6 Jul 2026, 17:43 UTC143 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня мне сказали, что если смотреть мои сторис , то в них сплошной праздник 💃🏻 и этому есть объяснение
Да, я редко показываю как в месяц провожу в зум больше 100 ч жизни. Работаю в нескольких направлениях и проектах сразу. Как разрываюсь между работой , детьми, и попытками иметь личную жизнь. Как за этим порой стоят переживания и слезы.
Мы с @inulyasp создаем проект, который полностью отражает наш путь. Каждая …
🔥10
Signed Екатерина. Онлайн
3 Jul 2026, 12:39 UTC153 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Давно здесь не писала. Признаюсь , не все успеваю!
С июня у меня начался новый период. Помимо любимых тренировок с клиентами онлайн, я начала сотрудничество с сетью фитнес клубов в Волгограде. Помогаю им создать классный продукт для женщин, который будет помогать не только через тренировки, но и комплексно решать проблему лишнего веса и стресса в теле женщины. Как только у нас все будет готово, я вас обязательно по…
❤3👏1
Signed Екатерина. Онлайн
21 May 2026, 11:04 UTC206 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
🤔 Что сложнее: получить результат или его удержать?
Я знаю много тренеров, которые работают на показатель результата в первую очередь.
Они наседают на клиентов и при грамотной работе действительно получают быстрый результат за 2–3 месяца.
А дальше?
Дальше легче взять нового клиента и снова отработать по уже рабочей схеме.
Используя те же комплексы, которые даже перезаписывать не нужно.
❗Но многие из вас сталкивали…
❤1🔥1
Signed Екатерина. Осанка
19 May 2026, 16:36 UTC144 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Супер спортивные выходные прошли недавно🔥Сейчас расскажу как это было.
Впервые участвовала в эстафете в команде бегового сообщества “The Ranish”. Мне достался первый этап , поэтому я бежала от финиша и далее передала эстафету следующему через 1,3 км. Старт пришлось сделать супер мощным, так как я попала в толпе в первые линии , где большинство были мужчины и скорость их старта была мощной ! А уже с середины пути, я …
❤4🔥2
Signed Екатерина. Осанка
14 May 2026, 08:40 UTC168 viewsread 8 August 2026 Photo
✨ Дорогие участницы сообщества «Мир Бизнес Мам»!
Открываю для вас специальное окно для бесплатной диагностики осанки 🩺
Как проходит диагностика?
· 📹 30 минут в Zoom (можно с телефона/ноутбука)
· 🔍 Анализ вашей осанки и привычных поз
· 💡 Выявление причин болей/дискомфорта
· 🎯 Конкретные рекомендации с первого сеанса
· ❓ Ответы на все ваши вопросы про спину, шею, напряжение
Что получите после диагностики?
· Четкое…
Signed Екатерина. Осанка
21 Apr 2026, 17:53 UTC186 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Все что происходит сейчас в нашей стране касается каждого по-своему.
Грустно это всё как ни крути . У меня вся работа онлайн. И если нас в связи обрубят , я конечно потеряю своих клиентов нынешних и будущих. Не люблю жаловаться, потому никто не видит как в реальности бывает не просто. В моем положении вдове с двумя детьми без своего жилья, это существенная проблема. Надеюсь , все разрешится и способы работать будут.…
❤8👍2
Signed Екатерина. Осанка
20 Apr 2026, 19:09 UTC141 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Коррекция осанки — это не про «исправить кривизну», а вернуть себе жизнь.
Это про то, чтобы изменить привычное телу неправильное движение на то, в котором тело будет функционировать правильно.
А когда всё работает как надо — вас из привычного образа жизни не выбивает ничего.
😞 Я часто слышу такие истории:
«У меня болит спина, проблемы с суставами.
Я хожу к врачам, пью лекарства.
Мой прежний образ жизни — даже с з…
❤3
Signed Екатерина. Осанка
11 Apr 2026, 09:40 UTC152 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как не сойти с ума в современном нестабильном мире?
В нашем мире «адекватность»- это уже комплимент🤭 Как сказала на днях подруга : «Ты убеждаешь мужчин в том, что адекватные и безопасные женщины существуют!»😅
Для мужчин нет лучше способа выплеснуть эмоции , как тренировка. Если не готовы делится своими эмоциями и переживаниями психологу, просто выгрузите это через тело. Научитесь слышать его сигналы и распознавать.…
❤3
Signed Екатерина. Осанка
9 Apr 2026, 08:47 UTC126 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему раньше у нас была другая культура обращения с телом?
В современном мире наш образ жизни сильно поменялся. Раньше даже уклад семьи был другой. Дети могли часами играть на улице в футбол, баскетбол, волейбол. Летом плавать , кататься на всем что ездит. Зимой прогулка в лесу с семьей на лыжах, хоккей с одноклассниками. Вы заметили сколько физической активности и разностороннего развития было? Сейчас же , чтобы …
❤5🤔1
Signed Екатерина. Осанка
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @online_zdorovaya_spina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.