25 Jul 2026, 09:56 UTC323 views164 reactionsread 7 August 2026 Photo
Перечитала свои записи здесь, начиная с 25 марта.
Тяжело.
Но
in grief, the only way out of the pain is through the pain.
Самое разрушительное решение для меня было бы притвориться, что я могу жить свою обычную жизнь, завалить себя работой, делами так, чтобы не было и минуты подумать и погоревать.
Я считаю, что более мужественное решение - позволить себе встретиться с каждой своей эмоцией.
Отчаиваться, грустить,…
❤101🕊59💔4
5 Jul 2026, 12:44 UTC656 views187 reactionsread 7 August 2026 Photo
#как_я_справляюсь
Прошел ровно месяц с предыдущего поста, а написать особо нечего.
Никаких принципиально новых мыслей нет, новостей тоже. Ну разве только что кошка заметно подросла.
За это время я:
• прочитала пару книг, пересмотрела "Кухню" и "Отель"
• связала пару игрушек (освоила все виды петель и особенности утяжки мордочек, теперь я не совсем новичок в этом)
• пока что НЕ занималась подкастом, но прочитала в…
❤112🕊59💔16
5 Jun 2026, 14:54 UTC876 views141 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ну и фото той, кто всячески старается отвлечь нас от тяжёлых мыслей 🤍
❤86🕊36💔19
5 Jun 2026, 14:34 UTC791 views207 reactionsread 7 August 2026 #как_я_справляюсь
У меня нет FOMO.
Я не работаю с января, не веду соцсети с марта (кроме этих постов, но это не в счёт). И знаете что? У меня нет страха того, что люди отпишутся, соцсети засохнут, и учеников я себе больше не найду. Нет страха того, что мой уровень упадёт и я потеряю то, что я годами нарабатывала.
И это не потому что я уверена в себе или что-то в этом роде. А потому что ну и что с того? Со мной уже…
💔112🕊58❤37
29 May 2026, 07:12 UTC721 views103 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤86🕊17
29 May 2026, 07:10 UTC682 views27 reactionsread 7 August 2026 Пятничный антитревожный подкаст от Бусинки.
#Бусякаст
❤27
21 May 2026, 17:53 UTC932 views210 reactionsread 7 August 2026 Photo
#как_я_справляюсь
Я сейчас где-то на 3 из 10, но теперь ещё и пытаюсь ужиться с маленьким бесёнком и воспитать из нее приличную кошку.
Получается с переменным успехом: иногда у нас хорошие дни, иногда мне сложно, и я думаю, что зря я решилась на эту авантюру (я видела мало контента о том, что кто-то честно признается, что котёнок – это сложно).
Она умница, но часто не слушается и впадает в периоды неконтролируемой…
❤103💔69🕊38
11 May 2026, 17:26 UTC≈1,020 views186 reactionsread 7 August 2026 #как_я_справляюсь
Давно сюда не писала, было тяжело. Да и не о чем особо писать, со стороны кажется, что я просто живу свою почти обычную жизнь, а по факту, как в песне:
Well, you look like yourself
But you're somebody else
Only it ain't on the surface.
Well, you talk like yourself.
No, I hear someone else though.
Now you're making me nervous.
Я не знаю, как люди в похожих ситуациях ещё и на работу ходят, улыбаютс…
❤75💔65🕊46
28 Apr 2026, 09:07 UTC≈1,030 views81 reactionsread 7 August 2026 Я составила анкету для гостей нового сезона две недели назад, и всё никак не могу ее опубликовать. Вот сегодня просто беру и публикую.
Новый сезон подкаста «Давай после, сейчас урок» будет посвящён тем периодам, когда привычная жизнь и работа сильно меняются. Я хочу честно поговорить о том, как в такое время сохранять себя и находить новые опоры. Это очень актуально и для меня самой, потому что я сейчас плохо предст…
❤64🕊17
25 Apr 2026, 13:33 UTC932 views264 reactionsread 7 August 2026 #как_я_справляюсь
Прошел ровно месяц с момента, когда самый лучший день в моей жизни превратился... ну, вы знаете.
Как бы я хотела писать сейчас пост под названием "что я узнала о себе за месяц материнства" и делать фото вертлявого кабачка в прикольном костюмчике и с карточкой "нашей булке сегодня 1 месяц", а не вот это вот всё.
Такое ощущение, что кто-то решил, что у моего героя слишком скучная сюжетная линия и д…
💔102❤92🕊70
21 Apr 2026, 08:43 UTC≈1,050 views117 reactionsread 7 August 2026 Дослушайте выпуск до конца, и вы узнаете:
• Как перестать жить по остаточному принципу
• Как слушать себя и находить свои пики энергии
• Почему хороший рабочий график напрямую связан с умением выстраивать границы
• Почему комфортный график — это не раз и навсегда
Если у вас есть вопросы по выпуску или вы хотели бы чем-то поделиться, то пишите это в комментариях под выпуском подкаста в боте. Там можно видеть коммента…
❤57💔37🕊23
21 Apr 2026, 08:42 UTC847 views67 reactionsread 7 August 2026 Photo
🎧 S2E27. Финальный выпуск второго сезона
Как вы знаете, сейчас у меня сложный период, и работа над этим выпуском стала для меня маленьким островком нормальности и смысла — способом немного отвлечься и сделать что-то полезное.
В этом эпизоде мы со Светланой Николаевой, преподавателем английского для карьеры и собеседований и коучем, говорим о том, как преподавателю выстроить комфортный график работы, а не жить по ост…
❤37🕊16💔14
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @olchegarova_cae. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.