Channel
@nutri_mil
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
724subscribers
-10 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002242086853 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nutri_mil |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/nutri_mil |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 01:37 | 724 | -4 |
| 23 Aug 2026, 13:07 | 728 | -4 |
| 15 Aug 2026, 07:54 | 732 | -2 |
| 8 Aug 2026, 02:04 | 734 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:24 | 734 | first reading |
11 posts held, back to 11 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 13 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
130 reactions across 10 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 45.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 59 | 45.4% | |
| 🔥 | 32 | 24.6% | |
| 🙏 | 16 | 12.3% | |
| custom 5449442513616121857 | 12 | 9.23% | |
| 🕊 | 6 | 4.62% | |
| 🤯 | 4 | 3.08% | |
| 🤩 | 1 | 0.769% |
Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 130 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 11 June 2026 to 13 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Я не пропала, я в запое… В запое красоты. Я просто попала в сказку. Ни одно фото не передаст красоты и величия Алтая. Я много где была и думала, что меня уже ничем не удивить, но Алтай решил иначе.
🔥9❤3custom 54494425136161218572
Заинтриговала, а рецептом не поделилась 😅 Исправляюсь Рецепт козинака: 🤍Ингредиенты: 50г кунжута Щепотка соли 2 ч.л. сиропа топинамбура или кленового сиропа 1/4 ч.л. кокосового масла (не обязательно) 🤍Приготовление: На разогретую сухую сковороду высыпаем кунжут, слегка подрумяниваем, помешивая лопаткой. Добавляем соль и сироп (будет немного кипеть), мешаем и распределяем сироп. Добавляем кокосовое масло, ещё раз м…
❤7🔥4🙏2
Зубы и волосы выпадут, а кости превратятся в труху, если исключишь молочные продукты. ➡️ Самое большое заблуждение, что при отказе от молочных продуктов, мы все умр&м от нехватки кальция. Это не так, если подходить к своему рациону с умом. Представляю вам выдающихся рекордсменов по содержанию кальция: семена кунжута и мака. Начнем с кунжута. ✔️Рекордное содержание кальция в доступной форме (спойлер: кальций в твор…
❤10🔥6🙏5🤩1
И так тоже бывает Поэтому и говорю, что самый лучший способ узнать свои непереносимости — это элиминационная диета (если пропустили — читать пост выше). P.s. редко с вами делюсь, тем что происходит в моих рабочих чатах, а там бывает интересно. Интересно же? Ставим тогда 🔥 буду почаще выкладывать
🔥7❤5🤯4
Не всякое растительное молоко отличная альтернатива коровьему молоку А это больше 95% растительного молока, что есть на полках в магазинах и соответственно, что используется в кафе и ресторанах. ✖️Не берем овсяное, соевое, рисовое и т.д. (сделано “с любовью” из муки и масла, такое молоко кроме скачков сахара и инсулина больше ничего не даст). ✖️Не берем ореховое, где в составе есть масло, крупа и синтетические вит…
❤4🕊4🙏4
Расшифровка теста или языка организма, как он через симптомы пытается сказать «что-то не так». Ключевые реакции на компоненты молока (бета-казеин А1 и лактозу) и что происходит в организме: 🔘 Вздутие, диарея, спазмы, СРК, гастрит, панкреатит ➡️ лактазная недостаточность (не хватает фермента) + воспаление слизистой ЖКТ из-за казеина. Усиление проницаемости кишечника («дырявый кишечник»). 🔘 Акне, экзема, дерматит, ш…
❤4🔥3🙏2
⬆️ Отмечаем все симптомы, которые у себя наблюдаете (тест анонимный). Позже дам расшифровку и расскажу свою историю
❤4
Posted without readable text
Угадать блюдо по ингредиентам) Творог нынче тоже стали делать безлактозным Но скажу вам по секрету: даже с безлактозными продуктами я все равно пью ферменты, доверия производителям мало Лучшие ферменты на рынке это enzymedica, в частности lacto. С ними точно никакого дискомфорта от молочных продуктов не будет, так как они содержат не только лактазу (как всем известный лактазар), но и протеазу и липазу (в молоке не…
❤7🔥2
Кстати про заготовки Лучшее, что вы можете сделать этим летом — нет, не варенье. Прошу, не убивайте витамины, оставьте эти кастрюли с пенкой и мешки сахара бабушкам, они так привыкли, холодильников раньше не было. Но сейчас заморозка рулит! Схема простая (что я делаю практически каждый год): едем на рынок, хватам у бабушек любимые ягоды (малину, смородину, чернику, бруснику, облепиху…) — всё, что пахнет солнцем. Д…
❤6🙏3🕊2
Удивительно как один край земли похож на другой, чувствую себя как дома 😍 Sakhalin 🤍 Kaliningrad P.s. заготовочка для чая
custom 544944251361612185710❤9🔥1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @nutri_mil. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Спящая красавица, проснись 🥀” (@nutri_mil), 724 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nutri_mil.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.