Дневник...красота, здоровье, фитнес, дети и все остальное 😊

Доброе утро 🍀 Моё утро сегодня начинается с новой схемы) + пилатес

Надя сейчас в лагере. Сначала была эйфория от: 🍀Того что она без контроля родителей 🍀В новом месте 🍀Новые знакомства и развлечения На второй неделе эйфория прошла и началась реальность 🍀Все классно, но я не могу побыть одна и порисовать 🍀Все просят мои вещи и возвращают не сразу 🍀Мальчишки выбивают дверь У нас дома, у каждого есть своя комната, где каждый может побыть один и его не будут трогать. Они могут час…

Всем доброе утро 🍀 Мы с Катей не отменяли все домашние занятия на лето. Просто немного сократили. Продолжаем читать и заполнять читательский дневник. Читает как книги, которые были заданы на лето, так и свои книги, все вносим в дневник. Каллиграфию приостановили в июне, но продолжаем писать в прописи, чтобы рука не отвыкла. С июля продолжим. По математике решаем примеры, задачи. И вот сегодня начали учить таблицу…

Такую схему на межбровку и лоб я уже делала. А вот на носогубку первый раз. Она меня немного смущает, посмотрю завтра утром результат, возможно попробую другую схему. Такие схемы можно на ночь и можно каждый день. Когда определюсь со схемами на каждую зону, составлю график нанесения. И всё, останется рутинная последовательность. Я не жду каких-то результатов здесь и сейчас. Все что я делаю - все инвестируется в бу…

В отношении себя могу сказать на 💯 %, восстанавливаться нужно дома. Именно дома получиться: ✅идеально полежать и не двигаться в сорочке весь день ✅Не наносит макияж, можно даже не расчесываться ✅Есть вкусняшки, отекать и не переживать, что на лице будет отек и платье будет сидеть не так как хочется А вот когда захочется встать, сделать зарядку и двигаться вперёд, можно смело отправляться в отпуск))) Были сняты о…

Несколько месяцев назад купила эту маску, здесь, вроде, тоже показывала. Банку почти закончила. Маска супер классная, буду покупать ещё. Единственный минус, держать на волосах нужно 10 мин.

Моя косметичка на лето 😅 Макияж с кучей всего я не наношу никогда, но иногда хочется подкрасить реснички и стрелочки сделать поярче. Мой "праздничный" летний макияж состоит из: 🍀 SPF50 с тоном. Это тот защитный флюид про который я говорила. У него идеальный тон для моей светлой кожи. Он нереально лёгкий, быстро впитывается и на лице не ощущается совсем. Сначала делаю свой ежедневный уход, потом наношу SPF 🍀 SPF5…

Сегодня техника от отёчности и морщин вокруг глаз. Носить можно от 30 мин до 5 часов. До этого оставляла на ночь, сегодня перед сном сниму.

Знаете к чему я пришла за долгие годы в похудении? Женщина за всю жизнь бывает в разных состояниях, как в физических так и в эмоциональных. Она может набирать много, как например во время беременности ( я набирала по 30 и 20кг) Может набирать 5 -10кг, если во время эмоциональной и гормональной нестабильности она относится к типу, который ест все что не приколочено. У нее могут скакать +/- 2-3кг, и это норма. Но …

Еды вокруг много. Нет плохой или хорошей. Есть то что подходит к вашим целям и вашим ощущениям на данный момент, и та которая нет. И только вы делаете этот выбор! Мои отправились после длительной прогулки в Бургер Кинг, а я пошла выбирать более полезную еду. Не потому что мне нужно сейчас чуть сбросить вес, а потому что именно сейчас я не хочу есть другое.

Начну с начала. В 26 лет я поставила себе брекеты. Носила я их 9 мес., мне исправили искривление верхних зубов и прикус. У меня была лёгкая форма, даже все 4 зуба мудрости остались на месте. Когда мы начали жить с мужем, мне было 19, ему 24. Я студентка без работы, он телемастер. Снимали квартиру, и даже тогда мы договорились с ним, что платный стоматолог по необходимости обязателен. Мы вылетели все зубы и ходили…

Про стоматолога. Неправильный прикус (окклюзия) влияет на лицо не просто косметически, а функционально, постепенно меняя костную структуру и мышцы. Вот главные изменения: 🍀Профиль: При дистальном прикусе (верхняя челюсть вперед) подбородок скошен, а губа "впадает". При мезиальном (нижняя челюсть вперед) — профиль "вогнутый" или "лунообразный", подбородок массивный. 🍀Нижняя треть лица (высота): При глубоком прикус…