21 Jun 2026, 14:43 UTC322 views15 reactionsread 8 August 2026 В эту пятницу мне удалили сразу два зуба мудрости
Если честно, мне было страшно. Я слышала про долгий восстановительный период, ноющую боль и сильный отек. Об осложнениях старалась вообще не думать 🥲
Но все прошло достаточно гладко. На удаление двух зубов ушел примерно час. Восстановление могло быть еще легче, если бы я сразу начала пить другое обезболивающее.
Сейчас прошло уже два полных дня, и я хочу поделиться …
🙏6💘5❤2🤡1custom 53775606095104079441
14 Jun 2026, 15:03 UTC341 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мои офисные луки🤍👜
{такой рубрики здесь еще не было!}
если нужны будут ссылочки на вещи - пишите
❤16✍4🔥4🥰1
10 Jun 2026, 19:29 UTC402 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Возобновила утреннее чтение за чашкой кофе 🌟🌟
Мне очень нравится это ощущение, когда весь мир будто замирает. Никто не пишет по работе, никуда не нужно спешить. В это время я принадлежу только себе: завтракаю, пью кофе и читаю. За это особенно люблю утро!
Начала читать книгу «Думай медленно, решай быстро».
• С одной стороны, хочу лучше понимать, почему люди часто принимают нерациональные решения и ошибаются в свои…
❤5🔥2🤝2🤡2
5 Jun 2026, 10:04 UTC365 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как я тренируюсь, чтобы выглядеть так?
В начале весны я перешла со сплит тренировок на фулбади.
Фулбади - это когда ты несколько раз в неделю тренируешь все тело, чаще стимулируя определенные группы мышц к росту.
В отличие от сплит тренировок, где определенные группы мышц нагружаются лишь раз в неделю, но большим количеством упражнений.
Мне важно хорошо себя чувствовать после тренировок и видеть нужный результат +…
❤8🔥4🤩2❤🔥1
30 May 2026, 20:50 UTC364 views13 reactionsread 8 August 2026 О наболевшем:
Месяц назад я делилась с вами своими любимыми белковыми трубочками из Вкусвилл – 120 калорий на штуку. Казалось бы, отличный вариант.
После экспертизы выяснилось, что реальное КБЖУ отличается от заявленного в большую сторону. На 100 г там оказалось больше 400 калорий. То же самое было с пп-зефиром. Какое счастье, что я не ела их на постоянной основе. Но все равно обидно🥲
Я знала, что такое случается.…
❤7😨3🤯2🤩1
27 May 2026, 09:56 UTC373 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ботанический сад МГУ 🌺
Удивило, как много видов растений умещается на относительно небольшой территории. Все ухоженное и красивое. Людей по московским меркам почти не было: редкость для городских выходных.
Собираюсь вернуться в сезон цветения пионов. Там целое поле с видом на главное здание МГУ!
Сейчас по всему периметру этого поля цветет сирень разных видов, тоже стоит увидеть
❤7🥰6🔥3
25 May 2026, 05:25 UTC382 views17 reactionsread 8 August 2026 Два софт-скилла, которые разделяют профессионала и новичка
Часть 2
Самостоятельность и работа с неизвестностью – это то, за что действительно готовы платить
Руководители и владельцы бизнеса заинтересованы в специалисте, который может самостоятельно справиться с проблемами и предложить готовое адекватное решение. Не «у нас сломалось», а «у нас сломалось…, вот варианты решений, я рекомендую вот этот потому что…».
Ру…
👍10🤩4❤3
22 May 2026, 11:59 UTC421 views15 reactionsread 8 August 2026 Два софт-скилла, которые разделяют профессионала и новичка
Часть 1
Когда руководитель не понимает, чем ты занят, он начинает додумывать не в твою пользу. Появляются вопросы по эффективности сотрудника: «а что он вообще делает», «почему так долго» и ощущение, что ты смотришь рилсы вместо работы, даже если реально пашешь. Как же все таки быть эффективным без нервов и переработок?
1. Прозрачность процессов для руковод…
🤩8❤5🔥2
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @notroubleonmymind. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.