28 Aug 2026, 12:56 UTC≈1,000 views18 reactionsread 28 August 2026 Photo
🔬 NUTRI SCIENCE: що нового в клінічній нутриціології?
Цього тижня розбираємо три результати, які легко перетворити на гучні заголовки — і так само легко неправильно інтерпретувати.
1. Антоціани знижують ризик діабету та серцево-судинних захворювань?
Новий систематичний огляд охопив 18 когортних досліджень та 65 рандомізованих випробувань.
Вищий рівень споживання антоціанів асоціювався з нижчим ризиком:
— серцево…
❤18
24 Aug 2026, 07:27 UTC≈2,050 views29 reactionsread 28 August 2026 Photo
СМАКИ, ЩО ОБ’ЄДНУЮТЬ УКРАЇНУ 🇺🇦
Кожен регіон має свої традиції, рецепти та особливі страви. Але всі вони складаються в одну велику історію — історію України.
Сьогодні ми подорожували країною через її смаки, щоб ще раз переконатися: наша сила — у різноманітті, традиціях та любові до свого.
💙💛 З Днем Незалежності, Україно! Нехай українські традиції живуть у кожному домі та на кожному столі. 🇺🇦✨
Запрошуємо вас ознай…
❤28👎1
21 Aug 2026, 12:44 UTC≈2,270 views30 reactionsread 28 August 2026 Photo
🔬 NUTRI SCIENCE: що нового в клінічній нутриціології?
Щотижня команда Nutri Lab аналізує нові дослідження та плануємо ділитися з вами, що з них справді може бути корисним у практиці, а що поки залишається лише перспективною гіпотезою.
🔎1. Чи допомагає обмежене в часі харчування знижувати вагу?
У новому рандомізованому дослідженні люди з ожирінням дотримувалися 10-годинного вікна харчування протягом 12 тижнів.
Рез…
❤27👍2🤔1
19 Aug 2026, 14:59 UTC≈2,600 views9 reactionsread 28 August 2026 МИ ПОЧИНАЄМО 2-денний ПРАКТИКУМ
«Аутоімунні захворювання»: повний розбір від причин до харчової підтримки 🔥
Понад 100 учасників практикуму вже готові до старту!
ОСТАННЯ МОЖЛИВІСТЬ 👉 ДОДНАТИСЯ
❤9
8 Aug 2026, 07:42 UTC≈4,470 views25 reactionsread 28 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤22👍3
8 Aug 2026, 07:42 UTC≈3,860 views16 reactionsread 28 August 2026 2-денний практикум «Аутоімунні захворювання»: повний розбір від причин до харчової підтримки 🔥
📅 19–20 серпня
🕕 18:00–21:00
На цьому практикумі ми крок за кроком розберемо одну з найскладніших тем сучасної нутриціології — аутоімунні захворювання.
Після завершення практикуму всі учасники отримають електронний сертифікат, який підтверджує участь у навчанні.
👉 РЕЄСТРАЦІЯ
❤16
3 Aug 2026, 08:58 UTC≈4,160 views46 reactionsread 28 August 2026 Photo
Як нутриціолог допомагає підтримати здоров’я щитоподібної залози?
Щитоподібна залоза чутлива до дефіциту поживних речовин, тому харчування є важливою частиною її підтримки.
Нутриціолог допомагає:
• виявити можливі дефіцити нутрієнтів;
• скоригувати раціон відповідно до потреб організму;
• забезпечити надходження ключових нутрієнтів для роботи щитоподібної залози;
• покращити рівень енергії, самопочуття та якість жи…
❤45🔥1
1 Aug 2026, 10:19 UTC≈3,580 views28 reactionsread 28 August 2026 Раптом пропустили корисні дописи минулого місяця від Nutri Lab 💚
👉🏻 Nutri Lab зазирнули на кухню антарктичної станції "АКАДЕМІК ВЕРНАДСЬКИЙ"
👉🏻 Вкради ці готові раціони на вечерю
👉🏻 Чи може харчування впливати на психічне здоровʼя?
👉🏻 Середземноморська дієта. Що про неї каже наука?
🔥18❤10
29 Jul 2026, 12:51 UTC≈4,280 views36 reactionsread 28 August 2026 File
File, posted without a caption
❤36
29 Jul 2026, 12:51 UTC≈4,270 views17 reactionsread 28 August 2026 Чи справді пропуск сніданку або обіду може впливати не лише на рівень енергії, а й на наш настрій?
У новому подкасті розбираємо свіже дослідження за участю понад 21 000 людей, яке виявило зв’язок між нерегулярним харчуванням і симптомами депресії.
🎧 Вмикайте подкаст та дізнайтеся, що про це говорить сучасна наука.
❤14🔥3
28 Jul 2026, 08:38 UTC≈3,740 views28 reactionsread 28 August 2026 Photo
2-денний практикум «Аутоімунні захворювання»: повний розбір від причин до харчової підтримки 🔥
На цьому практикумі ми крок за кроком розберемо одну з найскладніших тем сучасної нутриціології — аутоімунні захворювання.
Разом поговоримо про:
✔️ як виникає аутоімунний процес і чому імунна система починає атакувати власні тканини;
✔️ основні види аутоімунних захворювань та їх особливості;
✔️ роль генетики, стресу, п…
❤27👌1
20 Jul 2026, 09:05 UTC≈3,790 views49 reactionsread 28 August 2026 Photo
🧬 Людина, яка витрачає понад $2 млн на рік, щоб… не старіти.
Чули про Браяна Джонсона?
Після продажу своєї компанії за $800 млн він поставив собі незвичну мету: максимально уповільнити біологічне старіння. Сьогодні його називають однією з найбільш досліджуваних людей у світі. Він відкрито публікує свої аналізи, протоколи та результати, а навколо його проєкту Blueprint не вщухають суперечки.
Що входить у його систе…
❤44🔥3🤣2
Showing the 12 most recent of 26 posts we hold for @nutri_lab_school. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.