22 Jul 2026, 18:56 UTC61 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Мысли перед сном: 💌
Вновь проживаю один из тех удивительных периодов, когда жизнь будто незаметно меняет своё течение.
После поездки на Бали, где мне посчастливилось ощутить ту самую душевную свободу и долгожданный покой, возвращение домой оказалось неожиданно непростым. Словно всё, что было найдено там, здесь постепенно растворилось. Говорят, куда бы человек ни отправился, от самого себя ему не убежать. Но чем дол…
custom 52332618888920601077custom 54653328102795720225custom 53574245830560447254
6 Jul 2026, 12:22 UTC91 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Давно обещала скинуть гайд «питание по фазам цикла» - 22 страницы, разбор каждой фазы с научной точки зрения + конкретные продукты питания к каждой.
👉забота о себе через еду.
🔝Скачивайте, сохраняйте,
🔝пользуйтесь каждый
🔝месяц , он может станет
🔝вашей системой
🔝поддержки изнутри-
🔝обнимаю❤️
Гайд находится в комментариях❤️
custom 54336097652194989987custom 52332618888920601076custom 53574245830560447256
29 Jun 2026, 11:27 UTC86 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨
Добавление электролитов в воду.
Просто воды в жару недостаточно. Когда жарко, вместе с потом организм теряет важные минералы (натрий, калий, магний) и если просто пить вожу в жару литрами- вымываем остатки. Поэтому иногда причина плохого самочувствия — не обезвоживание, а нехватка электролитов.
На Бали нас здорово выручали свежие кокосы — настоящий природный изотоник.
Что купить в России:
👉 Re-feel Hy…
custom 54336097652194989987custom 52332618888920601074custom 53574245830560447253
25 Jun 2026, 17:34 UTC91 views34 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогой дневник!🤩🤩
Это был, без преувеличения, самый незабываемый месяц в моей жизни. Всё началось со свадьбы, затем плавно перетекло в мой день рождения и свадебное путешествие.
Сейчас я сижу у окна. За стеклом ярко сияет солнце, и вместе с его светом ко мне возвращаются самые тёплые воспоминания, самые яркие эмоции и впечатления, подаренные последним месяцем. Эта история будет состоять из нескольких глав, и мне о…
custom 523326188889206010714custom 535742458305604472511custom 54653328102795720229
12 Jun 2026, 07:52 UTC118 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
Извините- автор канала в медовом месяце и не может быть в сети💍❤️
custom 523326188889206010713custom 535742458305604472510custom 54653328102795720227🤣5
22 May 2026, 13:37 UTC178 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Записки невесты🤩🤩
До свадьбы осталось семь дней, и недавно меня спросили: «Ты волнуешься?»
И я, признаться, задумалась.
Мне всегда казалось, что все эти разговоры о предсвадебной тревоге — не более чем романтические выдумки, пригодные разве что для героинь старых романов. Я слушала рассказы о дрожащих руках, бессонных ночах и внезапном страхе. Но теперь, когда до свадьбы осталась всего неделя, я вдруг поймала себя …
custom 523326188889206010710custom 53574245830560447256custom 54653328102795720224
15 May 2026, 13:16 UTC152 views8 reactionsread 8 August 2026 ДАЙДЖЕСТ 9.0 РЕАЛЬНОЙ ПОЛЬЗЫ
Здесь я делюсь с вами полезными и вдохновляющими постами о здоровье, питании и образе жизни🍸
👉 ПОЛЕЗНЫЕ ПОСТЫ
• Все о воде, которую мы пьем
• Продуктовый список
• Тибет- работа с душей и головой
• Отказ от пластика
• Базовая работа о себе без рассрочки
• Виды масел и их польза
• Перекусы в дороге
• Ночные откровения
• Ритуал дня- массаж ушей
• Путь wellness мини шагами
• С тобой все вп…
custom 52332618888920601075custom 54336097652194989982custom 54653328102795720221
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @nutri_dnevnik. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.