Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Здоровая спина online

Channel

Здоровая спина online

@online_zdorovaya_spina

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

490subscribers

+12 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001734124604
TypeChannel
Username@online_zdorovaya_spina
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live14 October 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged1 time, most recently 14 October 2026
On Telegramt.me/online_zdorovaya_spina

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

473490481.57 August 2026 — 478 subscribers8 August 2026 — 478 subscribers16 August 2026 — 477 subscribers24 August 2026 — 476 subscribers10 September 2026 — 473 subscribers19 September 2026 — 479 subscribers4 October 2026 — 482 subscribers14 October 2026 — 490 subscribers7 August 202614 October 2026
8 measurements spanning 67 days, net +12. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 470–493 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
14 Oct 2026, 01:10490+8
4 Oct 2026, 16:00482+3
19 Sept 2026, 15:20479+6
10 Sept 2026, 11:54473-3
24 Aug 2026, 11:16476-1
16 Aug 2026, 18:28477-1
8 Aug 2026, 04:34478no change
7 Aug 2026, 17:52478first reading

Engagement

9 posts held, back to 9 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 9 posts for this entry, the most recent from 6 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
3m 27s
Average length
52s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

44 reactions across 8 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 61.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤2761.4%
🔥1329.5%
👍24.55%
👏12.27%
🤔12.27%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 8 of the 9 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 44 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 9 most recent posts we hold, published 9 April 2026 to 6 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

6 Jul 2026, 17:43 UTC143 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Сегодня мне сказали, что если смотреть мои сторис , то в них сплошной праздник 💃🏻 и этому есть объяснение Да, я редко показываю как в месяц провожу в зум больше 100 ч жизни. Работаю в нескольких направлениях и проектах сразу. Как разрываюсь между работой , детьми, и попытками иметь личную жизнь. Как за этим порой стоят переживания и слезы. Мы с @inulyasp создаем проект, который полностью отражает наш путь. Каждая …

🔥10

Signed Екатерина. Онлайн

3 Jul 2026, 12:39 UTC153 views4 reactionsread 8 August 2026
Video

Давно здесь не писала. Признаюсь , не все успеваю! С июня у меня начался новый период. Помимо любимых тренировок с клиентами онлайн, я начала сотрудничество с сетью фитнес клубов в Волгограде. Помогаю им создать классный продукт для женщин, который будет помогать не только через тренировки, но и комплексно решать проблему лишнего веса и стресса в теле женщины. Как только у нас все будет готово, я вас обязательно по…

❤3👏1

Signed Екатерина. Онлайн

21 May 2026, 11:04 UTC206 views2 reactionsread 8 August 2026
Video

🤔 Что сложнее: получить результат или его удержать? Я знаю много тренеров, которые работают на показатель результата в первую очередь. Они наседают на клиентов и при грамотной работе действительно получают быстрый результат за 2–3 месяца. А дальше? Дальше легче взять нового клиента и снова отработать по уже рабочей схеме. Используя те же комплексы, которые даже перезаписывать не нужно. ❗Но многие из вас сталкивали…

❤1🔥1

Signed Екатерина. Осанка

19 May 2026, 16:36 UTC144 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

Супер спортивные выходные прошли недавно🔥Сейчас расскажу как это было. Впервые участвовала в эстафете в команде бегового сообщества “The Ranish”. Мне достался первый этап , поэтому я бежала от финиша и далее передала эстафету следующему через 1,3 км. Старт пришлось сделать супер мощным, так как я попала в толпе в первые линии , где большинство были мужчины и скорость их старта была мощной ! А уже с середины пути, я …

❤4🔥2

Signed Екатерина. Осанка

14 May 2026, 08:40 UTC168 viewsread 8 August 2026
Photo

✨ Дорогие участницы сообщества «Мир Бизнес Мам»! Открываю для вас специальное окно для бесплатной диагностики осанки 🩺 Как проходит диагностика? · 📹 30 минут в Zoom (можно с телефона/ноутбука) · 🔍 Анализ вашей осанки и привычных поз · 💡 Выявление причин болей/дискомфорта · 🎯 Конкретные рекомендации с первого сеанса · ❓ Ответы на все ваши вопросы про спину, шею, напряжение Что получите после диагностики? · Четкое…

Signed Екатерина. Осанка

21 Apr 2026, 17:53 UTC186 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Все что происходит сейчас в нашей стране касается каждого по-своему. Грустно это всё как ни крути . У меня вся работа онлайн. И если нас в связи обрубят , я конечно потеряю своих клиентов нынешних и будущих. Не люблю жаловаться, потому никто не видит как в реальности бывает не просто. В моем положении вдове с двумя детьми без своего жилья, это существенная проблема. Надеюсь , все разрешится и способы работать будут.…

❤8👍2

Signed Екатерина. Осанка

20 Apr 2026, 19:09 UTC141 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Коррекция осанки — это не про «исправить кривизну», а вернуть себе жизнь. Это про то, чтобы изменить привычное телу неправильное движение на то, в котором тело будет функционировать правильно. А когда всё работает как надо — вас из привычного образа жизни не выбивает ничего. 😞 Я часто слышу такие истории: «У меня болит спина, проблемы с суставами. Я хожу к врачам, пью лекарства. Мой прежний образ жизни — даже с з…

❤3

Signed Екатерина. Осанка

11 Apr 2026, 09:40 UTC152 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Как не сойти с ума в современном нестабильном мире? В нашем мире «адекватность»- это уже комплимент🤭 Как сказала на днях подруга : «Ты убеждаешь мужчин в том, что адекватные и безопасные женщины существуют!»😅 Для мужчин нет лучше способа выплеснуть эмоции , как тренировка. Если не готовы делится своими эмоциями и переживаниями психологу, просто выгрузите это через тело. Научитесь слышать его сигналы и распознавать.…

❤3

Signed Екатерина. Осанка

9 Apr 2026, 08:47 UTC126 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему раньше у нас была другая культура обращения с телом? В современном мире наш образ жизни сильно поменялся. Раньше даже уклад семьи был другой. Дети могли часами играть на улице в футбол, баскетбол, волейбол. Летом плавать , кататься на всем что ездит. Зимой прогулка в лесу с семьей на лыжах, хоккей с одноклассниками. Вы заметили сколько физической активности и разностороннего развития было? Сейчас же , чтобы …

❤5🤔1

Signed Екатерина. Осанка

Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @online_zdorovaya_spina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Здоровая спина online” (@online_zdorovaya_spina), 490 subscribers as measured 14 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/online_zdorovaya_spina.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.