11 May 2026, 07:39 UTC212 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, дорогие!
Я тут решила поэкспериментировать с форматами и упаковала теорию в разбор первой части фильма «Дьявол носит Правда»!
В видео говорю про:
▫️Перфекционизм у всех героев фильма, какие кто получает выгоды (и затраты)
▫️Самовозвеличивание (надменность) героинь: зачем вообще люди ведут себя так?
▫️Что сделало наших героинь такими?
Кстати, даже Энди немного поругала)
Приятного просмотра❤️🍿
YouTube | V…
❤12
7 Apr 2026, 13:20 UTC298 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
"Со мной что-то не так"
схема дефективности
- в студию!
Дефективность это одна из самых распространенных схем, которая есть у меня и у большинства моих клиентов, а значит, высока вероятность, что это про вас
Эта схема гласит:
- Ты плохой сам по себе, и если другие люди это обнаружат, ты останешься один
- Ты не заслуживаешь того, что заслуживают другие
- Ты отличаешься от других (и всегда в худшую сторону)
И конеч…
❤15
7 Apr 2026, 13:04 UTC231 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие, я с вами не поделилась вовремя❤️
[И виной тому все эти блокировки и колоссальные трудности с загрузкой видео]
На моем канале вас ждет новое максимально прикладное видео про перфекционизм
Подробно разбираем:
- в чем истинная (скрытая) функция перфекционизма
- какие схемы и убеждения могут привести к перфекционизму
- почему перфекционизм это скорее проблема, чем божий дар
- как это связано с прокрастинацией…
❤6😍4
2 Apr 2026, 18:25 UTC268 views18 reactionsread 8 August 2026 Честно говоря, я нахожусь в унынии-панике от этих блокировок соцсетей(
Только нашла мотивацию и время на продакшен, и все мне гасят🥀
Если вдруг вы хотите меня поддержать, подпишитесь пожалуйста на мой Дзен
(Мне надо набрать 10 подписчиков😂)
https://dzen.ru/natalie_talks
А еще я завела канал в Макс (пришлось😃)
Туда буду дублировать все посты отсюда, чтобы у вас не терялся доступ к техникам, о которых рассказываю в …
❤14😍4
1 Apr 2026, 16:09 UTC223 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Один из самых ценных навыков, который остается после психотерапии это осознанность
И как же чудесно, что её можно развивать и самостоятельно!!!
Начнем как раз с внутреннего перфекциониста
Я подготовила для вас несколько вопросов, ответив на которые, вам станет легче замечать, когда включается этот терминатор ваш перфекционист-гиперконтролёр
Будет отлично, если вы ответите на них письменно и сохраните — сделаем так…
❤10😍2
1 Apr 2026, 13:10 UTC189 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
перфекционист-гиперконтролёр
- что за персонаж?
сейчас ещё чуть-чуть подправлю
Тут мы договорились обсудить копинг-стратегии
И первый, с кем хочу вас познакомить это перфекционист-гиперконтролер
В режиме перфекциониста-гиперконтролёра нам жизненно важно сделать всё идеально. Мы перепроверяем, переделываем, суетимся, не можем остановиться и отпустить. Как будто от этого зависит что-то очень важное.
Этот режим чаще …
❤6😍2
1 Apr 2026, 12:26 UTC179 views15 reactionsread 8 August 2026 Дорогие, знаете, за что я больше всего люблю психологию?
🤍За то, что она позволяет дает объяснение любому поведению окружающих и позволяет лучше "читать" себя и других
Хочу научить и вас!
Для этого запоминаем понятие: копинг-стратегии
Копинги это наши способы адаптации к внешнему миру
Тут есть три важных идеи:
🤍Копинги включаются автоматически если есть опасность (и не только физическая)
🤍У каждого из нас есть сво…
❤9😍4🤯2
25 Mar 2026, 11:19 UTC221 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
дорогие, новое видео❤️
Почему мы попадаем в ловушку холодных отношений? Агрессия и жертвенность имеют один корень? Как это связано с детским опытом?
🍿Приятного просмотра
📺YouTube | 🟦 VK Видео
❤11😍6🤯1
25 Mar 2026, 08:34 UTC232 views17 reactionsread 8 August 2026 Идеальные отношения это как вообще? 🙂
Спасибо вам за обратную связь под прошлым постом, я с удовольствием читала и высылала респекты!
На самом деле в этом вопросе все настолько индивиудально, что я бы искренне рекомендовала вам постараться составить свое представление о хороших отношениях (не оглядываясь на опыт подруг/мамы/Золушки/Анастейши Стил)
Задумайтесь
Каким для вас является по-настоящему тёплый и безопасны…
❤10😍6🤣1
22 Mar 2026, 08:38 UTC224 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Часто в отношениях становится нормой то, что вообще не должно быть нормой
💚Мало внимания
💚Мало тепла
💚Постоянная неопределённость
И при этом мысль:
«ну, наверное, это норма»
А вот и нет 🙂
Я сейчас готовлю видео на эту тему, но хочу начать с простого вопроса:
Как для вас вообще выглядит нормальный, здоровый контакт в отношениях?
По каким признакам вы понимаете, что важны для партнера?
❤15🤣4😍1
20 Mar 2026, 14:32 UTC242 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
мда, дорогие
мир не готов к нашим границам
Сижу я, значит, пишу сценарий для нового видео в кофейне в центре. Атомсфера спокойствия, запах приближающихся выходных и сессии личной терапии…
И вот за соседний стол приходят две девушки и начинают обсуждать начальство, мыть кости коллегам, обмениваться обвинениями друг к другу, и все это с отборным низкосортным матом
(с высокосортным мне было бы комфортнее)
Ну вот сиж…
❤19😍9🤣7
18 Mar 2026, 15:19 UTC260 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вуаля!
Без лишней скромности скажу, что это, пожалуй, лучшее видео на моем канале
Во-первых, каждому в нем что-то откликнется, мне удалось покрыть максимально широкий спектр
Во-вторых, после просмотра вы получите возможность составить новую точку зрения на простые вещи
Из чего состоит любовь? Почему нам важно отдыхать? Что заставляет нас цепляться за людей?
Приятного просмотра❤️
❤️YouTube 🟦VK Видео
❤22😍6
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @nstolina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.