7 Aug 2026, 06:14 UTC304 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
Подружила пирожное с кабачком 🤪
Мама снабжает меня кабачками каждый день
Драники, фаршированные кабачки уже надоели, наморозила целый ящик тертых кабачков для вафель.
Что же ещё приготовить? 🤔
Придумала… Брауни
Быстро, вкусно и полезно
✔️Трём кабачок и хорошо отжимаем воду. Должно получится 300 г мякоти
✔️ К кабачку добавляем 1 яйцо, банан, 2 столовые ложки йогурта и 80 г растопленного масла.
Если хочется более…
🔥12❤2
6 Aug 2026, 16:20 UTC≈1,620 views4 reactionsread 9 August 2026 Друзья, мне очень важна ваша поддержка!
Я подготовила для портала о здоровье интересный пост про стройность. И сейчас как никогда нужно, чтобы он получил побольше реакций и комментариев. Это поможет алгоритмам показать его большему количеству людей, а мне — получить обратную связь и ваше тепло.
👉 Вот что нужно сделать:
1. Перейти по ссылке: Здесь
2. Поставить любую реакцию.
3. Написать короткий комментарий.
Кажд…
❤4
6 Aug 2026, 13:41 UTC≈1,710 views7 reactionsread 9 August 2026 Друзья, заключительная привычка челленджа «Привычки для здорового ЖКТ»
Подключаем ритуал для восстановления печени.
Начинается магия 😁
✅Берём 1 столовую ложку геля-проводника (покупаем на маркет-плейсах гель для узи).
✅Добавляем в столовую ложку геля 6 капель эфирного масла грейпфрута. Берём дорогие и качественные масла лечебного ритуала. Мои фавориты: дотерра, вивасан, эфирные масла Ирины Ирисовой, аромашка.
❗️…
🔥6❤1
5 Aug 2026, 14:14 UTC≈2,080 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
Не теряйте меня… Я пропала в zoom.
Подбираю сильных экспертов для вас в новый beauty проект.
Провела короткие интервью со своей аудиторией. Поняла, что актуально для вас поддерживать красоту и молодость снаружи и изнутри
Будем на проекте создавать систему для каждой из вас ❤️
Откликается вам такой проект?
🔥5
4 Aug 2026, 08:10 UTC≈1,860 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Приглашаю на девичник 🌹
Почему бы не выйти из он-лайна?
Летняя Москва, тёплый день, веранда уютного ресторана, вкусная еда и разговоры
о здоровье и красоте 🥰
Девушки, 9 августа приглашаю вас на встречу «Код здоровья» в ресторан в центре Москвы.
Поговорим, как слышать тихие сигналы нашего организма и поддерживать здоровье. Разберём случай каждой из вас и выстроим систему здоровья, молодости и красоты ❤️
Наш девич…
❤7
31 Jul 2026, 13:07 UTC318 views3 reactionsread 9 August 2026 Video
🥣 Полезная привычка для ЖКТ — включать ферментированные продукты в рацион!
Я вас научу готовить йогурты на закваске. Уже несколько лет пользуюсь заквасками Провиталактис.
Поверьте, после этого магазинные йогурты вам уже не захочется покупать — домашний вариант не только вкуснее, но и полезнее! 😋
Почему ферментированные продукты — настоящая находка для пищеварения: ✅ Насыщены пробиотиками — они поддерживают здорову…
❤3
29 Jul 2026, 10:03 UTC295 views8 reactionsread 9 August 2026 Video
🌿 Челлендж «Привычки для здорового ЖКТ».
Привычка дня: утренний киселёк из семян льна. Благодаря натуральной слизи он бережно защищает стенки ЖКТ, а клетчатка поддерживает микрофлору и регулярность стула.
Плюс — источник омега‑3 и растительных антиоксидантов.
В блоге — ещё больше простых привычек для поддержки пищеварения. Сохраняйте и внедряйте постепенно. 💛
А в комментариях напишите: какая проблема с ЖКТ вас бес…
❤6🔥2
27 Jul 2026, 11:21 UTC322 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Продолжаем челлендж «Привычки для здоровья ЖКТ»
И сегодня поговорим с вами про профилактические антипаразитарные привычки.
Паразиты - это не страшилки из учебников. Это сильнейшая токсическая нагрузка на иммунитет, кожу, ЖКТ.
Предлагаю ввести в образ жизни одну антипаразитарную привычку - ВКЛЮЧАТЬ АНТИПАРАЗИТАРНЫЕ ПРОДУКТЫ В СВОЙ РАЦИОН: тыквенные семечки, пряные травы, лук и чеснок, имбирь и куркуму
А также пери…
❤5🔥1
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @nutriciolog_znaet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.