуацию.
База
1️⃣ Чистая вода минимум 2 л в день. Чай, морс и любые другие н…
❤15👍3
29 Jun 2025, 17:23 UTC192 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
Выхожу из двухнедельной тени 🤪
Не скажу, что прям не было времени публиковать сюда что-либо, скорее не было желания успевать все и сразу, как это было всегда. Я, скорее, выбрала больше сконцентрироваться на доме.
Но за это время меня в очередной раз настигали мысли
«Да кому это надо - мой ТГ-канал! Кругом полно тех, кто дает много пользы в моей нише. И вообще по натуре своей я не блогер ни разу. А личная жизнь моя…
❤18
15 Jun 2025, 16:33 UTC290 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Что общего между смузи, пюре, фаршем и глазуньей?
#нутрициология
Замечали, что иногда съешь добротную порцию питательной еды, а она как-то не очень-то и напитала?)
На первый взгляд — обычная еда: мясо, яйца, овощи, фрукты. Всё нормально. Но есть один общий момент:
всё это — еда, которую за нас уже «пожевали».
Иными словами: чем сильнее еда измельчена и расщеплена заранее — тем меньше она насыщает, даже если калори…
❤7😱1
14 Jun 2025, 12:36 UTC254 views26 reactionsread 9 August 2026 Photo
Нашему кабачку 1️⃣месяц 🩵
#жиза
Мы не празднуем, но фото на память у нас останутся 🤳
Спасибо за них Кате @EkaterinaYush - было очень душевно и красиво 🫶🏻
Пусть где-то нам и было тяжело, но месяц пролетел быстро!
К детским крикам иммунитет мы выработали, так что главный раздражающий и вызывающий ужас фактор нам уже не страшен 😅
❤26
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @orlichenko_nutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.