〰️Коллаген и каротиноиды: внутренняя защита от фотостарения〰️ ➡️Восстановление кожи после лета — это не про один «волшебный» ингредиент. Это про синергию. ➡️Вот два нутрицевтика, которые работают в синергии и обеспечивают коже дополнительную защиту от фотостарения и восстановление. 1️⃣САММЕРСКИН Работает как «внутренний SPF»: ✅Экстракт флебодиума золотистого — «натуральная УФ-защита», уменьшает покраснение и воспал…

Channel
Нутрициолог в России
@nutriciolog_rus
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,427subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001414462300 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nutriciolog_rus |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 17 August 2026 |
| On Telegram | t.me/nutriciolog_rus |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 00:16 | 1,427 | -1 |
| 7 Aug 2026, 01:21 | 1,428 | no change |
| 7 Aug 2026, 01:16 | 1,428 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 4 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 7.05%
- avg views ÷ 1,427 subscribers
- Avg views / post
- 101
- 12 posts measured
- Reaction rate
- 1.34%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 12
- of 20 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 9 of 12 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 6 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (4 July 2026 – 6 August 2026) |
| Views total | 1,207 |
| Reactions total | 14 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 01:16 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Reaction mix
28 reactions across 16 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 46.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 13 | 46.4% | |
| ❤ | 5 | 17.9% | |
| 👍 | 5 | 17.9% | |
| 👏 | 5 | 17.9% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 28reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 4 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
〰️Летнее акне и гиперпигментация: нутрицевтический подход〰️ ➡️Разберем два частых запроса конца лета: акне, которое появилось после отпуска, и гиперпигментация, которая стала заметнее на фоне загара. Комментирует Михаэль Вегер, биохимик, практикующий нутрициолог, эксперт нашей научной команды. ✅Почему летом обостряется акне: В жару усиливается работа сальных желёз. Плюс УФ-излучение, которое может вызывать утолщен…
〰️Кожа после лета: почему она тускнеет и что с этим делать〰️ ➡️Два полных месяца солнца, офисные кондиционеры, городская пыль — кожа в августе часто выглядит так, будто просит пощады: тусклый тон, сухость, шелушения, а иногда — неожиданные воспаления даже у тех, кто обычно не жалуется на акне. Что случилось с кожей за лето: ❌Фотостарение — УФ-лучи разрушили часть коллагеновых волокон. Она стала тоньше, менее упруго…
👍2
⏱️🕒🕤🕝🕝 BIOGENA в ⏱️🕰️🕛🕔🥼🦺🕐 Коллеги и друзья, напоминаем, что до 31 августа вас и ваших клиентов и пациентов ждут выгодные акции и бонусы от BIOGENA на официальном сайте. Мы убеждены, что премиальные нутрицевтики должны быть доступны всем, кто осознанно подходит к лонджевити и сохранению высокого качества жизни. Промокод месяца: АВГУСТ При покупке от 10 000₽, введите промокод АВГУСТ и получите в подарок 2-х недельны…
❤1
〰️ЛОНДЖЕВИТИ: мифы и реальность〰️ ➡️Тема долголетия привлекает, к сожалению и тех, кто не владеет доказательным подходом. ✅Вот, что действительно имеет под собой научную основу: ✅Ограничение калорий (без голодания) — активирует сиртуины и аутофагию ✅Средиземноморская диета — снижает риск сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний ✅Физическая активность — улучшает работу митохондрий ✅Качество сна — восст…
🔥1
〰️Еда для долголетия: как правильно〰️ ➡️Лондживити метод начинается со здоровой сбалансированной тарелки. ➡️Вот продукты, которые активируют механизмы долголетия. Комментирует Кристина Зингер, клинический диетолог, эксперт по нутрицевтической поддержке, эксперт научной команды нашего телеграм-канала. ➖Активаторы сиртуинов (SIRT1)➖ 🌀Красный виноград — ресвератрол (в кожице и косточках) 🌀Куркума — куркумин 🌀Зелёный …
〰️Нутрицевтики-лонджевити: на что обратить внимание〰️ Комментирует Михаэль Вегер, биохимк, нутрициолог, эксперт научной команды нашего телеграм канала. Вот три нутрицевтика, которые работают на укрепление механизмов долголетия. 1️⃣ОПС-Ресвератрол Формула Широкий спектр полифенолов из французского винограда. ✅OPC (олигомерные проантоцианидины) из виноградных косточек ✅Транс-ресвератрол (Ver-ite™) — стандартизирован…
❤2👏2
〰️Что такое лонджевити и почему о нём говорят все〰️ ➡️Тема долголетия сейчас на пике. Это большой тренд, поэтому уже сегодня вы можете интегрировать элементы лонджевити метода в свою практику. Комментирует Ирина Попкова, научный редактор нашего телеграм канала, практикующий нутрициолог. Что на самом деле стоит за модным словом «лонджевити»? Лонджевити — это не про «жить вечно». Это про здоровое долголетие: сохран…
❤1🔥1
〰️Мультивитамины летом: нужны или нет?〰️ ➡️Летом потребление овощей и фруктов увеличивается — это факт. ➡️Но это не значит, что дефицит витаминов и минералов полностью закрыт. 🫶Какой дефицит микронутриентов сохраняется летом😍 1️⃣Витамин D — даже летом у многих дефицит (SPF-кремы, работа в офисе, время в тени) 2️⃣Магний — повышенный стресс из-за жары 3️⃣Цинк — не всегда в достатке в летнем рационе 4️⃣Омега-3 — из ед…
〰️Витамины из еды: как получить максимум из летних продуктов〰️ Комментирует Натали Лебнер, нутрициолог, эксперт нашей научной команды. ▶️Витамин С — в болгарском перце, киви, клубнике, смородине. Не хранить долго и не нагревать. ▶️Бета-каротин — в моркови, тыкве, абрикосах. Усваивается только с жирами. ▶️Витамин Е — в орехах, семечках, растительных маслах. Хранить в темном месте. ▶️Витамин D — в жирной рыбе, яйц…
🔥1
〰️Мультиспектрум 24/7 + ФитВорк Бейсик: база и продвинутая поддержка〰️ Комментирует Кристина Зингер, клинический диетолог, эксперт по нутрицевтической поддержке, эксперт научной команды нашего телеграм-канала. ➡️Вы можете применять два мультикомплекса Biogena для разных задач. Вот в чем их различия. 1️⃣Мультиспектрум 24/7 Базовая поддержка: ✨12 витаминов (все основные) 10 минералов ✨Каротиноиды и полифенолы ✨Коэнз…
🔥2
〰️Мультивитамины: польза или переплата?〰️ ➡️Клиенты часто спрашивают: «А нужно ли мне пить витамины, если я ем овощи и фрукты?» ➡️Ответ зависит от того, какие именно овощи и фрукты, в каком количестве. 🫶Когда мультивитамины нужны😍 🔴При нерегулярном питании 🔴При строгих диетах (веганство, низкоуглеводные) 🔴В период стресса и высоких нагрузок 🔴При доказанных дефицитах 🔴Летом — когда мы едим меньше разнообразной еды …
🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nutriciolog_rus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank
Citation-graph rank — 651,685 of 1,550,220entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Нутрициолог в России” (@nutriciolog_rus), 1,427 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nutriciolog_rus.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.