8 Aug 2026, 07:02 UTC7 viewsread 8 August 2026 Photo
Сегодня вся страна отмечает День физкультурника!
У праздника богатая история: он был учрежден еще в СССР в 1939 году и быстро стал всенародным. С тех пор традиция не прервалась: из года в год на стадионах и в парках проходят массовые зарядки, эстафеты и турниры.
Мы подготовили для вас еще несколько интересных фактов. Листайте карточки!
Signed ГосПаблики
8 Aug 2026, 02:00 UTC11 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎉 Коллеги, друзья, чемпионы! С Днём физкультурника! ⚡️🏆
От всей души поздравляет ГБУ ДО РО «СШОР «ЦОП №1». Для нас спорт — это не просто хобби, а образ жизни.
В этот день мы желаем вам:
⚔️ Железных мышц и стальных нервов.
😌 Олимпийского спокойствия даже в самой шумной раздевалке.
👟 Лёгких кроссовок на любых дистанциях.
🤝 Надёжного плеча товарища рядом.
🥇 Новых личных рекордов!
Только вперёд, только к победам! 🏅✨ П…
❤1
Signed ГосПаблики
7 Aug 2026, 20:31 UTC13 viewsread 8 August 2026 Photo
🏆 Сегодня директор ГБУ ДО РО «СШОР ЦОП №1» Вартерес Вартересович Самургашев вручил Благодарственное письмо от Министерства по физической культуре и спорту Ростовской области нашему тренеру-преподавателю по спортивной борьбе Дугачиеву Абомуслиму Батырсултановичу.
Есть люди, которые создают чемпионов. Эта высокая награда - признание многолетнего добросовестного труда, профессионализма и огромного вклада в развитие во…
Signed ГосПаблики
7 Aug 2026, 11:41 UTC13 viewsread 8 August 2026 Photo
Чтобы бег был в радость и не навредил, в первую очередь нужно научиться правильно дышать💨
Многие начинающие бегуны сталкиваются с одышкой или болью в боку, не подозревая, что ключ к решению этих проблем кроется в контроле дыхания.
Освоив несколько простых техник, можно бежать дольше, легче и с большим удовольствием. Подробнее о них — в карточках👆
Signed ГосПаблики
6 Aug 2026, 13:11 UTC14 viewsread 8 August 2026 Photo
💪 Почему иногда пропустить тренировку — лучший путь к прогрессу?
Многие считают, что результат зависит только от интенсивности занятий в зале. Но на деле грамотное восстановление нередко даёт больше, чем очередная тяжёлая тренировка.
В карточках расскажем, почему день отдыха — важная часть тренировочного процесса 👆спорт
Signed ГосПаблики
6 Aug 2026, 11:24 UTC18 viewsread 8 August 2026 Photo
💪🎉8 августа Ростовская область отметит День физкультурника
Главной площадкой праздника станет Гребной канал «Дон», где пройдет масштабная спортивная программа для профессиональных спортсменов, тренеров, воспитанников спортивных школ, любителей активного образа жизни и всех жителей региона.
Гостей ждут спартакиада среди работников органов исполнительной и законодательной власти Ростовской области, мастер-класс по йо…
Signed ГосПаблики
5 Aug 2026, 12:56 UTC17 viewsread 8 August 2026 Photo
🥑 Калории нужно уметь считать.
Это несложно — просто необходимо знать несколько правил, которые помогут сделать процесс простым и даже увлекательным.
Полезные советы для подсчёта дневной нормы калорий — в наших карточках 👆
Signed ГосПаблики
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @olimpikrostov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.