17 Apr 2026, 13:25 UTC192 views2 reactionsread 9 August 2026 И хочу напомнить: вы не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям, объяснять что-то и постоянно подстраиваться.
Вообще, говорить другому человеку, что он какой-то: стал или он какой-то определенный. Для меня это = ты мне не удобен /на сейчас, исправься!
Если за меня переживают или интересуются, логичнее услышать: как ты сейчас? Я могу тебя поддержать и тд?
Я абсолютно не приемлю, когда мне говорят, что я какая-то н…
❤2
Signed Ольга Гонтарева
17 Apr 2026, 13:18 UTC148 viewsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
Signed Ольга Гонтарева
17 Apr 2026, 13:17 UTC125 viewsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
Signed Ольга Гонтарева
17 Apr 2026, 13:17 UTC110 viewsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
Signed Ольга Гонтарева
17 Apr 2026, 13:16 UTC96 viewsread 9 August 2026 Всем привет! На днях делала эти видео для сторис в запретграме, сюда тоже размещу)
Signed Ольга Гонтарева
18 Mar 2026, 15:28 UTC210 views7 reactionsread 9 August 2026 Я и не заметила, как желания сбылись.
Я сама сейчас нахожусь в той точке, о которой очень долго мечтала. И что происходит со мной? Больше похоже на растерянность и опустошение.
Все настолько оказалось постепенно и обыденно, что невольно обесцениваешь. Будто все само собой случилось.
На этой неделе психолог дала мне задание написать 10 своих достижений. Как я могла об этом забыть???
Дневник своих достижений - это …
❤3👍2🕊1🦄1
Signed Ольга Гонтарева
18 Mar 2026, 15:14 UTC170 viewsread 9 August 2026 Всем привет!
Ранее мы тут поднимали тему KPI. Их смысла в бизнес-среде и как они меняются с возрастом в обычной жизни.
Но все же я хочу отметить важность наличия критериев. В сессиях я всегда спрашиваю: как ты поймешь, что результат достигнут?
Почему это важно?
В череде событий и забот очень легко «проскочить» момент, когда ты уже в той точке, о которой мечтал. К тому же хитрый ум быстро все готов обесценить.
Поч…
Signed Ольга Гонтарева
10 Mar 2026, 14:26 UTC174 views7 reactionsread 9 August 2026 Профессионалы не «тушат пожары»
Для меня высочайший уровень профессионализма и дисциплины - работа на поддержание и на развитие.
Именно с такими запросами мы обычно работаем с моим обожаемым стилистом Ольгой Черепановой @Olga100312 , у которой сегодня день рождения!!!
Оля, для меня невероятно ценно, что доверяешь, что даешь возможность прикоснуться к твоему уровню, дисциплине, высочайшему уровню мотивации делать э…
❤2👍2❤🔥1🎉1🤗1
Signed Ольга Гонтарева
10 Mar 2026, 14:21 UTC157 views5 reactionsread 9 August 2026 Сегодня была первая сессия с психологом.
Зашла в контракт на 2 месяца. Для меня такая работа - возможность поддерживать свой профессиональный уровень и не тащить свои проекции в работу с клиентами.
Для помогающих практиков - это база, гигиена ума. И лучше такие вещи не откладывать, чтобы не пришлось «тушить пожары» и вытаскивать себя из эмоционального болотца.
Сейчас я сделала выбор в пользу психолога, тк задачи л…
👍3❤2
Signed Ольга Гонтарева
9 Mar 2026, 13:39 UTC134 views3 reactionsread 9 August 2026 Прикол в том, что я не решалась выложить, тк мне не нравились некоторые детали, я не заметила сразу, когда снимала отрывки.
И тут я понимаю, что сижу и пилю себя за то, что плохо сделала, за не идеальную картинку🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
А про это и есть песня. Все, как рукой сняло.
🔥3
Signed Ольга Гонтарева
9 Mar 2026, 13:03 UTC164 views12 reactionsread 9 August 2026 Video
Гимн тех, кто никому ничего не должен!
Если вы пилите себя за результаты, достижения.
А кем я стану, когда вырасту?
Предлагаю сегодня немного пошалить!
Если пилить, то только так!!!
🔥6❤2🏆2😁2
Signed Ольга Гонтарева
9 Mar 2026, 12:58 UTC116 views0 reactionsread 9 August 2026 Всем привет! Как вы после праздника?
У меня для вас кое-что есть)))
Signed Ольга Гонтарева
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @olgagontarevacoach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.